Со всего мира

Девушки массово увлеклись танцами у шеста — УФАС штрафует такие школы танцев за непристойную рекламу

В сентябре красноярские школы танцев на пилоне зафиксировали значительное увеличение числа девушек, решивших освоить упражнения у шеста. По данным инструкторов танцевальных школ Body Language, «Я твоя», «Специя» и Splash в нынешнем сентябре по сравнению с сентябрем 2011 года наблюдается двукратное увеличение числа девушек, занимающихся Pole Dance. По оценкам руководителя школы танцев на пилоне Анастасии Лариошкиной, в сентябре 2012 года в Красноярске шестовыми танцами занимается свыше 3000 девушек.

«Число девушек, берущих уроки танцев на пилоне, растет последние три года. Если в 2008 году в Красноярске была одна студия Pole Dance, то сейчас в каждом микрорайоне по 7–10 студий. Занятия в них идут ежедневно», — говорит руководитель красноярской академии Pole Dance Людмила Тарабанова.

Главная причина возросшей популярности шестовых танцев — желание девушек раскрепостится. «В современном обществе ценится раскованность. Девушка хочет быть уверенной в красоте своего тела — приходить, например, в ночной клуб и двигаться грациозно. Занятия на пилоне позволяют откорректировать фигуру и сделать движения пластичными», — поясняет мотивы своих подопечных инструктор клуба Splash Оксана Горбушина.

Основная масса занимающихся — девушки 18–25 лет. По словам Оксаны Горбушиной, это студентки и начинающие карьеру молодые специалистки. Часть девушек приходят для поддержания хорошей формы, другие рассчитывают затем профессионально выступать в клубах города.

Обучение шестовым танцам ведется в группах по 10 человек. Продолжительность одного занятия составляет в среднем 1,5–2 часа дважды в неделю, у более опытных — по три раза в неделю. В среднем стоимость одного занятия составляет 350–500 руб.

Переодевшись в шортики и короткие маечки, девушки разминаются, а затем под музыку в стиле relax приступают непосредственно к упражнениям — висят на шесте, обхватив его ногами, пытаются подняться по нему вверх, как по канату, растягивают ноги в шпагате, держась руками за шест. На овладение базовыми упражнениями у нетренированного человека в среднем уходит 3 месяца.

По словам Людмилы Тарабановой, исторически танцы на пилоне вышли из ночных клубов, где девушки у шестов исполняли стриптиз. От стрип-пластики Pole Dance унаследовал некоторые элементы одежды — туфли на высоком каблуке, открытые купальники. В отличие от стриптиза классический Pole Dance не предполагает раздевания.

Отличия между стриптизом и Pole Dance стираются в полумраке ночных клубов города, выяснил автор. По словам организатора стрип-шоу в клубе «Пещера» Егора Синезацкого, в большинстве клубов стриптиза Красноярска на сценах установлены шесты, где танцовщицы исполняют синтез Polу Dance и стриптиза — то есть выполняют упражнения на шесте, постепенно снимая элементы одежды.

«Девушка, овладевшая Pole Dance, имеет навыки необходимые для стрип-танцев — пластична, грациозна, подтянута. Многие девушки пришли в стрип-шоу после занятий на пилоне», — рассказывает Егор Синезацкий.

Инструкторы шестовых танцев видят в них в первую очередь фитнес, поскольку вращения, подтягивания и висы на пилоне укрепляют пресс, мышцы рук, сжигают жировые отложения. По словам Людмилы Тарабановой, отдельное влияние Pole Dance оказывает на работу репродуктивной системы женщин, укрепляя «мышцы, которые в обычном фитнесе не задействованы».

Положительное влияние упражнений на шесте на организм женщин признают и врачи. «У девушек улучшается кровообращение органов малого таза — матки, яичников. Это позволяет избежать застойных явлений, позволяет избежать нарушений менструального цикла. Укрепляется крестец и копчик, что облегчает роды», — поделилась медицинской стороной вопроса заведующая консультативной поликлиникой Красноярского перинатального центра врач-гинеколог Юлия Меньшикова.

Несмотря на заявления о том, что Pole Dance — в первую очередь фитнес, шестовые танцы вызывают у красноярцев неоднозначную оценку и уже привели к конфликту. Зимой прошлого года краевое управление УФАС посчитало непристойной рекламу танцев на пилоне (шесте) Анастасии Лариошкиной. На баннерах, установленных на улице Судостроительная, была нанесена фотография самой Анастасии Лариошкиной — девушка, держась за пилон руками, выполнила растяжку ног. Решением УФАС баннеры были демонтированы, а Анастасия оштрафована на 2500 руб.

Анастасия Лариошкина считает, что решение снять баннеры было принято исходя из распространенных в обществе стереотипов — если девушка танцует на шесте, значит она легкодоступна. «Я хотела показать всем, что хорошо владею шестовыми танцами. А кто-то посчитал это развратом», — рассказала корреспонденту НГС. НОВОСТИ танцовщица.

Сотрудник кафедры философии СФУ Тамара Гаврилина считает, что в предвзятом отношении к шестовым танцам отчасти виноваты сами инструкторы — танцы на пилоне нужно было сразу позиционировать как спорт, где девушки выполняют тяжелые силовые упражнения. Усложняет отношение и менталитет части красноярцев, оставшийся с советских времен. По словам Тамары Гаврилиной, в СССР не было секса, а сейчас нет пилона. Сама она, несмотря на свои 58 лет, ничего предосудительного в распахнутых женских ногах не видит.

Мастер-класс по танцам на шесте

Танец Pole Dance – это удивительное искусство, овладев которым вы сможете великолепно двигаться, обретете колоссальную физическую силу и необыкновенную грациозность.

На прошлой неделе Arriva.ru побеседовала с преподавателем школы танцев на пилоне Ксенией Кислициной и узнала, что научиться танцевать Pole Dance и со временем покорить шест может практически любая девушка, независимо от возраста и наличия классической танцевальной подготовки.

Для тех, кто заинтересовался темой и решил заниматься Pole Dance серьезно, мы подготовили небольшой мастер-класс от профессионалов танца на шесте. Кроме того, надеемся, что наша статья вдохновит многих девушек на занятия этим видом спорта и искусства.

Расскажем о том, чему вы сможете научиться после нескольких месяцев занятий в школе Pole Dance. Вместе с руководителем студии танца «Sky Dance Studio» Ксенией Кислициной рассмотрим основные движения в Pole Dance и приведем их краткое описание.

Трюк «Jamilla split»

Этот трюк получил свое название в честь основательницы pole dance — танцовщицы Jamilla. Это трюк из категории базовых, но в то же время является обязательным в соревновательной программе. Новички могут освоить его в течение одного-двух месяцев. Линия шпагата корректируется последующими тренировками. Чистота выполнения трюка зависит от растяжки танцовщицы. Выполняя движение, делается подъем-переворот, далее выполняется «вис» на колене, без рук, а свободная нога переводится на себя. Нога в зацепе отпускается, и получается «книжка» вниз головой. Нога выводится в шпагат. В конечном положении танцовщица удерживается внутренней поверхностью бедра, талией и подмышкой.

Трюк также относится к базовым движениям в Pole Dance. Трюк подвластен для освоения новичками в течение одного-двух месяцев. Сложность заключается исключительно в болевых ощущениях под коленом. Выполняется движение так: осуществляем подъем-переворот под колено, вытягиваем себя в вертикальное положение, свободную ногу ставим на шест в упор. Далее сжимаем ногу под коленом одноименной рукой (то есть правая нога — правая рука), в дальнейшем движение можно выполнять не зажимая ногу рукой.

«Стойка безопасным хватом»

Эта стойка относится к трюкам среднего уровня. Его можно выполнять как заходя с пола, так и заходя с шеста. С пола можно выходить замахом, можно вытягиваться силой. В данном случае движение будет относиться к трюкам продвинутого уровня. Новички могут освоить его, в зависимости от природной силы девушки, за срок от трех месяцев до года в случае захода в движение с пола. При выходе на трюк силой для освоения движения потребуется больше времени и сильные, прокачанные мышцы.

Трюк «Корзиночка»

Трюк относится к любительскому уровню. Для его выполнения необходимо подняться на пилон. Далее требуется вывести корпус вперед, правую руку завести за подмышку. Этой же рукой необходимо обхватить правую ногу, отпустить свободную ногу от шеста, обхватить ее левой рукой и прогнуться. Выполняя трюк, в конечном положении танцовщица удерживает себя подмышкой и прессом. Трюк относится к очень болезненным.

Трюк «Лотос»

Этот трюк выполняется подготовленными танцовщицами. Чтобы исполнить его, необходимо зайти на шест через подъем-переворот под правое колено. Далее необходимо вытянуться в вертикальное положение, свободную ногу поставить на колено, ступни соединить в замок и отпустить руки. Трюк не очень сложный, но крайне болезненный. Возможно выполнение трюка без замка в стопах. В этом случае движение будет менее болезненным, но очень опасным.

Трюк «Супермен»

Это движение относится к базовым трюкам. Для его выполнения существует несколько вариантов выхода. Самый простой способ — заход на шест через подъем-переворот под правое колено. Далее необходимо вытянуться в вертикальное положение, левую руку поставить в упор под ноги. При этом ноги зажимают шест и находятся между рук. Далее следует раскрыть ноги и выполнить одновременный переворот корпуса вниз животом, опустив левую руку. Необходимо отметить, что болезненным в этом движении является момент переворота.

Другие трюки Pole Dance

Движение «Колечко из флажка» относится к трюкам профессионального уровня. Сначала выполняется стойка, описанная ранее. Далее ноги раскрываются в шпагат, а корпус заводится в прогиб к шесту. При этом ноги стремятся к голове. Движение производит очень яркое впечатление и может выполняться как в классе, так и на выступлениях.

Трюк «Параллельный флаг мужским хватом» относится к движениям профессионального уровня. Упражнение требует большой физической силы, наличия прокачанных мышц, хорошей растяжки. Однако этот трюк отличается особой зрелищностью и привлекает внимание.

Мы рассказали лишь о некоторых базовых движениях в танце на пилоне. Естественно, трюков, стоек и круток существует намного больше.

При выполнении каждого упражнения танцовщица выполняет массу переходов, которые также выигрышно смотрятся в рамках всего выступления.

Портал «Аррива» предупреждает, что самостоятельно выполнять упражнения и трюки опасно для здоровья. Данная статья носит информационный характер и не может быть истолкована как инструкция к действию. Мы рекомендуем вам выбрать профессиональную школу танцев на пилоне и заниматься под руководством опытных преподавателей! В этом случае успех не заставит себя долго ждать! Кстати, заниматься спортом нужно с умом — высокие физические нагрузки должны идти параллельно с особым режимом питания, сна и отдыха.

На этом мы не закрываем тему. Следующий материал будет еще более интересным и захватывающим. Вас ждет сюрприз, который порадует как профессионалов, так и новичков, будет интересен как девушкам, так и молодым людям!

Следите за нашими публикациями! Оставайтесь с нами — танцуйте, совершенствуйтесь, действуйте!

ОБРАЗОВАНИЕ В МОСКВЕ

Информация, адреса, документы, отзывы .

  • Гос. образование
  • Частное образование
  • Доп. образование
  • Доп. развитие

Pole Dance (танец на пилоне)

Пол дэнс (Pole dance) — это очень многогранный вид спортивного танца, так как он включает в себя и танцевальные элементы, и акробатику, и фитнесс, и элементы театрального искусства. Занятия на пилоне — очень увлекательны и интересны. Этот спорт подходит абсолютно для любого возраста независимо от весовой категории.

* На представленном видео профессиональные танцоры Pole Dance

Pole Dance (танец на пилоне)

Оглавление:

  • Основные понятия
  • Оснащение
  • Техника исполнения
  • Детский Pole Dance

Обучаться танцу Pole Dance могут как взрослые, так и дети. Занятия для детей могут начинаться с 5 — летнего возраста. Для взрослых ограничений по возрасту нет. Все зависит от желания самой женщины.

Принято считать, что танец на шесте это эротически танец девушек, которые танцуют на потеху мужчинам. Это совсем не так.

Да, никто не отрицает, что грациозная девушка совершающая этот танец притягивает к себе восхищенные взоры мужчин, но на самом деле танец на шесте это гораздо большее — это в первую очередь танцевальная эстетика и передача эмоциональных образов через танец. Скоро для девушки это становится стилем жизни.

С каждым годом он завоевывает все большую популярность популярность среди современной молодежи.

Сразу надо отметить, что пол-дэнс требует хорошей физической подготовки, и человек давно не занимавшийся спортом далеко не сразу сможет даже зафиксировать себя на шесте. Пол-дэнс требует регулярных тренировок не только у шеста, но и на растяжку, на поднятие мышечного тонуса, на гибкость.

Так же, приходится бороться и с собственным страхами – повиснуть вниз головой и отпустить руки сможет не каждый.

Пол-дэнс помогает научиться слушать свое тело – нежно уметь доверять себе и своему телу, чтобы решиться выполнить определенные движения на шесте.

Как и любой танец, пол-дэнс призван показать внутреннее состояние танцора посредством движения.

Как девушки бывают разными: скромными, игривыми, нежными, резкими, напористыми, так и их танец на шесте будет разным: страстным, нежным, плавным или наоборот очень быстрым. Важно лишь то, для кого танцует девушка.

Пол-дэнс — это отличный выбор, если вы ищите новые эмоции и впечатления, хотите поправить фигуру и здоровье, открыть в себе новые стороны характера. Первое время придется немного потерпеть болевые ощущения в мышцах, а может придется и синяки маскировать, но через некоторое время это забудется и останутся лишь положительные эмоции и заряд адреналина.

Танец на пилоне (шестовой танец, пилонный танец, шестовая акробатика, poledance) — вид танцевального спорта.

Сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики:

  • PoleArt — направления в Шестовой Акробатики (основной акцент делается на исполнение и костюм выступающего) ,
  • PoleDance (Акцент на элементы хореографии, пластики музыкальности),
  • PoleSport (Отдельное направление спорта где основной акцент ставится на физические данные и сложность трюковых элементов выступающих),
  • PoleFitness (Отдельное направление шестовой акробатики объединяющие PoleDance и PoleSport но более сложном исполнении).

Варианты исполнения:

  • В верхнем — выполняются акробатические трюки на пилоне высоко над полом.
  • В среднем — выполняются вращения вокруг пилона (более 360 градусов), а также элементы пластики и прочие динамические элементы.
  • Нижний уровень — это партер, элементы пластики и акробатики, выполняемые с пилоном на полу.

Важно уметь сочетать трюки, переходы между ними должны быть чистыми. Очень приветствуются оригинальные связки элементов.

При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус, и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом.

ТАНЕЦ У ШЕСТА

Pole Dance (танец на пилоне) – особая форма современного искусства, гармонично совмещающая в себе элементы акробатики, гимнастики и хореографии. Своеобразный сплав этих разных сфер движения рождает поистине завораживающее зрелище, увлекающее публику вслед за фантазией исполнительниц танца. Какими перевоплощениями Вам хочется удивить зрителя? Богатые разнообразием формы танца у шеста позволяют танцорам проявить настоящее буйство фантазии, делая акценты на танцевальной пластике или акробатических элементах.

В классическом понимании, танец у шеста – это часть искусства обольщения, которое сопровождало человечество в течение всей его истории и вылилось в целый жанр Pole Dance. Интригующая соблазнительность танца у шеста – лишь одна из граней характера этого удивительного действа. У Вас есть возможность показать не только красоту и сексуальную пластику тела, но и его силу, гибкость, захватывающую динамику скорости и ловкости.

Различные виды танца у шеста позволяют Вам сделать выбор в пользу тех или иных акцентов:

Pole Art дает возможность целостно сочетать в программе акробатические и хореографические элементы. Сложность выполняемых на шесте трюков имеет большое значение, но не менее важен визуальный образ танцовщицы, ее артистизм и, безусловно, пластика движений, зрелищность и красота танцевальных связок.

Exotic Pole Dance, по сравнению с предыдущим, является менее рискованным и экстремальным видом танца у шеста. Здесь гораздо меньше акробатических трюков, так как основной акцент делается именно на танцевальную часть номера и его связь с музыкальным сопровождением.

Pole Sport – целое направление спорта, исключающее даже намеки на провоцирующий антураж танца у шеста. Сила и гибкость, техника исполнения акробатических элементов, творчество и оригинальность в продумывании трюков – главные составляющие этого вида шестовой акробатики.

Pole Fitness – цельный жанр, объединяющий техники исполнения Pole Dance и Pole Sport.

Танец у шеста можно сравнить с маленьким театрализованным действом, в котором Вы – главная актриса, воплощающая свой придуманный образ на сцене. Каким он будет, какую грань своего характера Вы захотите раскрыть? С этим танцем Вы сможете захватить воображение зрителей и получить неописуемое удовольствие от собственных умений и незабываемых минут волнующего танца!