в очередной раз начала ходить на бальные танцы и в очередной

Танцую, но не бальные (социалку — сальса).
Когда танцевала непостоянно — то несколько танцев подряд (по 5-7 мин, особенно быстрых), выбивали меня из сил. А час и более верховой езды выдерживала спокойно. Начала танцевать регулярно — «дыхалки» стало хватать. Еще надо не забывать есть — слабею на голодный желудок.
Может бег поможет?

Бег. Он тренирует сердце, вырабатывает ритм, развивает дыхалку.

Вообще, сходите к кардиологу, попросите сделать тест под нагрузкой.

Рассказав эту историю, в смысле.

Re: Reply to your post.
10/10/2007 01:04

«дыхалка» у меня всегда была не ахти.
бегать же мне категорически запретили по причине проблем с позвоночником.
врочем даже если бы не запретили, такое занятие как бег вызывает у меня, мягко выражаясь, омерзение.
что еще дает подобную нагрузку, тренирует сердце и т.п.? плавание, я так полагаю? а как насчет велосипеда?
а к кардиологу схожу.

Re: Reply to your post.
10/10/2007 01:27

Ага. Вот он и источник проблем.

Re: Reply to your post.
10/10/2007 01:29

Re: Reply to your post.
10/10/2007 08:22

ну, если бы никаких альтернатив в виде степ-тренажера или велосипеда или чего-то еще не существовало в этом мире вообще, я бы начала бегать 🙂 учитывыя список моих проблем со здоровьем, мне, чтобы сносно себя чувствовать, регулярно приходится делать что-то что не хочется или неприятно. но вот идея обратиться к кардиологу мне в голову не приходила, мда.

Re: Reply to your post.
10/10/2007 11:32

Идея не в кардиологе, идея в ФВД и тесте под нагрузкой.

Re: Reply to your post.
10/10/2007 15:07

>
> Идея не в кардиологе, идея в ФВД и тесте
> под нагрузкой.
>
> Судя по всему, Вы толком не знаете, как
> ведёт себя организм под аэробной
> нагрузкой, но чем-то 🙂 чувствуете, что не
> идеально.

Re: Reply to your post.
10/10/2007 16:58

«Пешком, мой друг, пешком. » © 😉 — это нагрузка, премущественно анаэробная.

Re: Reply to your post.
10/10/2007 21:28

вот извините, что встряну, у меня не омерзение, я просто собак очень боюсь.
а режим «минута бега+5 минут разбирательства со сворой» мне не подходит 🙂

Re: Reply to your post.
10/10/2007 21:39

беговой дорожкой в тренажерном зале, велотренажером или степ-тренажером наверное 🙂
я кстати задумалась, чем мне так бег не нравится то. похоже что внешними факторами в основном. есть такие собаки в человечьем обличье — любят отпускать комментарии вслед девушкам, бегающим по стадиону.

Re: Reply to your post.
10/10/2007 21:49

а у меня омерзение к индор-физкультурке 🙂
предпочитаю на воздухе.
был бы стадион рядом. 🙂

Re: Reply to your post.
11/10/2007 00:53

Re: Reply to your post.
12/10/2007 23:19

ходьба: много, быстро и по пересеченной местности, включая лестницы вверх.
плаванье тоже подходит.
кроме того, дыхалку очень хорошо ставят в секциях восточных единоборств. даже если она исходно слабая, там учат дышать правильно при нагрузках. эффект просто волшебный за короткое время.
а велосипед больше ноги тренирует, чем сердце.

Re: Reply to your post.
13/10/2007 14:10

я когда-то пыталась. мне это не по силам.
это было до того, как невролог настоятельно порекомендовал мне избегать всего, что дает резкие сотрясения позвоночнику: бег, прыжки, восточные единоборства, акробатические танцы.

чувство затруднения дыхания
10/10/2007 09:41

Вам надо проконсультироваться у кардиолога, сделать ФВД и проконсультироваться у аллерголога. Лечите ли Вы аллергический ринит? Он может сопровождаться развитием бронхиальной астмы.

Re: чувство затруднения дыхания
10/10/2007 10:37

> Subject: чувство затруднения дыхания
>
> Вам надо проконсультироваться у
> кардиолога, сделать ФВД и
> проконсультироваться у аллерголога.
> Лечите ли Вы аллергический ринит? Он
> может сопровождаться развитием
> бронхиальной астмы.

Танцевать с варикозом и остеохондрозом трудно, обострение можно получить. Плавать полезней, но только кролем или на спине, чтобы позвоночник не прогибался.

Re: Reply to your post.
10/10/2007 21:35

> Танцевать с варикозом и остеохондрозом
> трудно, обострение можно получить.
> Плавать полезней, но только кролем или
> на спине, чтобы позвоночник не
> прогибался.

Спортивные бальные танцы — отзыв

Как танцы формируют личность? Зачем нужно отдавать детей на танцы? Взгляд танцора, тренера, родителя.

Когда на сайте узнали, что я занималась спортивными бальными танцами, начало поступать много вопросов, почему я не напишу об этом? Такие мысли были и у меня. Просто, эта тема настолько мне близка, что казалась сложной и необъятной. Хотелось показать все стороны этого непростого вида спорта. Получив опыт танцора, тренера и родителя, думаю, у меня есть что рассказать об этом уникальном танцевальном обществе.

Думаю, для каждого родителя (в том числе и будущего) будет крайне полезным узнать то, что дают бальные танцы в плане развития личности, во что это обходится и какие можно ожидать трудности.

Для того чтобы материал был максимально удобен для восприятия, я разбила его на блоки, каждый из которых является достаточно самостоятельным.

В таком виде его можно просматривать в разных режимах: что-то бегло, что-то внимательно.

1 — Моя история танца.

2 — Во сколько лет нужно отдавать ребёнка на танцы?

3 — Почему нужно ходить на танцы мальчикам?

4 — Почему нужно ходить на танцы девочкам?

5 — Минусы спортивно-бальных танцев.

6 — Как выбрать тренера и клуб в который отдать ребёнка?

7 — Взгляд родителей на спортивно-бальные танцы.

8 — Спортивно-бальные танцы для взрослых.

9 — Взгляд тренера на танцы.

10 — Итог.

1 — МОЯ ИСТОРИЯ ТАНЦА

Мне кажется, что спортивно-бальные танцы занимают самую большую часть моей жизни.

Начну с того что я пришла на бальные танцы с старшей сестрой будучи ещё в первом классе. Объявление о наборе мы прочитали на стене школы. Был отбор, поскольку желающих было очень много. Нас приняли сразу и мне дали партнёра, с которым я занималась танцами вплоть до окончания школы. Это было 10 лет полных тренировок, индивидуальных занятий, семинаров у разных тренеров, местных соревнований и на выезде, включая заграничные. Порой я даже пропускала из-за этого много дней учёбы. Так вышло что танцы, в это время, встали для меня на первое место и затмили всё.

Мы с партнером работала на результат. Были смены тренеров. Были будни, радости постижения нового, разочарования, счастливые мгновения победы. Было всё.

Как воспринимает такие нагрузки ребенок? Не могу отвечать за тех, кто не работал на результат. У меня не хватало времени на учёбу, я очень сильно уставала физически и морально, не было времени на общение с друзьями, полноценных выходных, либо нужно было подтягивать учебу, либо на выходных были какие-то соревнования или дополнительные тренировки. Накапливалась усталость и часто хотелось всё бросить. Но, я была не сама, и ответственность за судьбу партнера, затраты родителей сдерживали меня. С партнером происходило нечто похожее, но со сдвигом во времени. Второе дыхание открывалось, когда появлялись результаты от проделанной работы и мы начинали работать с удвоенной энергией и желанием. Именно момент парного взаимодействия в танцах и даёт неоценимый опыт общения для мальчиков и девочек, позволяя им получить тот опыт общения, который отсутствовал у многих наших сверстников.

Кроме того, в этом спорте хватало и тёмных сторон жизни: завистники, нечестная конкуренция, (зачастую многое решают связи и деньги) с детства дали возможность познакомиться с «прелестями взрослой жизни». Это был (как я сейчас осознаю) бесценный опыт познания реальной жизни. Формировался характер, умение достигать целей путем осуществления планов, умение бороться с конкурентами на тактическом и стратегическом уровнях.

Но в выпускном классе мой партнёр уехал учиться в высшее учебное заведение другого города на факультет хореографии (сейчас он тренер), а я осталась в своём городе поступать на архитектора. Так и закончилась наша с ним дуэтная спортивно-бальная карьера. Но не закончилась дружба с ним и его родителями, очень самоотверженными, честными, добрыми и отзывчивыми людьми.

Для меня танцы тоже не закончились. На первом курсе института я начала немного подрабатывать по вечерам тренером. По окончанию института у меня появилась другая работа, но тренерскую профессию я не оставляла до беременности.

2 — Во сколько лет нужно отдавать ребёнка на танцы?

Ко мне приводят деток с 4 лет. Это ещё не совсем похоже на те тренировки, которые я провожу со старшими, но у них есть разминка, растяжка, подготовка базовых движений. Даже есть соревнования для группы «Baby». Смотреть как выходят на паркет такие крохи одно умиление. Нужно ли отдавать так рано? Я считаю да, если есть хорошие руки! Ребёнок начинает развиваться, ему нужно тратить свою энергию. Учится находиться в коллективе где существую определённые правила, быть внимательным и собранным.

Я считаю что можно привести ребёнка в любом возрасте даже можно начать тренировки будучи не ребёнком ( в 18 лет), но возраст от 4 до 7 лет я считаю самый подходящий. Именно с такого маленького возраста у него больше шансов добиться высоких спортивных результатов. Так как в этом возрасте у деток формируется чувство ритма, их легко можно растянуть, создать правильную осанку и положение стоп. У них это всё закладывается очень быстро, они впитывают информацию как губка. Позже уже появляются комплексы и зажатость.

3 — Почему нужно ходить на танцы мальчикам?

Будучи тренером я заметила как меняются мальчики которых изначально мамы приводили «под примусом». И не важно, 7 ему лет или 12. У всех была одна проблема — как правило, они стеснялись подойти к девочке стать с ней в пару, заговорить. Эти комплексы у них пропадали уже через пару занятий. И потм я наблюдала как они уже с легкостью общались с ними, как и со своими друзьями- мальчишками. Танцы в этом плане раскрепощают мальчиков. Как я убедилась, общее обучение в школе не даёт того опыта взаимодействия как танцевальный опыт.

Второй не менее важной особенностью является их обретённая уверенность в себе. Они уже не стесняются школьных дискотек и различных праздников на которых нужно потанцевать. Они спокойно и уверенно себя чувствуют. Особенно когда подходят к выпускному классу. Тут уже за таких парней, которые могут легко станцевать выпускной вальс, начинается драка! Ну а что уже говорить про вечную проблему современных парней — сутулость и отсутствие мышц. Танцы формируют невероятную осанку и немаленькие мыщци у парней! Да, танцоры очень накаченные (попробуйте поднять в танце партнёршу и при этом продолжать двигаться).

4 — Почему нужно ходить на танцы девочкам?

Я могу долго рассказывать что для девочек танцы невероятно важны и нужны как для фигуры, так и для жизни в общем, но это и так понятно. Я сделаю больший акцент на том, что именно танцы как парный вид спорта закладывают в девочек умение ладить с парнями, находить компромиссы, договариваться, доверять, легко общаться на любые темы и просто дружить. А в жизни это потом ой как пригодиться, когда девочка начнет взрослеть и выбирать себе сначала парня, а затем мужа. Она уже будет иметь представление о том на что нужно в первую очередь обращать внимание, ей будет легко в общении и она сможет запросто в дальнейшей семейной жизни переживать любые разногласия.

5 — Минусы спортивно-бальных танцев.

Да и такое тут имеется! Если Вы хотите не просто посещать бальные танцы, а добиться в них больших высот — потребуется много денег на сами тренировки, семинары, соревнования. Так же очень дорого обходятся костюмы, туфли, поездки. Без финансовой поддержки очень непросто. Очень часто родители девочки спонсируют мальчика, её партнёра, или наоборот. Сейчас даже практикуют покупку партнёра. В погоне за титул чемпиона идут на множество ухищрений!

Так же очень часто танцоров преследуют травмы. Проблемы с суставами, коленями, бывают переломы и разрывы мышц. Как и в любом другом виде спорта от этого никто не застрахован.

6 — Как выбрать тренера и клуб в который отдать ребёнка?

Если Вы решили отдать ребёнка на танцы, мой Вам совет — сходите на соревнования по танцам в Вашем городе.

Во-первых, Вы увидите всех тренеров в лицо и сможете оценить насколько тренер «болеет» за своё дело, как он относится к детям? Слушают ли его дети? Переживает ли он за них? Уважают ли его сами воспитанники?

Во-вторых, Вы оцените со стороны сплоченность коллектива. Как дети поддерживают друг друга ?Если они радуются успехам других это большая заслуга тренера.

Не ищите самый дорогой клуб в Вашем городе. Ищите хорошего тренера!

Вы даже можете поинтересоваться мнением родителей о их коллективе. Но тут ещё играет роль место расположение танцевального зала. Конечно трудно ежедневно ездить на занятия в другой конец города.

И даже если Вы остановили свой выбор на нескольких тренерах — сходите к ним на пробные тренировки. Посмотрите как Ваш ребёнок будет чувствовать себя в том или ином клубе. Как он поладит с тренером. Оцените зал в котором они тренируются, наличие всех удобств для ребёнка — раздевалка, обогрев помещений, зеркала, паркет. И выберите того, на чьи занятия ребенок будет идти с удовольствием. Ребёнок должен рваться на тренировку.

7 — Взгляд родителей на спортивно-бальные танцы.

Пока я была маленькая и занималась сама, я наблюдала за своими родителями и делала выводы, что именно им нравится в танцах и почему они меня туда водят. Конечно это и ради моей физической подготовки, для дисциплинированности, для формирования моей личности. Но так же я видела как они радуются моим победам. Каждая победа для них это праздник и огромный повод для гордости. Школа есть школа, все дети туда ходят, а вот у многих ли сверстников есть куча медалей и дипломов? Помню, папа даже предложил мне каждый диплом в рамочку брать и на стену вешать. Так он хотел меня мотивировать для ещё больших побед. Да, родители хотят гордиться своими детьми и танцы это огромный повод для гордости.

Сейчас я уже сама стала мамой и пусть моему малышу только 10 месяцев и я ещё сижу с ним в декрете, но я уже думаю о его будущих видах спорта. И я обязательно его познакомлю с этим видом спорта, пусть даже он будет заниматься потом чем-то другим, но для формирования в нём многих полезных качеств о которых я говорила выше, танцы ему обязательно нужны это я знаю точно!

Наблюдая за родителями детей которых ко мне приводят, могу сказать следующее: есть родители которые нацелены на победу своего ребёнка, она прямо заявляют об этом и хотят по максимуму взять индивидуальных занятий и сделать из них чемпионов. Есть такие, которых я в глаза не видела. Они ребёнка записали и больше не появлялись. Родители все разные. И могу сказать что именно от отношения родителей к этому делу зависит и отношение самого ребёнка. Дети, родители которых не участвуют в танцевальной жизни, ходят туда без особого энтузиазма. Детям очень важна поддержка и внимание родителей. Ведь ребёнок же тоже хочет что б его старания оценил не только тренер но и его близкие. Хотя, безусловно, бывают и исключения. Когда ребёнок безумно стремится достичь результатов, а родители при этом не особо его поддерживают. Но если уже родители привели ребёнка на этот вид спорта осознанно и обдуманно, выбор их очень удачный! Такие родители дают своему ребёнку бесценный опыт.

8 — Спортивно-бальные танцы для взрослых.

Возник у нас как-то разговор с родителями детей о том, что они и сами хотят потанцевать. Придумали мы с ними занятия по субботам. И что я могу сказать? Это самые необычные тренировки. Проводить занятия для взрослых очень приятно. Они ловят каждое слово и очень хотят научиться танцевать. Это желание у них на лице написано. Им хочеться так же как и их дети уметь красиво двигаться, пусть даже в детстве они это упустили.

Можно ли научиться танцевать, когда Вам за 30, 40, 50. Конечно! Ограничений нет! Главное желание. Не нужно стесняться, если Вы захотели научиться танцевать — смело идите!

9 — Взгляд тренера на танцы.

Тренироваться и работать тренером это абсолютно разные вещи. Я многое переосмыслила, когда начала тренировать детей. Прежде всего, очень много времени уходит на подготовку к занятиям. Необходимо строить планы на годы, которые разбивать на тактические месяц — два. Ставить цели. Продумывать план тренировки. Расписывать на перёд что нужно выучить новое, а что закрепить старое. Я даже вела анализ в программе о рейтинге своих танцоров и что необходимо ещё выучить и сделать, что бы добиться лучших результатов.

У меня спрашилали в программе для анализа отзывов на Айрекоменд, как я с таким аналитическим складом ума выбрала такую профессию? Я чётко могу сказать, что тренерская работа это постоянный анализ. К каждому ребёнку свой подход. Найти и уловить те моменты, которые ему помогут стать победителем на очередных соревнованиях — не простое дело. Какие шаги предпринять для достижения тех или иных результатов? А что изменилось за последние два месяца? Как участие в соревнованих повлияло на развитие пары?

После каждый соревнований мы садимся с танцорами и анализируем ошибки, думаем что нужно исправить. Это только кажется что всё просто. На самом деле работа тренера сложная и многогранная. Ребёнка нужно не только натренировать, его нужно мотивировать, донести до него что будут поражения и это не страшно, добавить веру в себя, найти подход в разных конфликтных ситуация внутри пары , превращать слабые стороны в сильные, поднимать дух и учить доводить дело до конца, не огорчаться от поражений, понимать что ошибки неизбежны и так далее. Тренер это ещё и психолог. Но на другой своей ( основной ) работе я веду анализ совсем в других областях.

10 — ИТОГ

Что дают бальные танцы?

Спортивные бальные танцы являются чуть ли не единственным видом спорта, который кроме развития физического, духовного, творческого — позволяет получить опыт общения от взаимодействия парня и девушки. А также умение долго находиться вместе (соревнования, тренировки, поездки). Такой опыт трудно получить в не парном виде спорта. Именно тут можно научиться достигать целей коллективно (партнёр + партнёрша + тренер). А это очень сильно потом помогает в жизни, а именно в будущей работе и в семейной жизни.

Мой видеоролик о бальных-танцах:

Фотопомощник в написании отзывов Canon EOS 1100D

С Вами была Juliy@. До новых встреч.

кто занимается бальными танцами ответьте пожалуйста.

Мечтаю отдать свою маленькую дочь заниматься бальными танцами. Но меня предупредили , что это очень дорого (индивидуальные занятия, костюмы и т.д.) Скажите. так ли это? а участие в турнирах дает призовые? если да, то какие места и какие призовые? расскажите пожалуйста всю кухню.

призовые что? вы бабло мечтаете срубить?

у МЕНЯ ЗАНИМАЛСЯ ПЛЕМЯННИК БАЛЬНЫМИ ТАНЦАМИ С 6 ДО 14 ЛЕТ. Подрастает дочь, но туда не поведу. Во первых, это и правда дорого, но не в этом дело. Я помешана на танцах, меня бы это не испугало. Во вторых, всегда стоит, или всегда стоит проблема в партнере. То подходящего нет, то ушел из танцев хороший привычный партнер, то. И всегда или почти всегда, кажется, что партнер танцует хуже, и именно поэтому не дают призовые места. В третьих, огромные переживания на конкурсах. Представьте, вы потратились на дорогу в какой-нибудь город, выступили отлично, но место хорошее не дали. Дали тому, кто и танцует хуже, но живет в этом городе, и это уже было запланировано. Чувства сами понимаете какие. При этом я всего лишь тетка. А если бы выступала моя дочь? А, вообще, красивый вид спорта. Я после них на другие и смотреть не хочу, мне все кажется не то. Но дочку отведу на хореографию, ей хоть там спину поставят, походка будет отменная, а племянник мой сгорбатился, когда бальные танцы бросил. Вот.

Да, на самом деле — увлечение не из дешевых. Костюмов шьется несколько в год, какждый обходится около 20 000 (не Москва). Плюс туфли специальные, аксессуары, прически для турниров, тренировки. Но все оно того стоит! Если увлечен ребенок — то вообще не жалко. Эстетическое удовольствие ни с чем не сравнимое!

А у меня коллега по работе, ей где-то к тридцати годам сейчас, ведет сама занятия по бальным танцам в какой-то хорошей школе. Это у нее как хобби и для души помимо основной работы.Конечно она в запарке полной, ну благо может не по жесткому графику работать. Вот как они затягивают бальные танцы. она сама занималась и танцевала, призы какие-то брала. Ну ей все в уши зудели,что это не будущее и перспектив нет, она иняз и закончила, а танцы не отпускают и все. Сейчас она увлечена своим хобби и готовит пару из своих на чемпионат России среди юниоров (она ведет возраст 11-15 лет).По деньгам там заниматся более-менее приемлимо, их еще финансирует десткий фонд при правительстве Москвы.
А в нашем фитнесс-клубе, я туда хожу более года, некоторое время назад открыл свою школу бальных танцев Александр Литвиненко (ну помните его по программе Танцы со звездами). А вот это уже полное разводилово.Пожалуйста вам, заниматься можно танцами в любом возрасте, там у него и детская группа есть и хоть до 80 лет ходите.. ограничений нет, только деньги неси. Поначалу он хоть там сам появлялся и что-то вел. ну на имя известное подтянули народ за деньги. Сейчас он поставил типа как специалистов, которых он сам подготовил (ну там есть пару известных имен.. вот Лиана Шакурова, тоже по-моемому по телевидению выступала), сам появляется очень редко.Ну если конечно хочешь заплатить за индидуальное занятие с ним деньги, то он приедет хоть к кому, умеешт ты танцами заниматься или нет.. по барабану. Я когда увидела его расценки, то медленно прифигела. Полтора часа занятий с ним лично стоит 6000 рублей, это он еще вроде как со скидкой дает.

Да-да, забыла про индивидуальные занятия сказать. Если не будешь их брать и платить бешенные бабки каждый день, твой ребенок в полной п. будет. Ничему не научится и на него преподы вообще обращать внимания не будут.

индивидуальные занятия, семинары — все это обязательно нужно брать и не раз в неделю. успеха добиваются те, кто не жалеет денег и времени. т.е. по нескольку часов, по 4-5, ежедневных занятий. большая проблема с партнерами. мало того, чтобы он подходит по возрасту и по росту. нужно еще, чтобы и его родители были готовы отдавать этому время и деньги в той же мере, что и вы. а отдавать много придется. еще, мальчики хорошие в большом дефиците. перебирают партнерш только так. бывают и травмы душевные у девочек, когда парртнер к другой ушел, а ты одна танцуешь и перспективы найти нового быстро достаточно призрачные. а это — стояние на месте, в то время когда другие уже вперед ушли. в общем, сложно. не говоря уже о бесконечных, каждую неделю конкурсах, а иногда, когда баллы нужно быстрее набрать, то и 2 раза — и суббота и воскресение. дочь отпахала по полной программе. в 14 лет выросла 176 и все. ее потенциальные партнеры подросли только через 3 года. внучку, если будет, отдам в хореографию. у бальников все мышцы, все всязки работают не так, как у тех, кто занимается классической хореографией. хочела дочку отдать в школу-студию народного танца Игоря Моисеева после 9-го что ли класса. так там на первом туре отбора сразу объявили — бальников даже смотреить не будем. у них стопа, колено, бедро, — все поставлено не так, как у них. коленки хрустят у всех бальников после 6-10 лет занятий. у хореографических может тоже что-то хрустит — не знаю. но бальныки — все суставами мучаются

призовые что? вы бабло мечтаете срубить?

В третьих, огромные переживания на конкурсах. Представьте, вы потратились на дорогу в какой-нибудь город, выступили отлично, но место хорошее не дали. Дали тому, кто и танцует хуже, но живет в этом городе, и это уже было запланировано. Чувства сами понимаете какие.

4,6. короче пылу вы мне поубавили (((((( Но как это красиво..Теперь становмится понятно, почему этими офигенными танцами занимается не все население России

. коленки хрустят у всех бальников после 6-10 лет занятий. у хореографических может тоже что-то хрустит — не знаю. но бальныки — все суставами мучаются

Несмотря на все эти неприятные моменты с которыми Вы столкнетесь в процессе,есть много положительных моментов,из-за которых нужно ребенка отдавать в танцевальную студию.Во-первых у ребенка вырабатывается грация,осанка,достойные нормы поведения. Он всегда будет чувствовать уверенность в жизни где бы ему не пришлось учиться или работать.Это только основное,которое мне хотелось бы подчеркнуть.Но есть еще много других плюсов.
А насчет других проблем с которыми вам придется столкнуться,всегда можно найти выход с положения.
Танцевальные платья и обувь можна перекупать,преподавателя можно найти подешевле,на все конкурсы ездить не обязательно,расстраиваться по поводу плохого места тоже не стоит.Ведь взамен мы получаем совсем другое:счастливые глаза ребенка,наслаждение созерцанием прекрасного,и чувство своей пречастности ко всему этому. И не стоит колебаться по поводу того идти или не идти в бальную студию. Однозначно-ИДТИ!

все положительные моменты, которые перечислила Светлана, можно найти и в занятиях хореографией. как человек, отдавший бальным танцам вместе с ребенком 10 лет, и, бесконечой влюбленностью в этот вид спорта, вынуждена констатировать, что занятия классической хореографией принесли бы на много больше пользы. иными словами, внучку отдам в хореографию))

предыдущий пост — мой)) ник просто дочкин остался))

Я сама занимаюсь бальными танцами и хочу сказать,если вы отправите свою дочь на бал.танцы спросите у неё готова ли она каждый день работать по2 часа!Стоит ли ваши деньги этого ведь вы будете вкладывать деньги в платья,платить за турниры,за занятия,а она потом это все забросит и все деньги коту под хвост

Это очень печально. но неужели на всех турнирах несправедливость и все куплено.

все положительные моменты, которые перечислила Светлана, можно найти и в занятиях хореографией. как человек, отдавший бальным танцам вместе с ребенком 10 лет, и, бесконечой влюбленностью в этот вид спорта, вынуждена констатировать, что занятия классической хореографией принесли бы на много больше пользы. иными словами, внучку отдам в хореографию))

Это очень печально. но неужели на всех турнирах несправедливость и все куплено.

Мечтаю отдать свою маленькую дочь заниматься бальными танцами. Но меня предупредили , что это очень дорого (индивидуальные занятия, костюмы и т.д.) Скажите. так ли это? а участие в турнирах дает призовые? если да, то какие места и какие призовые? расскажите пожалуйста всю кухню.

это дорого я занимаюся

индивидуальные занятия, семинары — все это обязательно нужно брать и не раз в неделю. успеха добиваются те, кто не жалеет денег и времени. т.е. по нескольку часов, по 4-5, ежедневных занятий. большая проблема с партнерами. мало того, чтобы он подходит по возрасту и по росту. нужно еще, чтобы и его родители были готовы отдавать этому время и деньги в той же мере, что и вы. а отдавать много придется. еще, мальчики хорошие в большом дефиците. перебирают партнерш только так. бывают и травмы душевные у девочек, когда парртнер к другой ушел, а ты одна танцуешь и перспективы найти нового быстро достаточно призрачные. а это — стояние на месте, в то время когда другие уже вперед ушли. в общем, сложно. не говоря уже о бесконечных, каждую неделю конкурсах, а иногда, когда баллы нужно быстрее набрать, то и 2 раза — и суббота и воскресение. дочь отпахала по полной программе. в 14 лет выросла 176 и все. ее потенциальные партнеры подросли только через 3 года. внучку, если будет, отдам в хореографию. у бальников все мышцы, все всязки работают не так, как у тех, кто занимается классической хореографией. хочела дочку отдать в школу-студию народного танца Игоря Моисеева после 9-го что ли класса. так там на первом туре отбора сразу объявили — бальников даже смотреить не будем. у них стопа, колено, бедро, — все поставлено не так, как у них. коленки хрустят у всех бальников после 6-10 лет занятий. у хореографических может тоже что-то хрустит — не знаю. но бальныки — все суставами мучаются

Это действительно дорого. Я занимался бальными танцами, но жил не в Москве. Мало смысла заниматься этим спортом, если жить не в Москве и Спб.
Может для кого-то мой опыт будет полезен:
Меня отвели в бальные танцы в 9 лет. После первого года обучения я даже занял 1-е место в клубе. Начались участия в конкурсах. 6-9 лет Е класс. 10-11 лет — D класс. Баллы набирать просто не успевал в силу возраста.
1. В 9 лет в бальные танцы отдавать поздно. В Москве есть случаи, когда люди и в 11 лет приходили в танцы, много турниров и можно набирать очки, но не в провинции. Я жил в столице Республики, город с населением 600тыс.чел.
2. В бальных танцах побеждали те, кто больше занимается. Победители конкурсов обычно занимаются по 6 дней в неделю по 3-4 часа за занятия в ПАРЕ! Т.е., мало заниматься дома индивидуально, важно еще и в паре танцевать!
3. Индивидуальные занятия обязательны! Я мало занимался индивидуальными занятиями, чередовал танцы с рисованием и плаванием. В результате другие пары стали меня обходить, хотя вначале мы были на одном уровне. Более того, занимаясь танцами круглый год и летом я был на очень хорошем уровне, иногда даже лучше, чем партнер дочки тренера, который летом не посещал тренировки. Но осенью он возвращался, занимался каждый день, и через 3-4 месяца снова танцевал лучше меня.
4. Если мальчик-партнер учится не в гимназии, а в обычной школе, в его классе танцует он один, нет других танцоров, то скорее всего он бросит танцы. Я бросил танцы в 13 лет. Представьте себе класс в обычной школе, где 5 из 10 человек — дворовая шпана. Среди мальчишек танцы считается не мужским делом. Кто-то ходит в бокс, борьбу, а кто-то танцевать с девчонками. Мальчишки очень этого стесняются. Здесь очень важно дотанцевать до более взрослого возраста. А есть вероятность, что появится и другое увлечение! Например, футбол.

5. Я вернулся в танцы в 19 лет. Но уровень уже был разный по сравнению с теми, кто не бросал. Пожалел о перерыве.
6. Я не умел импровизировать. На бальных танцах не учат импровизировать. Там танцуют только заученные комбинации, и на конкурсах и на тренировке. На тренировках во многих клубах вообще никогда не импровизируют. Мне не легко давалось «свободное ведение партнерши». Я умел вести партнершу только под заученные комбинации.
7. Я не умел двигаться на дискотеке. Да, да — несмотря на все эти годы, я не умел танцевать под клубную музыку. Это касается не только меня, но и многих бальников вообще, говорю по моим наблюдениям на дискотеках. Конечно, техника у меня была лучше, чем у не танцующих людей. Но в клубах чаще всего сейчас ставят клубную музыку — не стандарт и не латину. В клубной музыке совсем другой ритм. Бальные танцы подходят больше для специализированной вечеринки — тематическая вечеринка латины или бал в Кремле. А так в обычный день разве что Румбу можно станцевать в клубе. Это я к тому, что сейчас популярны уличные танцы(тектоник, рнб, хип-хоп и *****). Правда, имея базу бальных танцев, я все эти уличные направления выучил бесплатно через инет.

8. Конкуренция. Любой спорт имеет конкуренцию. В бальных танцах конкуренция наверное самая высокая вообще в России, по сравнению с другими видами спорта. Например, гораздо проше стать чемпионом по Рок-н-Роллу или по уличным танцам или по гимнастике, чем в бальных танцах. Так в моем регионе НИКТО не становился даже чемпионом России по танцам, но есть олимпийские чемпионы и чемпионы мира по самбо, дзюдо, плаванию, спортивной ходьбе, легкой атлетике, спортивной гимнастике, лыжам, биатлону, велоспорту. После этого задумываешься, а стоит ли отдавать заниматься ребенка в бальные танцы в провинции, где зарплата не большая, но есть менее затратные и более перспективные виды спорта для ребенка! А «для себя» в детском возрасте мало кто занимается, так спорт поставлен в России. Все равно на первом этапе будут соревнования, соперничество, конкуренция.

Известный бренд MaxStyle возобновляет свою работу в качестве частного мастера и принимает заказы на пошив платьев для спортивно-бальных танцев, а так же костюмов для фигурного катания и художественной гимнастики. Оказываю следующие виды услуг: — разработка дизайна платья/костюма (эскиз) — пошив платьев La и St для спортивно-бальных танцев (заказы на рейтинг и тренировочную одежду не принимаю), а так же костюмов для Ф.К. и Х.Г. — профессиональная расклейка кристаллами Swarovski, в том числе художественная (так же работаю с жемчугом, бусинами, стеклярусом, бисером и пайетками) Пошив PREMIUM качества по приемлемой цене. Оказываю помощь в выборе тканей (сопровождение клиента в магазине). Сотрудничаю с поставщиками танцевальной фурнитуры (бахрома, перья, стеклярус и т.д.), стоимость которых в разы ниже стоимости в розничных магазинах танцевальных тканей и фурнитуры, а так же сотрудничаю с прямым поставщиком кристаллов Swarovski, стоимость которых значительно ниже стоимости в розничных и интернет магазинах. Работаю по Москве и области (выезд к клиенту). Возможен дистанционный пошив в другие города и страны.
E-mail: at.maxstyle@yandex.ru

Мечтаю отдать свою маленькую дочь заниматься бальными танцами. Но меня предупредили , что это очень дорого (индивидуальные занятия, костюмы и т.д.) Скажите. так ли это? а участие в турнирах дает призовые? если да, то какие места и какие призовые? расскажите пожалуйста всю кухню.

Я сама занимаюсь бальными танцами . Это очень классно . Не пожалеете !! Да, дорого , но это того стоит . Главное не кубки , а баллы ,которые даются на следущий класс! За первое место ,естественно больше баллов , медаль,грамота и кубок . За второе грамота , медаль и тоже баллы , но меньше( бывает ,что и за второе и третье кубок дают ). Так что , отправляйте свою дочь ! И главное не призы , а участие и удовольствие . 😌

Не обязательно индивидуально заниматься с какими то чемпионами . Я занимаюсь в «ТСК Димамо «, очень довольна преподавателями , а дополнительные где то 2000 стоят . И хореография тоже есть) У вашей дочки появится очень много друзей ! Самые лучшие танцы !

Спорт вообще дорого — и танцы, и фигурное катание, и теннис, и хоккей. Хотите чего-то добиться, надо вкладываться. Бесплатные только спортивные школы, но туда не всех детей берут, да и индивы всё равно нужны

Я занималась сначала хореографией, с детства, потом был перерыв. И пошла на бальные танцы уже с 1 курса универа(из танцев больше вариантов не было, а латина внешне очень нравилась). Спустя полгода уже выступала в основном составе на сцене, спустя год начали заниматься индивидуально. Хочу сказать о другой стороне. Сначала плюсы. Большое удовольствие выступать именно на сцене для зрителя, а не ради призового места. У меня конечно появилось больше друзей, круг общения. Польза для здоровья. Минусы. Дорого, это правда. Туфли на тренировку — около 5 т.р., на выступление (если под наряд со стразами) — ещё дороже, минимум юбка на тренировку 2 т.р., первая латина на заказ 25 (к слову продать её после удалось только за 10). Проблема с партнёром (каких только не было). И психологически- это борьба, конкуренция. МНОГИЕ девочки, которые этим занимаются давно просто жёсткие стервы. Им приходится такими стать, чтобы побеждать. Автор, как по мне, танцы это замечательно, особенно если это твоё. Я бы всю жизнь танцевала. Но с детства в латиной все же не стоит.

Мечтаю отдать свою маленькую дочь заниматься бальными танцами. Но меня предупредили , что это очень дорого (индивидуальные занятия, костюмы и т.д.) Скажите. так ли это? а участие в турнирах дает призовые? если да, то какие места и какие призовые? расскажите пожалуйста всю кухню.

Сама занимаюсь б.т. ( бальными танцами ) и хочу сказать, что вид спорта дорогой не везде! А даже если и дорогой то того стоит. Занимаюсь я 6 лет и все хорошо. Суставы не болят вообще. Я 2005 г.р. у меня С класс Ю-1. Костюмы можно купить б.у. и они по качеству не хуже. Также иногда возникают некоторые проблемы с партнером, но сейчас ввели категорию Леди-6, 8,10. Прически можно просто с валиком делать и лаком. Никогда не стоит отчаиваться по поводу роста и г.р. Партнера нужно найти одногодку и по роту выше на 7-10 см. Это сложно в 9-11 лет т.к. в этом возрасте девочки выше мальчиков. А если вы проиграли на турнире, то не надо вешать нос ведь любой турнир (даже проигранный глубоко) принес вам опыт в танцах!

Спортивно-бальный танец — красивый и полезный вид спорта

Спортивно-бальный танец — невероятно красивое искусство, которое пользуется огромной популярностью в современном мире. И если еще несколько лет назад найти танцевальную секцию для взрослых было проблемой, то сегодня практически каждый большой фитнес-центр предлагает собственную программу обучения. Так что представляет собой этот спорт? Где лучше всего заниматься танцами? Каких успехов можно достичь? Эти вопросы интересуют многих.

Спортивно-бальный танец: что это такое?

На самом деле под таким вот сложным термином скрываются всем известные бальные танцы, начиная с классического медленного вальса и заканчивая страстной и эмоциональной румбой. Сегодня спортивно-бальный танец пользуется огромным спросом. Ведь все знают о том, что регулярные занятия спортом хорошо сказываются на состоянии здоровья. И если пробежка по утрам или рутинные силовые упражнения со временем могут наскучить, то танцы — это тот вид спорта, который остается интересным всегда. Ведь это не просто физические нагрузки, но также и полноценное искусство передачи эмоций, которое позволяет научиться в совершенстве владеть собственным телом.

И прежде чем вы решите приступать к занятиям, стоит отметить, что на сегодняшний день существует две основных программы танцев.

Как выглядит европейская программа спортивно-бальных танцев?

В эту программу входят всем известные пять танцев — это медленный вальс, медленный фокстрот, танго, венский вальс и квикстеп. В свое время именно эти танцы служили способом массового развлечения, но с появлением более быстрых, энергичных видов популярность классических разновидностей начала резко падать.

Но сегодня европейские бальные танцы получили второе дыхание. Занятия подобным видом спорта помогут улучшить осанку и сделать движения более грациозными. Кроме того, за последние несколько лет классические разновидности танцев были несколько модернизированы.

Латиноамериканская программа

Ни для кого не секрет, что латиноамериканские танцы чрезвычайно эмоциональные, страстные и, по сравнению с европейскими, намного более вольные и энергичные. В эту программу входят такие танцы, как ча-ча-ча, джайв, самба, пасодобль и румба. Кстати, в этом танце двигается практически все тело, да и ритм музыки очень быстрый. Такие занятия помогут привести тело в тонус, укрепить мышцы и увеличить гибкость.

Стоит ли заниматься танцами на дому?

Да, танцевальные занятия в домашних условиях имеют свои преимущества. Найти материал для тренировок несложно — танцевальные программы продаются на дисках, да и в интернете их полно. Кажется, все просто — смотри и повторяй. Не придется оплачивать абонемент в клубе, да и не будет необходимости изменять свой привычный рабочий график. Ведь самому заниматься можно в любое время суток.

С другой стороны, есть и некоторые недостатки. Ведь рядом с вами не будет опытного специалиста, который покажет, как правильно нужно делать то или иное движение. Рядом не будет людей, которые преследуют ту же цель, что и вы, и готовы оказать моральную поддержку. И, конечно же, не стоит забывать о том, что это парные танцы, для которых необходим партнер. Да и на турнир по спортивным бальным танцам вы вряд ли попадете. Поэтому если у вас есть деньги и возможность заниматься вне дома — отправляйтесь в клуб или фитнес-центр.

Клуб спортивных бальных танцев: преимущества групповых занятий

Практически в каждом большом фитнес-центре есть специальные танцевальные программы, основной целью которых является коррекция фигуры и улучшение самочувствия. Кроме того, в вашем городе наверняка найдется подходящая студия спортивного бального танца.

В первую очередь необходимо подобрать подходящую группу, например, по возрасту, состоянию здоровья и т. д. — с этим вам должен помочь тренер. Кстати, учитель также является немаловажной частью тренировок, так как от его умения, внимания и напористости будет зависеть окончательный результат.

Групповые занятия предусматривают тренировки в группе по 4-12 человек, конечно же, с партнером. Безусловно, регулярные занятия помогут не только решить массу проблем с физическим здоровьем, но также найти новых друзей и расширить круг общения. К чему еще стремиться человеку, обожающему спортивно-бальные танцы? Соревнования и победа в них — это то, что становится замечательной мотивацией и обеспечивает наличие азарта и желания тренироваться больше.

Принято считать, что в турнирах могут участвовать только профессиональные танцоры. На самом деле сегодня проводятся соревнования для людей разного уровня подготовки, начиная с новичков-любителей и заканчивая настоящими профессионалами. Конечно же, участие в турнире повлечет за собой дополнительные расходы. Например, вам нужно будет выплатить вступительный взнос. Кроме того, понадобится красивый костюм и обувь для бальных танцев, которые стоят не так уж и дешево. А если вы твердо намерены победить, то, возможно, придется брать дополнительные индивидуальные занятия. Тем не менее победа в конкурсе, пусть даже и любительском, все равно будет приятной.

Какая одежда нужна для занятий?

Конечно же, спортивно-бальный танец невозможно представить себе без соответствующей одежды. Более того, именно от нее и зависит качество тренировок. Ведь если одежда или обувь неудобная, то двигаться намного сложнее, а иногда и опаснее.

Начать покупку тренировочного «обмундирования», пожалуй, стоит с обуви. Ведь ни для кого не секрет, что танцовщицы на паркете выступают в туфлях на каблуке. И ваша повседневная обувь здесь не подойдет — попытка танцевать в обычной обуви может закончиться сильным растяжением или даже вывихом. Если вы собираетесь заниматься по латиноамериканской программе, то выбирайте босоножки с легко гнущейся подошвой и коротким супинатором. А вот туфли для классического бального танца должны хорошо фиксировать палец и пятку. Такую обувь можно приобрести в специальных магазинах. Но она вам может и не понадобиться — для любительских тренировок подойдут и удобные кроссовки.

Что же касается тренировочной одежды, то здесь одно-единственное правило — она должна быть удобной. Поэтому лучше всего танцевать в эластичных лосинах или спортивных брюках. Кстати, некоторые женщины предпочитают покупать специальные тренировочные платья.

Красивая одежда понадобится лишь в том случае, если вы собираетесь на конкурс спортивных бальных танцев. Ведь здесь судьи отдельно оценивают не только мастерство, но и наряды танцоров. С помощью правильно подобранного костюма можно создать соответствующий танцу образ. Если вы изучаете европейское направление, то форма одежды здесь строга — женщины выступают в длинных платьях с зауженной талией и перчатках до локтей, а мужчины танцуют в темных фраках.

А вот требования к латиноамериканскому стилю более свободны, ведь эти танцы всегда страстные и вызывающие — женщины облачаются в обтягивающие короткие платья, а мужчины выступают в специальных боди и брюках.

Спортивно-бальные танцы для похудения — это эффективно?

В современном мире существует множество способов избавиться от лишнего веса. А поскольку танцы являются спортивной тренировкой, то, конечно же, с их помощью можно усовершенствовать фигуру. Ведь во время занятий танцами организм тратит огромное количество энергии.

Кроме того, танцы укрепляют мышцы ног, рук, пресса и спины, убирая лишние сантиметры и, более того, подтягивая кожу и придавая телу тонус. Конечно же, для того чтобы избавиться от избыточного веса в сжатые сроки, необходимы интенсивные тренировки. Специалисты рекомендуют заниматься по полтора часа 3-4 раза в неделю. А еще стоит подкорректировать систему питания. Строгие диеты в данном случае противопоказаны, ведь организму требуется энергия и силы для тренировок. Но вот количество жира и легкоусвояемых углеводов (сахар) стоит ограничить.

Польза и вред спортивного танца

На самом деле спортивно-бальный танец поможет решить массу проблем — как физических, так и психологических. Для начала стоит отметить, что регулярные тренировки укрепляют мышцы, увеличивают выносливость и прибавляют силы. Кроме того, танцевальная аэробика позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему. С помощью танцев можно избавиться от массы проблем, включая различные искривления позвоночника, улучшить осанку, сделать мышцы более эластичными, а движения грациозными. И, конечно же, танцы — это замечательное и веселое времяпрепровождение, которое улучшает настроение, повышает самооценку и делает вас звездой на танцевальной площадке.

Что же касается вреда, то он, конечно же, имеется. Травмы, растяжения, деформация суставов — это то, к чему могут привести регулярные изнуряющие тренировки. С другой стороны, подобные «побочные эффекты» чаще всего встречаются у профессиональных танцоров, которые безвылазно работают в спортзале, регулярно посещают соревнования по спортивным бальным танцам и строят спортивную карьеру. А вот любительские тренировки под наблюдением опытного тренера грозят лишь болью в мышцах, и то лишь в первые несколько недель.

Существуют ли противопоказания к тренировкам?

Безусловно, спортивные и бальные танцы под силу далеко не каждому. И, да, есть некоторые противопоказания. В частности, занятия нельзя проводить с людьми, недавно пережившими оперативное вмешательство или серьезную травму. К относительным противопоказаниям относятся любые хронические заболевания, а также нарушения в работе сердца и сосудистой системы, болезни суставов.

Но эти противопоказания не зря называют относительными, так как занятия все-таки возможны. Например, бальными танцами занимаются даже пожилые люди, но здесь нужно точно определить уровень разрешенной нагрузки, а проводить занятия может только опытный тренер. Кстати, тренировки стоит отложить при любых воспалительных и инфекционных заболеваниях — в данном случае лучше дождаться полного выздоровления.