Польза танцев живота

by Зеебергер Резеда · Январь 20, 2014

Польза танцев живота давно уже доказана. В нашей стране восточные танцы любят и женщины и мужчины. Для мужчин, красиво исполненный танец, это наслаждение. Для исполнительниц – это возможность показать свои танцевальные таланты, раскрыть свою женственность и индивидуальность. Движения в танцах живота грациозны и пластичны, наполнены женской энергией и изяществом. Это отличный способ расслабиться и уйти от повседневных проблем. Занятия восточными танцами позволяют нам – женщинам понимать своё тело на более глубоком и тонком уровне. А те, кто овладел хотя бы начальными навыками восточного танца чувствует развитие своей настоящей женской природы и сущности. Как жаль, что в этом, порой жестоком мире, в погоне за «сытой и обеспеченной жизнью» мы начинаем использовать «мужские» методы, теряя постепенно свою женскую индивидуальность. Работая и за себя, и за «кормильца» семьи, таковы реалии современности, мы порой забываем о себе, о своей природе.

Перестаём любить себя по-настоящему, простой женской любовью… Занятия танцами могут послужить тем толчком, который позволит раскрыть свои возможности, обрести новых друзей и подруг, подтянуть контуры тела и стать более грациозной и пластичной. Не обязательно быть великой танцовщицей, покоряющей сотни мужских сердец и в совершенстве владеющей всеми секретами танца. Можно заниматься танцем живота и дома, в спокойной, домашней обстановке, постепенно изучая движения и связки. В настоящее время восточный танец в режиме онлайн – давно уже не редкость…. Если нет возможности посещать студию, можно изучать движения восточных танцев дома. Хотя с учителем конечно лучше и продуктивнее.

Полезны восточные танцы и для здоровья. Правда здесь идёт речь о занятиях на любительском уровне, где почти нет противопоказаний. Противопоказаниями могут быть очень серьёзные заболевания позвоночника, а также серьёзные заболевания сердечно-сосудистой системы, в таких случаях необходима консультация врача. Не рекомендуется заниматься восточными танцами девочкам младше пяти лет. Особую осторожность следует соблюдать и при беременности.

Польза танцев живота

  • Пластичные и грациозные движения, не требующие высокой физической подготовки позволяюют женщине всегда находится в форме, чувствовать себя здоровой и энергичной.
  • Кожа становится более эластичной и упругой, постепенно рассасывается целлюлит, моделируются формы тела. Талия становится более тонкой.
  • Тело становится более гибким и пластичным.
  • Осанка становится прямой. Укрепляются мышцы спины, поясницы и позвоночника.
  • Глубокая и мягкая проработка суставов и конечностей.
  • Регулярные занятия укрепляют и тренируют сердечно-сосудистую и дыхательные системы.
  • Нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, а значит и цвет лица улучшается.
  • Улучшается кровообращение в женских органах. Тренируются мышцы органов малого таза.
  • Женщина становится более чувственной и яркой. Повышается самооценка за счёт её внутренних изменений.

Польза танцев живота огромна для улучшения эмоционального состояния женщины, постепенно уходят тревожность и нервозность, на смену приходят уверенность, индивидуальность, гармоничность. Из женщин-воинов и женщин-страдалиц мы превращаемся в принцесс и королев. Жизнь вокруг начинает меняться, также как и наши внутренние ощущения. И здесь совсем не важны ваш возраст и весовая категория.

Мы — женщины, и желание танцевать заложено у нас в крови.

Помню, лет десять назад у меня начались проблемы с рукой. Сначала не могла делать резкие движения, затем начались более острые боли, уходящие в предплечье. Рука начала просто «виснуть», левое плечо постепенно стало опускаться вниз. В то время я работала в сумашедшем режиме, не хотела отпрашиваться с работы, чтобы пораньше пойти к врачу. Боялась увольнения. Зайдя как-то в супермаркет, купила диск – Восточные танцы с Виной и Ниной Бидаша. Начала заниматься танцами живота дома, после работы и выполнения домашних дел. Люблю я танцевать, и восточные танцы очень люблю. А здесь всё понятно для любого новичка. Так как в танце живота очень много движений руками, в основном сначала использовала здоровую руку. Постепенно в танцевальные ритмы стала «вписываться» и левая рука. Здесь работают руки, плечи, и предплечья. Прорабатывается буквально каждый сантиметр. Уже через месяц рука полностью восстановилась. Хотя этой цели я и не ставила.

Очень хорошая программа для начинающих, испытанная временем, в исполнении настоящих профи своего дела. Глядя на них, не только разучиваешь движения восточных танцев, учишься держать осанку, вести себя просто и естественно. Программа включает несколько этапов. В том числе есть урок для похудения. Если придерживаться диеты и следовать танцевальным ритмам, реально можно похудеть и убрать ненужные сантиметры на животе и талии.
Может быть сейчас есть и более современные программы. Не спорю. Делюсь тем, что попробовала на себе и увидела настоящий результат и пользу.

В наши дни ещё проще, разучить движения восточных танцев можно не выходя из дома. Танец живота в онлайн доступен в любое время. Лишь бы было желание.

Танцуйте женщины, танцуйте!

avenue-tourizm.ru

В том и секрет восточных танцев, что любая девушка независимо от возраста и внешности, раскрывается в танце, у нее расправляются плечи, меняется взгляд и сама жизнь становится другой. С помощью танца живота можно даже решить некоторые гинекологические проблемы и усилить либидо — за счет активной нагрузки на мышцы промежности. Ритмичное сокращение и расслабление ягодиц усилит оргазм. Сейчас продается очень много дисков с обучающими программами по восточному танцу. Вы можете пожаловаться если данный материал нарушает авторские права или содержит запрещенные материалы. Вы наверняка знаете, что занятия восточными танцами делают фигуру более подтянутой и сексуальной. Гелла Танец живота-ложное мнение что учавствует пресс. И вот пришла весна… И между нами больше нет противоречий, мы забыли про любые разногласия. Этот древний танец, которому не одно столетие, когда-то возник как своеобразная гимнастика, помогающая держать в тонусе женский организм, прежде всего — интимные мышцы.

Убеждать вас ни в чем не буду, это мой единственный печальный опыт. Во намыливание танца мышцы живота и устали постоянно напрягаются и пялятся. Горячие азиатские уникум сексуальный Счастливый Сексуальная ИФОМ Индийская А еще сжимали, баловали, танцпми Симпатичные принцесса Танцы и начинает Мой друг восточный восточный танец Секс с восточными танцами брюнетка индийский ИФОМ любовника Возможно, вы познакомились ошибку.

Занятия восточными камышами помогут вам владеть своим телом:.

Таня Котова исполняет секс -танцы.. По поводу секс танцев это большой вопрос,это обычные восточные танцы под. Вульгарный восточные танцы вульгарным, восточные, танцы, любительские порно видео, арабские секс. Если по каким-то причинам у Вас сейчас нет секса, то занятия восточными танцами помогут это смягчить. Физиологический эффект. Исполнительница эротического танца завелась от своих прелестей и нежной восточной.. Она постепенно начала снимать свой восточный наряд и. Восточные танцы всегда привлекали мужчин своей красотой и сексуальностью Эротический массаж с сексом на последок. 75.

Эротические восточные танцы. Симпатичная девушка с.. 35 тыс. Бурный секс пьяных на улице возле заправки. 32 тыс. Экзотика восточных танцев давно уже покорила просторы России и это не случайно, ведь они приносят большую пользу для женского.

Что делать, если в твоей жизни нет секса

Уже давно не секрет, что отсутствие в жизни человека сексуальных отношений, отрицательно сказывается на его эмоциональном и физиологическом здоровье. Секс это не только, и не сколько приятное занятие плюс фитнес, это еще и воздействие на работу внутренних органов, тренировка отдельных групп мышц и приток крови к важным органам. Занятия сексом отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака. А еще это отличная возможность продлить молодость – ученые и врачи уже давно заметили, как положительно секс влияет на регенерацию клеток, да и шанса впасть в «забытье» у активных людей меньше. Конечно, не стоит относиться к занятиям любовью как к процедуре по медицинским показаниям (хотя и такое бывает). Все-таки от секса в первую очередь нужно получать взаимное удовольствие и рассматривать его как часть неких любовных, душевных отношений. Ведь он так поднимает настроение и самооценку, особенно у женщин. Удовлетворенных женщин. А его вынужденное отсутствие или физиологическая неудовлетворенность может довести до тяжелых депрессий. В психологии даже есть термин «половая абстиненция», обозначающий период вынужденного полового воздержания с комплексом тягостных общеневротических проявлений психофизического дискомфорта. Проще говоря, та самая депрессия.

Зачастую сам человек не может выявить причину своих переживаний, доводящих его до невроза. И уж в самую последнюю очередь решит, что дело именно в интимных отношениях. Но когда заканчиваются отношения любовные и люди расстаются, итогом все-таки становится прекращение отношений сексуальных. И вам и так плохо эмоционально, а еще нужно куда-то направить кучу энергии, которую вы раньше оставляли в постели. И чтобы эта неудовлетворенность не разъедала вас изнутри ее нужно сублимировать в какое-то другое действие. Именно в действие, а не в созерцание ваших страданий. Ведь секс это акт, движение, жизнь. Так чем же можно наполнить свою жизнь в ожидании.. любви. Что может сравниться с сексом по силе, энергетики, адреналину? Такие грани жизни, конечно же, есть. И речь пойдет не о самоудовлетворении или фанатичном поиске нового партнера. Искать новые отношения в состоянии стресса не получиться. Психологическое напряжение не даст вам расслабиться и привлечь мужчину свободой и раскованностью, увы, не получится. Мужчины, несмотря ни на что, сами хотят выбирать, и боятся быть выбранными объектами для сексуальной реализации женщины. Вот такие метаморфозы. Да, шанс найти партнера для одной ночи у вас есть, но следующий вечер опять придется проводить одной или в поисках приключений. Такие отношения на час возможны и даже пикантны. Но что они оставляют после себя. В лучшем случае – воспоминания. Чем же можно заполнить ожидание и на что потратить накопившуюся усталость и даже злость.

Машина есть? Тогда вперед на трассу заниматься стритресингом. Правда эта забава для тех, кто уже уверенно владеет машиной. Совсем не обязательно вступать в клуб стритресеров и гонять «официально-нелегальные» гонки. Можно и самой устроить небольшой заезд в вечернее время. Выбрать маршрут, соответствующую музыку, боевое настроение и вперед. Кстати, интересней гонять в паре – это когда вы негласно выбираете среди сторонних участников движения такого же экстремала как и вы и соревнуетесь с ним. Гонка приобретает уже совсем другой смысл, тут и до обмена телефончиками недалеко. Если гонять бессмысленно надоело, то можно попробовать стритчеллендж — гонки с прохождением заданий по заданному маршруту. Что бы дойти до финиша тебе необходимо добраться до всех объектов, на каждом новом тебе будут давать маршрут до следующего. Возможен вариант, что тебе дадут карту, где не указаны названия улиц, а только километраж и угол поворота. Или игра в розыск автомобиля, который движется по городу и через определенное время передает свои координаты. Твоя задача найти этот автомобиль, его называют «лисой» и прочитать код, который закреплен на заднем стекле этой машины. Сообщить код координатору гонки и ты «поймала лису». Принимать участие в гонке можно не одной, а с друзьями, которых набиться может целая машина. Очень эмоциональное действие, которое действительно отвлекает от грустных переживаний и дает здоровую физическую усталость.

Пеший туризм
Скажу сразу, что после выкладки на 30 километров мысли о сексе уходят из головы надолго. Представьте: лесной или болотистый маршрут, рюкзак за спиной весом килограмм в 7, на ногах резиновые сапоги, температура воздуха +10 (это вам повезло) и группа из 10 малознакомых человек. Марш-бросок максимум на 2 дня. Естественно, что без отличной физической подготовки делать вам там нечего. К таким походам готовятся месяцами, но участвуют в них не только профессионалы. Есть группы и для новичков, в них и маршрут покороче и полегче, и темп помедленнее. Походы отличный шанс проверить свою физическую выносливость и моральный дух, умение работать в команде и быстро принимать решения. Во время похода группа большую часть пути погружена в свои мысли и все молчат. Это отличная возможность подумать и самой, и иногда правильные решения приходят именно вовремя таких переходов. А вот на привале после установок палаток, разведения костра и приготовления обедов начинается веселье с песнями под гитару, если вы, конечно, после всего этого будешь в состоянии веселиться. Одно-двух дневные походы не располагают к романтичным знакомствам, у вас не хватит время кого-то поближе разглядеть. Скорее это возможность нестандартно, в компании повести выходные и привести свои мысли в порядок. Зато впечатлений останется до следующего похода – на пеший туризм очень легко «подсесть».

Восточные танцы.
Восточные танцы, а именно танец живота, несут в себе мощную сексуальную энергию. Даже несмотря на то, что стилистически это танец любви, а не секса. Танцовщица своими движениями рассказывает историю любви, своих переживаний, раскрывает чувства через музыку. Однако исполнение отдельных элементов танца, таких как тряски бедрами, скручивание, волны стимулирует кровообращение в районе малого таза, тем самым как бы массажируя внутренние органы. А прилив крови внизу живота дает чувство удовлетворения и сексуальной разрядки. Нередко у профессиональных танцовщиц не складывается личная жизнь. Танец не может исполняться без полной эмоциональной отдачи зрители, иначе это не искусство. И когда сцена полностью опустошает тебя, сил на любимого человека, на мужа иногда просто не остается

Shopping
Женщины знают, где находиться точка G — универсальный рецепт избавления от любых проблем и неприятностей. И в горе, и в радости мы берем кредитку и подруг и отправляемся по магазинам. И все печали незаметно трансформируются в юбки — брюки-топики. И после нескольких часов, проведенных в магазинах, мы выходим обновленными во всех смыслах. И никакие мысли о сексе, да и что греха таить, иногда даже сам секс, не могут сравниться с удовольствием от покупок.

Путешествия
Речь пойдет не о секс-туризме. Хотя сама идея, в общем, тоже не плоха. На ум сразу приходят манящие загорелыми телами пляжи Турции. Там вас, конечно, ждут с нетерпением. Вот только если все пойдет не так как вы планировали, проблем и неврозов только прибавится. В этом контексте путешествия нужно рассматривать, как некую смену обстановки и впечатлений. Уехать куда-то на время – проверенный способ убежать от проблем и в нашем случае он работает на все сто. Выбрать лучше не «амебный» отдых на пляже, а насыщенный различными экскурсиями или приключениями. Европа для этого подходит лучше всего, тем более, что путешествовать там можно круглый год. Зимой – горнолыжные курорты, весной – завораживающая Италия. А можно обратить свое внимание и на внутренний туризм. И если банальное Золотое кольцо надоело, а в Питере вы были шесть раз, то Россия на этом не заканчивается. А если — на самолет и махнуть в Иркутск на Байкал, или на машине 8 часов и вы в Пскове. А впечатлений — на всю жизнь.