Школа танца живота в спб

Обучайтесь танцу живота в школе танцев. Занятия танцем живота для начинающих в спб. Танец живот в нашей школе танца это грация и пластика в каждом движении, манящие очарование, яркие костюмы и по-настоящему чарующая музыка. Много-много лет назад на Древнем Востоке было придумано средство сохранения молодости и женской красоты, не только не ограничивая организм, но доставляя удовольствие себе и окружающим их людям. Танец-живота –древняя практика работы над собой и над своим телом, эту практику вы почувствуете в нашей школе танца живота. Это направление стало популярным в последние время, и все больше женщин стремятся обрести гармонию с собой и стать еще более привлекательными.

Обучение belly dance является прямым доказательством того, что абсолютно любая женщина, не зависимо от ее возраста и комплекции, может быть прекрасна в своем теле, при условии того, что она будет умело пользоваться своими природными данными, грацией, которая дана ей при рождении. Обучение танцу живота поможет Вам развить эти навыки. Особенность этого танцевального стиля является индивидуальность этого танца – каждая женщина будет исполнять его совершенно по-разному.

Он может быть энергичным, веселым и заводным, но при этом может исполняться медленно, томно и сексуально.

Занятия танцам живота

На сегодняшний день существует множество направлений для занятия belly dance: тунис, марока, саиди и дакка – мужской стиль танца живота. Эти направления представляет собой классику восточного танца. Направление belly dance танцуют на всем Востоке, вот почему классические направления так различаются – в каждом регионе есть свои особенности хореографии, движений, ритмический рисунок и другие тонкости.

Направление танец живота произошло из Древнего Египта. Изначально это был всего лишь национальный танец, который исполнялся для развлечения. Сейчас восточные направления танцев являются максимально популярными, превосходя классические европейские направления. Поэтому уроки танцев живота так популярны в танцевальных студиях и школах во всем мире, особенно в России.

Танец живота для начинающих

Танец живота для начинающих (belly dance), состоит из изучения работы внешнего мышечного корсета, а также более глубоких мышц внутри него. В процессе занятий новички чувствуют как происходит естественный массаж важных внутренних органов, тело становится подтянутым, упругим. Такой эффект достигается без максимальных нагрузок для организма.

Также, в процессе занятий, энергетическое, эмоциональное, психологическое состояние приходит в гармонию. Восстанавливается естественная женская пластика, красота, повышается сексуальный потенциал.

Обучение танцу живота для детей

Издавна танцами живота занимались не только взрослые женщины, но и дети, что тренирует их фигуру и развивает навыки с самого детства. В современности эта традиция поддерживается. Во многих танцевальных студиях существуют детские группы по belly dance. Малышки учатся контролировать свое тело, растягивать мышцы и самодисциплине с самого детства. Вот почему детская группа по танцу живота не менее популярна, чем взрослая.

Танец-живота как восточное направление танца использует особенную технику, которая требует внутренней концентрации над своим телом и умение двигать отдельными частями тела. Это доказано на практике — не случайно эффект от обучения танцу живота сравнивают с эффектом от занятий оздоровительными практиками.

Танец-живота внешне кажется не очень сложным, однако достичь внутренней гармонии с собой можно только с опытом. Обучение belly dance не только сложно и долгосрочно, но еще и весело. И первые результаты заметны уже после нескольких тренировок.

Танцы живота для обучающихся

Лучше всего овладеть умением танца живота поможет опытный инструктор, но научиться танцевать можно и в домашних условиях. О том, что для этого понадобится, мы расскажем в нашей статье.

Содержание статьи:

С чего начать обучение танца живота начинающим в домашних условиях – атрибутика и основные правила

Танцы живота требуют от женщины умения расслаблять те группе мышц, которые не привлечены к работе в данный момент. Только так в течение тридцати минут танцовщица может выполнять танцевальные движения.

Уроки танца живота потребуют от дамы формирования собственного сексуального образа танцовщицы. Полностью погрузиться в мир восточного танца можно только, создав свой собственный образ. Немаловажную роль здесь играет костюм, бижутерия и, конечно же, макияж. Все вышеперечисленное будет акцентировать внимание на сексуальности и женственности исполнительницы восточных танцев.

  • Чтобы правильно подобрать одежду для танцев, следует знать, что впервые месяцы занятий фигура женщины значительно изменится. Талия станет более утонченной, а жировые излишки пропадут. Приобретать некоторые элементы наряда для восточных танцев рекомендуется по истечении некоторого времени.
  • Для новичков танец живота лучше танцевать в сочетании короткого топа с бриджами или лосинами.
  • Позднее женщина может дополнить свой образ набедренной повязкой с монетками, создающими во время тренировок предназначенное настроение.
  • Что касается обуви для танцев живота, напомним, что издавна сложилась тенденция танцевать восточные танцы босиком, отмечая, таким образом, нераздельную связь с Землей. Для женщин, не желающих танцевать босиком, можно обуть балетки, чешки или носочки.

Чтобы гармонично и правильно исполнять танец живота, женщина должна отлично разбираться в стилях восточных танцев, знать их отличия, а также знать какой костюм, музыка и лексика отвечают определенному стилю.

Видео уроки танца живота для начинающих – базовые движения и элементы танца живота

Видео: танец живота – первые уроки

  • Примечательным элементом танца живота выступает«качалка».Чтобы исполнить это движение, женщина должна подняться на цыпочки с поставленными вместе ногами, немного согнуть их в коленях и мысленно провести через пупок вертикальную линию. Вдоль этой линии нужно плавно двигать бедрами так, чтобы пупок оставался на месте. Можно проделывать элементы танца вверх – вниз или вперед – назад.

Для исполнения движений вниз – вверх, т.е. — в вертикальной плоскости, ставим ноги вместе, поднимаемся на полупальцы и немного сгибаем колени. По очереди подтягиваем вверх к подмышкам бедра так, чтобы местоположение пупка оставалось без изменений. Этот элемент танца можно также выполнять с продвижением вперед.

Для выполнения движений в перпендикулярной плоскости (вперед – назад) становимся на полную стопу, колени немного сгибаем. Прогибая как можно сильнее поясницу, отводим таз назад. Ведем его вперед и тянем лобок к пупку. Пластично двигая бедрами, описываем полуокружность. Центр окружности находится в области пупа. Ускоряя темп, переключаемся на тряску животом.

  • Следующий элемент танца живота – это«маятник». Чтобы выполнить упражнение сверху — вниз, вверх к подмышке подымаем правое бедро, выводим его вправо и опускаем вниз, поднимая к подмышке левое бедро.

Маятник снизу – вверх выполняется путем вывода правого бедра подальше вбок. За счет отрыва пятки от пола бедро подтягивается к подмышке. По диагонали вниз опускаем правое бедро, поднимая левое бедро вверх к подмышке.

  • Круги бедрами. Не забывайте — танцуя элемент, нужно следить, чтобы спина оставалась прямой. В горизонтальной плоскости мысленно представляем для себя окружность. Стремимся ее очертить сзади ягодицами, прогибая как можно сильнее поясницу. Спереди нужно максимально завести лобок на живот.
  • Круги со сбросом. Описываем круг и, отведя назад таз, выполняем сброс бедром сверху вниз. На следующих кругах движение продолжается без остановки. Круги могут быть горизонтальные, вертикальные, большие, средние и маленькие. Если попытаться сделать круги во фронтальной плоскости, получится новое движение.

  • Танцевальный элемент «Волна».При нем должны работать исключительно бедра. Верх туловища — неподвижный. Для выполнения элемента становимся на высокие полупальцы, к зрителю в пол оборота. В вертикальной плоскости представляем окружность, ось которой проходит через бедренные косточки. В направлении снизу – вперед – вверх – назад стараемся ее бедрами описать. Выполнение данного элемента возможно с продвижением в сторону или вперед. Волны бывают нескольких видов – боковые и фронтальные.

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Танцы живота для обучающихся

  • Современные танцы
  • Танец живота
  • Латиноамериканские танцы
  • Свадебный танец
  • Танго
  • Стрип-пластика
  • Бальные танцы
  • Восточные танцы
  • Jazz funk
  • Go Go
  • Hip Hop
  • Mix Dance
  • Реггетон
  • Lady Dance
  • New York Style
  • Club Dance
  • Контемпорари
  • Уроки современных танцев для парней
  • Современная хореография
  • Брэйк Данс
  • Зумба
  • Спортивные танцы
  • Современные танцы
  • Латиноамериканские танцы
  • Современные танцы для девушек
  • Современные танцы для подростков
  • Хип-хоп для начинающих
  • Мастер-класс по хип-хопу
  • Уроки танцев хип хоп

Следуйте за нами в соц. сетях

Для молодежи / Танец живота

Your browser leaves much to be desired.

Танец живота

Это один из примеров какой может быть танец. Научитесь танцевать Танец живота в нашей школе танцев! У нас обучение с первых шагов и до любого уровня!

Танец живота или бэллидэнс это европейское название танца распространенного во всех восточных странах, где он называется — ракс шарки, также есть турецкая версия названия — ориентал данси.

Вы хотите научиться танцу живота? Для начала посмотрите видео танец живота на страницах нашего сайта. Эти ролики будут интересны и начинающим и тем кто уже занимается долгое время.

В Школе танцев Dance Class в Москве уроки танца живота проводят признанные мастера и известные танцовщицы в россии и во всем мире. Восточные танцы живота это целая философия. Костюмы, музыка — все это создает неповторимую атмосферу востока.

В Школе танцев Dance Class проводится обучение танцу живота для начинающих и опытных танцовщиц. Школа раз в пол года проводит концерты учеников где вы сможете показать чему научились.

Восточные танцы живота помогут вам завоевать сердца многих мужчин. Многие занимаются танцем живота для похудения. На нашем сайте вы сможете найти видео и фото танцев живота.

В школе танцев восточных танцев (танца живота) Dance Class проводятся восточные вечеринки на который участницы танцуют под уникальные восточные мотивы под аккомонемент таблы и ведущие танцовщицы восточных танцев дают мастер-классы.

Позвоните в школу тацев Dance Class и запишитесь на уроки танцев живота.

Школы танцев Dance Class находятся в Москве в шаговой доступности от метро Аэропорт, Бибирево. Вас приятно удивит атмосфера в наших школах. Индивидуальный подход к каждому клиенту — девиз школы танцев Dance Class!

Ваш учитель

С 6 лет увлеклась индийскими танцами. В 10 лет впервые участвовала в конкурсе. В 17 лет поступила на работу в Театр эстрадных миниатюр. С 19 лет хореограф, а затем учитель Восточных танцев. Победитель Всероссийских и Международных фестивалей и конкурсов Восточных танцев (2006 -2009). Постановщик танцев. Дизайнер костюмов. Участвовала в съемках клипов популярных певцов. Образование высшее. Постоянно повышает свою квалификацию – участвует в мастер-классах лучших специалистов Мира. Аида по праву считается одной из самых лучших танцовщиц и учителей в России.

Занимается восточными танцами шесть лет. Участвует в фестивалях международного класса. Является призером и победителем международных фестивалей Asia Dance Festival 2013 в Пекине, Ассамблея 2013 в Москве, Cairo Mirage 2014 в Москве, Ethno Dance 2014 в Санкт-Петербурге. Обучает восточным танцам четыре года. Готовит постановки для себя и своих учениц. Является преподавателем четвертой категории по версии ОРТО. С 2012 года посещает мастер-классы и повышает свои танцевальные навыки у популярных педагогов России и стран Востока.

Ирина Прокутина (творческий псевдоним Исар). Направление «Восточный танец» начала изучать с 2005 года. Обучение проходила у известных египетских и российских педагогов (Камаль Баллан, Мария Шашкова, Айда Хассан ). Победитель Московского фестиваля Ассамблея в номинации Raqs el Sharqi фольклор (соло) в стиле халиджи. В рамках того же фестиваля в 2011 г. стала серебряным призером в номинации Raqs el Sharqi фольклор (соло) и как солистка принимала участие в гала-концерте «Ассамблея-2011». Участница гала-концерта «Тарик эль Нуждум» под аккомпанемент оркестра из Египта (г.Каир). Организатор мастер-классов по стилю халиджи (Khaleegy). Преподавательский стаж — более 6 лет. Образование — высшее.