Танцевальные коллективы ЗАТО Железногорск

Содержание

Образцовый ансамбль «Сибирята»

Свою творческую деятельность Ансамбль «Сибирята» начал еще в 1962–1963 учебном году.

В 1982 году «Сибирятам» присваивается почетное звание «Образцовый художественный коллектив Министерства просвещения РСФСР». Звание подтверждено в 1998, 2003 и в 2010 году.

В ансамбле «Сибирята» занимаются около 200 мальчиков и девочек от 6 до 18 лет.

Ярким и волнующим праздником для горожан стали ежегодные городские концертные программы Образцового Ансамбля «Сибирята», они являются результатом большой творческой совместной работы педагогов и учащихся художественно–эстетического центра. Участники концерта радуют зрителей новыми танцевальными постановками, сценическими костюмами.

Хореографическая студия образцового ансамбля «Сибирята» неоднократный дипломант и лауреат, обладатель Гран-при Всероссийских конкурсов и краевых фестивалей хореографических коллективов. Им рукоплескали: Тихвин, Москва, Новосибирск, Кемерово, Казань, Красноярск, Новосибирск, Дивногорск, Владивосток, Туапсе, а так же многие другие города.

Школа современного танца «Нега»

Руководитель: Сергей Корнилин

Направления: House, Hip – Hop, Street Dance, jazz funk и др. В школе занимаются дети и взрослые. Запись детей производится с 8 лет.

Основная задача школы — обучение изящному владению своим телом, разитие и совершенствование ритмического слуха, расткрытие творческого потенциала обучающихся.

Первые занятия начались в клубе «Спутник», на которые пришли 125 человек разных возрастов. Именно поэтому было принято решение разбить учеников на несколько возрастных групп от 8 до 20 лет. Через некоторое время возникла и старшая группа, участники которой шутя себя называли группой здоровья, где самой старшей участнице было 47 лет.На сегодняшний день занятия школы «Нега» проходят, также, в клубе «Спутник» и в Центре досуга, где в пяти возрастных группах занимается около 70 детей и взрослых.

За время деятельности школы танца «Нега» ученики много раз принимали участие в городских, краевых и региональных концертах и конкурсах, неоднократно становились обладателями призовых мест.

Театр танца «Эйдос»

Театр танца «Эйдос» был создан в 1999г.

Хореограф: Светлана Сердюченко

«Эйдос» – неоднократный лауреат и дипломант краевых, всероссийских, и международных конкурсов.

Народный коллектив театр танца «Эйдос» снискал славу одного из ведущих и самых востребованных самодеятельных коллективов Дворца культуры Железногорска.

Коллектив театра насчитывает около 20 человек, очень мобилен, преданность его участников современной хореографии и своему коллективу, их сумасшедшая работа на репетициях достойны всяческого уважения и даже восхищения. «Эйдос» — один из «брендовых» коллективов ДК и города. Он вполне может принимать участие в различных презентациях и выставках, причём на самом высоком уровне.

Хореографический ансамбль «Арабески»

Хореографический ансамбль «Арабески» был создан в апреле 2011 года в клубе «Росинка» пос.Додоново (подразделение МБУК «Дворец культуры» г.Железногорск)

Руководитель Чуприянов Андрей Владимирович.

В первый год существования коллектива в нём занимались дети, проживающие в посёлке Додоново. На сегодняшний день в коллектив пришло много детей из города. Поэтому на данный момент все репетиции проходят во Дворце культуры. Всего в коллективе занимается 20 детей в возрасте от 7 до 16 лет (50% это дети из пос.Додоново).

В ансамбле дети получают хореографические навыки, как классического танца, так и народной хореографии. Репертуар строится только из народных и народно-стилизованных танцевальных постановок.

Школа свободного танца «FREEDANCE»

Основана в августе 2008г.

Руководитель и хореограф-постановщик Алексей Чувылко.

Занятия проходят в группах для начинающих и продвинутых учеников по стилям. Сегодня в школе обучается 45 человек в 3 разновозрастных группах от 11 лет и до… (возраст не ограничен).

Основные направления в танце: Hip-hop, House, Locking, Jazz-funk, Dancehall, а также Dancemix без деления на стили.

Ученики школы неоднократно становились победителями и призерами конкурсов и фестивалей г. Железногорска: «TeamDance», «Зажечь Звезду», «Патриотический Фестиваль», «Хореографический фестиваль Дворца Творчества» , а также становились дипломантами и призерами конкурсов в г. Красноярск: «Street Dance Perfomance» и «Звездный дождь», «Стань Звездой».

Танцевально-спортивный клуб «Феерия»

Руководитель: Елесина Оксана Юрьевна, тренеры: Елесина Оксана Юрьевна, Мамонтов Денис Вадимович, Удотова Светлана Геннадьевна.

Танцевально-спортивный клуб «Феерия» был создан в 2004 году на базе Центра Досуга. ТСК «Феерия» — член «Союза Танцевального Спорта России» и РОСО «Союза Танцевального Спорта Красноярского Края». Основное направление — спортивные бальные танцы.

  • Елесина Оксана и Мамонтов Денис — КМС по спортивным бальным танцам, победители и призёры Чемпионатов

Красноярского края, межрегиональных и всероссийских конкурсов по спортивным бальным танцам, педагоги по физической культуре, судьи второй категории по танцевальному спорту.

  • Удотова Светлана Геннадьевна — хореограф, педагог высшей категории, инструктор по фитнесу.

Работа в коллективе ведется по оригинальной методике, включающей в себя знания, умения и навыки бального танца, азы классического танца, современные направления хореографии – модерн, джаз, дыхательной гимнастики, а также детской фитнес-программы.

Танцевально-спортивный клуб «Мираж»

Руководитель клуба – Фридманович Александр Григорьевич. Тренеры – Чиркова Анна Сергеевна, Фридманович Александр Григорьевич.

Танцевально-спортивный клуб « Мираж» представляет собой всю историю зарождения спортивных бальных танцев в городе Железногорске. В настоящее время это клуб, где преподают и отдают свое творчество ученикам настоящие профессионалы своего дела.

Фридманрович Александр Григорьевич — лауреат всероссийских конкурсов исполнителей бального танца 1974, 1978 г.г.

После окончания института, приехав в г. Красноярск-26 (Железногорск), 8 сентября 1978 г., организовал коллектив бального танца в ДК. И в 1983 г. одни из первых учеников коллектива Елена Котова, Андрей Белей становятся призерами чемпионата края.

Студия «Каскад» школы №90

В школе №90 учащиеся первых-седьмых классов ходят на обязательные уроки хореографии. И только часть из них занимается танцами дополнительно. По несколько часов в день эти ребята оттачивают на паркете номера, которые ставит опытный хореограф-профессионал Светлана Евсеева. Вот уже много лет она руководит танцевальной студией «Каскад». Название студии выбрано неслучайно. Работы студии всегда дарят зрителям целый водопад положительных эмоций и отличного настроения.

Юные танцоры выглядят перед зрителями на пять с плюсом не только благодаря усиленным тренировкам, но и своему внешнему виду. Специально для выступлений им шьют дорогостоящие сценические костюмы. Кстати, это тоже заслуга Светланы Казимировны. Руководитель хореографической студии «Каскад» сама находит на пошив костюмов средства. Также не обойтись и без концертмейстера Марины Тузовой, которая помогает подобрать качественные фонограммы для выступлений и является правой рукой Светланы Казимировны.

Школа арабского танца «Каира»

Программа школы включает в себя изучение базовых элементов восточного танца.

Основа — египетская классическая техника для начинающих и занятия по постановке арабского танца, классического и фольклорного жанров для продолжающих обучение.

Набор в группы проходит в сентябре-октябре, можно присоединиться и на более позднем этапе.

Руководитель и организатор школы Наталья Бокова, преподаватель и хореограф Лиги профессионалов bellydance, областной судья по восточному танцу, главный организатор проекта «Легенды востока», победитель российских и международных конкурсов по восточному танцу в номинации «профессионалы».

Арт-студия «Первый шаг»

В сентябре 2013 г. в танцевально-концертном зале начала работу арт-студия «Первый шаг».

Руководитель — хореограф Ольга Корнилина.

  • детский танец
  • современная хореография
  • дефиле
  • актерское мастерство

В студии занимаются дети 3-12 лет.

Студия современного танца «Параллели»

Руководитель: Корнилина Ольга Леонидовна

Год создания: 2006г.

В коллектив студии входят учащиеся 1-11 классов Гимназии №91, работают две возрастные группы (младшая и старшая) в которые входят как девочки, так и мальчики. Коллектив делает танцевальные постановки в разных танцевальных жанрах: джаз-модерн, стилизованный танец, contemporary dance . Педагог и участники коллектива не боятся экспериментировать и пробовать новое в музыке и танце.

Постановки студии современной хореографии традиционно украшают все школьные и городские мероприятия.

Ансамбль старинного танца «Крылья»

Железногорский концертный состав основан в сентябре 2004г. в Школе космонавтики, Красноярский концертный состав создан выпускниками коллектива в 2005 году при ПИ СФУ.

  • Филиппова Юлия Георгиевна – Железногорск, педагог ДО Школы космонавтики;
  • Пасечникова Валентина Юрьевна – Красноярск, выпускница ШК и ПИ СФУ, хореограф СФУ.
  • Железногорский состав – 60% — школьники городских школ и ШК, 40% — студенты и работающая молодежь;
  • Красноярский состав – 20% — школьники, 80% — студенты и работающая молодежь.

Танцевальный хастл-клуб «La Vida»

Клуб «La Vida» образовался в октябре 2007 году благодаря одной из основательниц хастл-движения в Красноярском крае — Юлии Сулимовой.

За это время хастл приобрел огромную популярность по всему миру благодаря своей эффектности и простоте. Научиться его танцевать гораздо легче чем, например, бальные танцы.

В клубе «La Vida» прошли обучение сотни учеников, только за прошедшие 2 года на занятиях побывали около двухсот человек. И теперь это уже не просто клуб, а дружный коллектив, участники которого не только ходят на занятия, но и общаются вне стен танцевального зала, устраивают тематические вечеринки, поездки за город и выездные дискотеки.

Хореографический коллектив «GIRLS DANCE»

Хореограф коллектива — Екатерина Хоменко.

Название говорит само за себя. В его составе только девочки, как и во многих коллективах современного танца, например, известном далеко за пределами Красноярского края шоу-балете «Экспрессия».

И пусть коллектив «GIRLS DANCE» совсем молодой, занимаются девочки с середины сентября 2013 года, но они уже заявили о себе на краевом уровне, приняв участие в Центральной зоне краевого молодежного проекта «Новый фарватер».

Все участники коллектива так или иначе связаны с Лагерем «Орбита» Железногорска. Хореограф Катя работет летом хореографом в лагере, кроме нее, в составе группы еще один педагог лагеря «Орбита» — вожатая Юля Максименко. И, конечно же, воспитанницы и выпускницы лагеря «Орбита» Саша Самойлова, Лиза Махиянова, Алена Валышкина, Екатерина Перфилова, Юлия Махова, Влада Ларчева, Юлия Прилукова и Альбина Бадеева.

Школа танцев «Таис»

В Железногорске Школа танцев «Таис» открыла свои двери с середины октября 2013 года.

Руководитель: Елена Артемьева.

В коллективе занимаются более 20 человек в возрасте от 10 лет и старше.

  • Восточные танцы (Арабская классика, ShowBellyDance, Фольклор)
  • Tribal (ATS и Fusion)
  • Фламенко

Занимается начинающий коллектив в зеркальном зале Молодежного центра.

Студия бального танца «Этюд» школы №93

Студия бального танца работает в школе №93 с 2003 года. В коллективе занимается 40 детей в возрастных группах 7-9 лет, 10-11 лет, 12-13 лет.

Руководитель: Чуркаева Татьяна Григорьевна

Обучение проходит по программе «Общедоступные формы бального танца».

Программа предусматривает обучение детей бальному танцу по двум направлениям:

  1. Европейские танцы (медленный вальс, венский вальс, фигурный вальс, танго и др.)
  2. Латиноамериканские танцы (ча-ча-ча, самбо, джайв, румба и др.)

Бальный танец, как ни один жанр хореографии, позволяет детям овладеть музыкально-хореографической культурой. Исходя из этих целей в программу включён материал социально значимых жанров хореографии, элементы классического танца, современного танца, народного танца.

Клуб фитнесс-аэробики «Fitness LADY»

Руководитель – Муравлева Ольга.

Фитнес — лучшее лекарство от стресса, плохого настроения. Фитнес помогает улучшить самочувствие и физическую форму, обрести фигуру, достойную восхищения.

Тренировки включают в себя различные направления фитнеса: аэробика классическая, силовая, танцевальная, фит-бол, степ, кибо, пилатес, калланетик и др. Мы предлагаем не только результативный режим тренировок, но и советы по рациональному питанию, рецепты, обсуждение различных диет, их плюсов и минусов, полезные цифры и формулы, которые должен знать каждый человек занимающийся собственным здоровьем.

суббота, 9 февраля 2013 г.

танцевальные позиции в стриптиз танце

Помните, что для занятий этим видом фитнеса есть серьезные противопоказания! Так, нельзя исполнять танец живота тем, у кого есть проблемы с позвоночником (например, грыжа или смещение позвонков), сильное плоскостопие, язва, холецистит, воспалительные и гнойные процессы, варикоз, болезни сердечно-сосудистой системы. Важное противопоказание гинекологические болезни, такие как киста, миома, сильные боли кровотечения во время менструации. Запрещено посещать занятия девочкам до 16 лет, у которых еще совсем не созрел организм, и беременным

Танец живота заставляет работать самые разные группы мышц: икр, бедер, пресса, ягодиц, рук, спины, плеч С медицинской точки зрения, танец живота рекомендован девушкам для усиления кровоснабжения органов малого таза, это хорошая профилактика (не лечение, а профилактика!) гинекологических заболеваний.

И не секрет, что восточные женщины, которые исполняют одноименные танцы, имеют тонкие талии. Восточные танцы их еще называют танцем живота, bellydance раскрепощают, вызывают чувство наслаждения от движения. Любая женщина, независимо от ее возраста, роста и телосложения, становится привлекательной и сексуальной.

Восток дело тонкое

Все, что нужно для занятий это шпильки, удобная одежда (например, шортики, маечка и гетры) и подходящее настроение.

Strip dance вид аэробики, который «позаимствовал» движения у профессиональных танцовщиц: «кошечки», «волны», эротичные движения бедрами Не факт, что поле месяца тренировок тебя возьмут стриптиз-бар, но вот раскрепощенности и гибкости тренировки непременно научат. К тому же, это отличная нагрузка для организма, которая улучшает осанку и подтягивает все тело. Чтобы прорабатывались и проблемные зоны, обычно тренер добавляет во время разминки либо после тренировки обычные упражнения на пресс, ягодицы и упражнения на растяжку.

Помните фильм «Стриптиз» с Деми Мур? Так же сексуально танцевать можно научиться уже практически в любом спортивном центре, на занятиях стрип-пластики.

Стриптиз против целлюлита

Как и «латина» клубные танцы универсальны: они дают общую аэробную нагрузку и заставляют работать все мышцы одновременно. И есть еще одно достоинство таких тренировок: через месяц-другой, когда вы отправитесь в ночное развлекательное заведение, вы сможете не просто топтаться на танцполе, а удивить своих друзей зажигательным танцем.

Клубные танцы фитнес, родившийся в результате смешения многих стилей. Движения клубного танца основаны на десятках современных техник хип-хопе, хаусе, R n B и других. Все то же, что в ночных клубах, минус дым и алкоголь, плюс удобная спортивная одежда и профессиональный тренер.

Танцпол для спортсменок

«Латина» танец быстрый и, пока тренер объясняет в движении все элементы разучиваемой композиции, заставляет хорошенько пропотеть, как под палящим солнцем Аргентины или Кубы. Сжечь 500 калорий за час интенсивной тренировки раз плюнуть!

Один из самых популярных видов танцев в сегодняшних фитнес-клубах «латина». Это компактная версия латиноамериканской программы бальных танцев, включающая элементы сальсы, меренги, румбы, ча-ча, пасадобля, мамбы и адаптированная «для чайников».

Ах да, еще танцы это идеальный тренажер для самоуверенности и стимулятор отличного настроения!

Все будь то танец живота или балет, хип-хоп или фламенко это прекрасные физические , которые улучшают координацию и гибкость, заставляют работать абсолютно все группы мышц. В том числе главную мышцу сердце. Кроме того, заставляют работать «на пределе» легкие и кровеносную систему, насыщая кислородом каждую клеточку и разгоняя обмен веществ. Если танцевать, не ленясь, отдавая все силы, то можно сбросить не один килограмм лишнего веса.

Если вы тоже мечтаете о подтянутой фигуре, но без ущерба для психики, танцевальные виды фитнеса для вас.

И при этом не особо желаем морить себя голодом, изнурять подходами и повторениями в спортзале, травить чудо-таблетками, обещающими исчезновение пяти кило за неделю

Все мы, сколько бы ни весили на самом деле, мечтаем похудеть.

ТАНЦЫ! СТРИПТИЗ! ВОСТОК!

ТАНЦЫ! СТРИПТИЗ! ВОСТОК! | Онлайн журнал для женщин

Как танцы меняют тело

Мой знакомый, 35-летний Вадим, преподает хастл в одной из московских танцевальных школ. Глядя на его подтянутую фигуру и отточенные движения, ни за что не заподозришь, что еще два года назад он весил на 30 кг больше и был неуклюжим как медведь. В один прекрасный день, осознав, что весит уже больше центнера, Вадим записался на танцы. Результат — отличный пресс (см. «Видеоинструкция «ЖИВИ!»: упражнения для плоского живота»), четкий рисунок бицепсов, подтянутые ягодицы и сильные рельефные ноги уже через год. Вадим убежден: танцы меняют тело быстрее, чем фитнес. Впечатленная этой историей, я решила выяснить, каких именно бонусов для фигуры и здоровья ждать от серьезных занятий разными стилями танца.

Танец живота

Бонусы: тонкая и гибкая талия, красивые бедра, сильные ноги.

Восточные танцы повышают мышечный тонус, подтягивают все тело. «Иногда вес женщины остается прежним, а окружающие в один голос твердят, что она похудела», — рассказывает инструктор «ЖИВИ!» по танцу живота Светлана Абу-Хардан. За счет постоянных втягиваний и выбросов живота укрепляются мышцы пресса — прямые, косые, поперечные. Интенсивное вращение бедрами убирает с талии лишние сантиметры, улучшает циркуляцию крови в органах малого таза, что очень важно для здоровья репродуктивной системы. Взмахи руками укрепляют мышцы плеча и трицепсы, а значит, можно будет смело носить майки на бретельках.

Клубные танцы

Бонусы: гибкость, сильная спина, руки и ноги, подвижная гибкая шея, выносливость.

Не смотрите на то, что все, кто танцует хип-хоп, хаус, брейк-данс и RnB, ходят согнувшись. На самом деле у них очень крепкие мышцы спины и отличная гибкость. Клубные танцы требуют недюжинной силы и выносливости — например, в нижнем брейке танцор выполняет поистине акробатические трюки. «Практикующим этот вид танца можно забыть про гантели, тренажеры, бег по утрам — фигура и так будет идеальной», — говорит инструктор по брейк-дансу Ираклий Минадзе.

Фламенко

Бонусы: великолепная осанка, здоровая спина, подвижные кисти рук, красивые ноги.

На занятиях фламенко учат отбивать дробь, держать прямо спину и выгибать кисти рук. Через пару месяцев тренировок худеют бедра и ягодицы, а икроножные мышцы приобретают красивый рельеф. Именно поэтому фламенко идеально для тех, у кого полные бедра сочетаются с тонкими икрами, — занятия помогут улучшить пропорции ног. Повороты и скручивания прорабатывают мышцы спины, поэтому танцоров фламенко с их прекрасной осанкой видно за версту. «У меня в группе была десятилетняя девочка со сколиозом, — рассказывает преподаватель фламенко Анастасия Морозова. — Мама специально привела ее на занятия, чтобы укрепить спину. Через год сколиоз прошел».

Латиноамериканские танцы

Бонусы: подтянутые ягодицы, тонкая талия, сильный пресс.

В латине и сальсе от постоянных «восьмерок» ногами худеют бедра, ягодицы, подтягивается пресс. С талии быстро исчезает «спасательный» круг. Латиноамериканские танцы вообще интенсивно сжигают жир и ускоряют обмен веществ. «Одна неделя активных занятий латинскими танцами заменяет двухмесячный абонемент в тренажерный зал», — считает инструктор по латиноамериканским танцам Анастасия Нефедова. Еще бы — так отплясывать!

Стрип-дэнс

Бонусы: высокая грудь, подтянутый живот, сильные руки и ноги.

Вот где можно слепить фигуру в минимальные сроки. «Вы не узнаете себя уже через три месяца занятий, — говорит Дмитрий Цибульский, преподаватель Strip Dance. — Мышцы растягиваются, жир быстро уходит. Кроме того, многие неосознанно начинают меньше есть, ведь часто приходится удерживать вес своего тела на руках, поэтому хочется быстрее стать легче. Танцовщицы стриптиза едят мало». За счет укрепления мышц плечевого пояса, включая грудные, приподнимается грудь. Удержаться на шесте, а тем более поднять в этом положении ноги невозможно без интенсивной работы пресса, ягодиц и бедер. Руки, которым приходится удерживать вес всего тела, быстро приобретают красивый рельеф, укрепляются даже пальцы. В общем, это действительно очень быстрый, хотя и непростой способ слепить красивое гармоничное тело.

Ирландский танец

Бонусы: крепкие ягодицы, подтянутые бедра, сильные ноги, рельефные икры.

«Через месяц занятий я похудела на 7 кг, — рассказывает преподаватель ирландского танца Варвара Емельянова. — Наибольшая нагрузка приходится на нижнюю часть ног — икроножные мышцы, ступни, но и бедра тоже активно укрепляются. Верхняя часть тела не движется: голова не крутится, плечи ровно, руки по швам. Мои ноги очень скоро стали похожи на ноги древнегреческих атлетов». Одно занятие заменяет интенсивную тренировку на велотренажере. Несмотря на то что корпус в танце почти не работает, через пару месяцев занятий улучшается осанка и укрепляется пресс.

Аэробика: боди-мейд

Бонусы: красивое гармоничное тело.

Боди-мейд — новое направление в танцевальных школах, набирающее популярность. По сути это танцевальная фитнес-тренировка с силовыми и аэробными элементами. Тренируются все основные зоны: грудь, талия, руки, спина, ягодицы, бедра и ноги. «Особо не напрягаясь, вы добиваетесь идеальной фигуры, — утверждает инструктор по боди-мейду Татьяна Ермизова. — Убираете «рульку» вокруг талии, укрепляете пресс, сгоняете лишний жир с бедер и ягодиц. Результаты видны уже через месяц».

Лично мне нравится аргентинское танго. После полугодовых занятий у меня распрямилась спина, а икры ног и предплечья приобрели красивый рельеф. Эти занятия вытеснили из моего расписания утренний бег: ноги после танго болят так, как будто уже пробежал свои километры. К тому же, танцевать вечером с партнером намного приятнее, чем с утра пораньше бегать в одиночестве.

А как танцы изменили вас?

Полезные ссылки:

Видеозанятия «Танец живота» со Светланой Абу-Хардан и мастер-класс«Танец живота» Алексея Рябошапки в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».

Видеозанятия «Клубные танцы», «Современные танцы», «Хип-хоп» со Светланой Литвиновой, «Хип-хоп» с Ильей Вяльцевым, «Хип-хоп шоу» с Ильей Вяльцевым и «Хип-хоп шоу» со Светланой Литвиновой и Ильей Вяльцевым.

с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым, с Натальей Колесниковой и Тарасом Климовым.