Костюмы для восточных танцев и

В нашем магазине Вы всегда найдете широкий ассортимент восточных костюмов. акссесуаров для танца живота. а также фурнитуру для тех, кто создает шедевры для восточных танцев самостоятельно.

Костюмы для танца живота

Предлагаем вам как классические костюмы для танца живота, которые состоят из юбки, лифа и пояса, такие костюмы часто называют поясными. так и очень популярные беспоясные костюмы (когда вышивка и развеска делаются на юбке) и платья. Для искушенных покупателей в магазине имеются эксклюзивные и авторские костюмы для восточных танцев, а также фольклорные платья .

Платки на бедра для танца живота

Разнообразные платки на бедра для танцев живота: с бисером и монистами, разных рисунков и цветов, прямоугольные и треугольные платки, вязанные, на бархате. Все платки на бедрах, представленные в магазине, ручной работы.

Юбки, шаровары для танца живота

Имеются в наличии юбки (юбки-рыбки, шифоновые, прямые с монистами и пр.), некоторые юбки продаются в комплекте с вейлом. Удобные юбки шаровары для восточных танцев, в нашем магазине всегда большой выбор расцветок и материалов, а цены на шаровары приятно удивят вас.

Топы для танца живота

Как правило, топы делаются из эластичного материала, и хорошо подходят для тренировок и даже выступлений. Имеются разные размеры и цвета топов для танцев.

Головные уборы

Головные уборы сделают Ваш образ в танце законченным, особенно в фольклорном костюме.

Аксессуары для танцев живота

Существуют атрибуты восточных танцев. такие как трости, сагаты, сабли, крылья для танца, разнообразные канделябры, табла и многое другое. Благодаря этим аксессуарам танец живота приобретает различные «оттенки».

Предлагаем Вашему вниманию широкий ассортимент украшений для восточного танца: браслеты на ногу и руку, сережки, браслеты на предплечье, колье и клипсы.

Предметы интерьера

Предметы восточного интерьера помогут привнести в Ваш дом особый, неповторимый колорит. Такие эксклюзивные, восточные предметы интерьера. как журнальный столик, ширма, восточные подушки и пуфики Вы нигде больше не купите.

Для тех, кто шьет

Для тех, кто профессионально или любительски занимается шитьем костюмов для танца живота, представлены все возможные виды фурнитуры — аппликации расшитые и нет, монисты, блестки, стразы Сваровски в оправе и без, разные виды рубки и пр.

Танец живота для полных

В наше время танец живота приобрел большую популярность не только как способ стать гибкой и пластичной, как прекрасное времяпровождение, но и как способ борьбы с лишними сантиметрами в проблемных зонах и лишними килограммами. Данный танец для полных приводит женщину к осознанию того, что тело является замечательным инструментом, который принимать нудно таким, каким он является. Танец живота поможет полным женщинам решить множество эмоциональных и психических проблем, избавиться от комплексов и конечно же похудеть. Танец живота весь организм заставляет работать на пределах возможностей. Уже через несколько месяцев можно ощутить положительный результат.

Как танец живота способен помочь полным женщинам похудеть

Для того, чтобы избавиться от лишних килограмм, необходимо чтобы ваш организм тратил несколько больше энергии, чем он получает вместе с пищей. Можно, соответственно, утверждать, что существует два способа избавления от лишнего веса. Это, с одной стороны увеличение энергозатрат, с другой стороны – уменьшение калорийности питания.

Для полных женщин танец живота – это просто «спасение». При занятиях танцем живота за один час сжигается от 400 ккал. Движения, присутствующие в данном танце (тряски, восьмерки, удары, качалки) создают весьма значительную нагрузку на наши мышцы, увеличивают тонус ягодиц, живота. Можно уверенно сказать, что 3-4 занятия в неделю способны в полной мере заменить традиционные занятия аэробики для похудения. Пока женщина танцует, ее пульс постоянно находится в области жиросжигания. Танец живота при рациональном питании обязательно поможет полным женщинам сбросить лишние килограммы.

Чем еще хорош данный танец для полных?

Для полных дам танец живота приносит пользу не только в том, что можно сбросить лишний вес, но имеются и множество других «плюсов». Кроме физической нагрузки на организм танец живота является тренингом уверенности в себе, в своей женской привлекательности. Когда полная женщина наблюдает за более стройными женщинами, танцующими танец живота, у них создается уверенность, что у самих так никогда не получится. Но когда женщина сама начинает красиво двигаться, она как будто достигает своей цели, которой, казалось бы, никогда не сбыться. Танец живота способен снять различные психологические проблемы, с которыми приходится сталкиваться полным дамам в нашем обществе. Он помогает приобрести уверенность в своей красоте. Кроме этого, занимаясь танцем живота, полная женщина приобретает новый круг общения.

Каково мнение фитнес-тренера по поводу танца живота для полных

Несмотря на значимую пользу, не всякий танец живота способствует похудению. Если женщина достаточно тренированная, то ей обязательно нужно выполнять все движения с достаточно хорошей амплитудой, не отдыхая и концентрируясь только на качестве работы. Достичь большой нагрузки на организм и высокого пульса можно просто плавно отрабатывая технику движений. Самое основное – нельзя «экономить» на движениях, следует работать в полную силу. Танец живота для похудения эффективен только тогда, когда полная женщина занимается регулярно, с удовольствием и придерживается рационального питания.

Школа танцев «Экспромт» — обучение танцам, фитнес и йога в Санкт-Петербурге

Танец живота для полных женщин

Почему выбирают нашу школу восточных танцев?

Наши главные преимущества перед другими школами танца живота — это, прежде всего, наши педагоги:

  • Александра Усанова — руководитель и идейный вдохновитель всего нашего спортивно-танцевального клуба «Экспромт». Ко всему прочему она преподает восточные танцы живота с начала 2004 года. Ее ученицы выступают на различных конкурсах и фестивалях. Многие из них стали профессиональными танцовщицами и самостоятельными и успешными педагогами танца живота.

Александра Усанова

  • Одна из учениц Александры — Полина Кособокова, которая обучает танцам живота для начинающих в нашей школе восточных танцев с 2015 года и профессионально выступает на сцене: на конкурсах восточного танца, на различных праздничных мероприятиях, на концертах с известными музыкальными группами.

Кособокова Полина

Вместе они создают и проводят невероятно интересные и веселые танцевальные спектакли и праздничные вечеринки нашей школы танцев с участием всех наших танцевальных коллективов по всем направлениям танца.

  • мы обучаем восточным танцам всех: взрослых, детей, начинающих и продолжающих, стройных и полных, женщин и мужчин.

Мифы о танце живота. Школа танцев «Экспромт» СПб

Шикарная женщина должна шикарно двигаться.

На самом деле, сначала стесняются все — и полные, и худые. Ну, или почти все. Боятся показаться смешными, нелепыми и неповоротливыми.

Танец живота с крыльями

На первые уроки многие женщины приходят в просторных футболках. А потом, примерно через месяц занятий, начинаются метаморфозы:) Те, кто ходил на уроки в просторных футболках, начинают заниматься в одежде, подчеркивающей фигуру. Те, кто приходил на первые уроки в футболках «по фигуре», начинают заниматься в топах с голым животом. Через какое-то время в топах уже занимаются и те, и другие.

Восточный танец с крыльями. Wings belly dance. Школа танцев «Экспромт» СПб.

Так что, танец живота раскрепощает — проверено на себе и на ученицах:)

Итак, к делу.. Если все-таки стеснение мешает заниматься в общей группе и перебороть себя не получается, а заниматься все-таки желание есть, то на период вхождения в мир танца, чтобы Вы чувствовали себя комфортнее, школа танцев «Экспромт» переодически набирает одельные группы по танцу живота для полных женщин. Но, если вдруг, вы не обнаружите для себя в расписанни занятий танцем живота ТОЛЬКО для полных женщин, то не стоит отчаиваться, позвоните в школу танцев «Экспромт», наш администратор обязательно порекомендует вам группу, в которой вы будете себя чувствовать очень хорошо.