Танцы на пилоне: красивые девушки и опасные трюки

Когда говорят о танцах вокруг шеста, многие почему-то думают, что это разврат. Стереотип, скажете вы. Но с ним точно не согласятся 16 участниц-красоток первого в истории Ярославской области чемпионата по танцам на пилоне. Такие соревнования прошли в субботу в спорткомплексе «Атлант». Девушки состязались в трех категориях: «Начинающие», «Продолжающие» и «Прогрессивный». Хотя соревнованиями это мероприятие назвать сложно. Скорее субботним вечером собрались не ярые соперницы, жаждущие победы любой ценой, а старые добрые подруги. Девушки со своими тренерами поддерживали друг друга, что есть сил.

— Ну вот видишь, ничего страшного, — успокаивает тренер свою подопечную после выступления.

Хотя неопытному человеку со стороны бывает и страшновато. Дыхание захватывает. Особенно, когда девушка быстро скатывается по пилону вниз. Спортсменки говорят, что травму получить несложно.

— Бывали случаи, когда девушки не соблюдали технику безопасности, падали и получали серьезные травмы, переломы рук, например, — рассказала участница соревнований Дарья Гудкова . – Высота пилона три с лишним метра, поэтому полет с него очень неприятен. Но если все делаешь правильно травм избежать можно.

Но есть то, чего избежать не удастся ни при каких обстоятельствах. Например, синяки на ногах.

— По началу, этим страдают многие спортсменки, — скромничает еще одна милая участница Анастасия Бобро. – Но потом ноги привыкают и синяков почти не остается.

Есть у спортсменок и свои хитрости. Например, к пилону девушки выходят только на цыпочках. Делается это для того, чтобы не испачкать пятки и не сверкать ими перед зрителями. Ведь за это могут и итоговую оценку снизить.

— Оценка у нас строится на основании трех критериев: акробатика, хореография и артистизм, — раскрыла завесу тайны президент ярославской федерации танца на пилоне Мария Белоусова .

По ее словам, танцы на пилоне все больше и больше приобретают популярность. Но все-таки к профессиональному спорту их пока не относят.

— Официально это не спорт, — говорит Мария. — Но, тем не менее, это достаточно спортивное направление.

Пока что в первых соревнованиях по танцам на пилоне приняли участие девушки из Ярославля , Рыбинска , Тутаева , Москвы . Но в будущем географию планируется расширить.

Танцы с шестом (стрип-дэнс) / Pole Dance — отзыв

«Pole dance головного мозга». Спорт + танцы = сплошное удовольствие! Пилону все-равно, сколько вам лет и сколько вы весите)) Подробно о моей страсти с фото.

Однажды узнала я о Pole Dance. Нет, совсем не так. Однажды свекровь забрала моих детей, муж кинул в меня полным кошельком и поехала я (впервые за 4 года!) в другой город к подруге с ночевкой — потанцевать. И вот тогда эта подруга рассказала мне о своем увлечении — Pole Dance. Меня это восхитило. Но, вернувшись домой, я узнала, что такого в нашем тухло-городке нет и в помине. Я расстроилась, но идея-фикс меня не оставляла. Переехав в родной город, первым делом я разузнала о студиях Pole Dance и отправилась на первое занятие. Было это 3 месяца назад.

Да, я не могу называть себя полденсером, я еще совсем новичок, но кое-что рассказать и показать могу (и очень-очень хочу!)

Спорт в моей жизни закончился аккурат после окончания школы. Потом роды, еще роды, фигура (фигура ли?) расплылась, как сыр на горячем бутерброде, а мышцы и не подозревали о нагрузках))). Поэтому мне было сложно. И сейчас сложно, конечно. Но хороший тренер и настрой творят чудеса.

Что же такое Pole Dance? Немного общей информации:

Pole dance (танец на пилоне, шестовая акробатика, пилонный танец) — разновидность танца, в которой исполнитель выступает на одном или двух пилонах (шестах), сочетая элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики. С 2000-х гг. также развивается как форма акробатики, не связанная напрямую с эксплуатацией сексуальности. Зачастую путают со стриптизом.

Т.е. это вовсе не стриптиз. Да, движения сексуальные, плавные, но никто не раздевается, не соблазняет и мысли полденсера во время танца вообще далеки от этого!

Сейчас Pole Dance разделяют на виды.

  • Pole dance fitness — это направление, в котором много элементов и трюков на шесте, идеально подходит для тех, кто хочет на занятиях пол денс добиться похудения , стать более подтянутым и стройным. Так же такой вид pole dаnce подойдет для полных девушек, эффект будет достигаться не быстро, но занятия пол дэнс для начинающих стимулируют к последовательному достижению результата.
  • Pole dance exotic — это направление, в основном состоящее из красивых хождений вокруг шеста и партерных элементов.

Иными словами, есть Pole Dance как акробатика на пилоне, а есть Exotic — смесь стрип-пластики и акробатики.

Я хожу на Pole dance fitness, мне интересны именно элементы.

Одежда и приобретения для Pole Dance.

Обычно это спортивный топ-бра и трусы. Да, шутка про бюстгальтер на бюстгальтер и трусы на трусы — это все про полденсеров . Я пока не покупала специальные костюмы, обхожусь короткими шортиками и спортивным топом Adidas. Но, конечно, хочется уже что-то поприкольнее))

Кроме одежды нужны еще аксессуары: наколенники и напульсники. Наколенники хоть немного избавят вас от синих коленей, а напульсники очень нужны новичкам, которые далеко не всегда делают элементы правильно и кожа адски натирается в крутках). Но это все недорого и покупается на местном рынке.

Ну и при исполнении многих сложных элементов, когда особенно важно хорошее сцепление с пилоном, нужна магнезия (специальная, не та, что в аптеках. ). Я пока обхожусь без нее. Пока.

Мои впечатления. Моя ода. Моя любовь.

Pole Dance — это классно. На самом первом занятии тренер предупредила, что нормально получаться элементы будут через месяц, а то и через 2. И это нормально. Со временем я прочувствовала самые легкие крутки, как делать правильно замах, как отталкиваться рукой от пилона. Это не приходит сразу, нужна практика! Сейчас мы уже делаем более сложные элементы (хотя они тоже для самых-самых начинающих, если что:-) ), и понимание техники приходит зачастую не на первой попытке. Вчера я не могла забросить ногу и зацепиться за пилон, а сегодня я уже в рогатке))

Pole Dance — это зрелищно. К сожалению, у меня чертовски мало фотографий, еще меньше таких, какие можно выложить сюда, но и тех хватает для того, чтобы восхитить (да, именно восхитить!) мужа и близких людей. И сейчас уже никто не воспринимает это как стриптиз, меня называют «спортсменкой» ржу в голос.

Pole Dance — это подтянутая фигура. Занятия 2 раза в неделю дают хорошие результаты. Сейчас, через 3 месяца (с перерывом в 3 недели) я могу отметить следующее:

  • Очень подтянулись ноги. Бедра, ушки, мешочек над коленкой, икры — это все выглядит превосходно.
  • Приподнялась попа. Факт!
  • Живот подтянулся на всех фронтах: и бока, и само пузико. Пресс стал значительно сильнее.
  • Руки. Мои руки всегда внушали ужас и уважение окружающих))) Сейчас, если приподнять руку параллельно полу, трицепс позорно не трепещется, он тоже подтянут и жирок уменьшился.
  • Тренер грозит, что сильно уменьшится грудь, но тьфу-тьфу, все пока не месте))

Как видите, результаты есть! На фото этого не очень видно, но в мой адрес регулярно летят комплименты, говорят, что я похудела. Весы молчат, но ведь новые мышцы тяжелее старого жира

Pole Dance — это растяжка. Я пришла бревном. Я не могла даже дотронуться до пальцев ног, если колени не согнуты. Это было в прошлой жизни. Теперь я — почти полденсер и с каждым занятием я становлюсь все более гибкой. По утрам мне физически хочется потянуться в разные стороны, что я и делаю. Может к 30 годам и на шпагат сяду, кто знает Сюда же отнесу и то, что спина стала намного меньше болеть, а осанка меняется в лучшую сторону. Да, и просто танцевать я стала намного лучше — вернулась молодецкая пластичность, которую невозможно не заметить

Pole Dance — это цветное тело. И чем интереснее и продуктивнее занятие, тем тело красочнее и ярче. Это я про синяки. Синячки и синячищи. Они просто шокируют своими размерами и незаметностью приобретения. Вроде бы аккуратно приземлилась в крутке на колени, а тут уже два коричневых пятна. Рогатка — лови синяк на бицепсе. Бочка — привет синему пузу. А что творится между ног первое время — мама дорогая!

А я пошла заниматься в разгар лета. Многие думают, что муж меня бьет. Серьезно! )))))

Мажу синяки бадягой, но пока не заметила их ускоренного схода.

Pole Dance — это сначала боль. У новичков кожа нежная и не привыкшая к трению. Я часто терлась (и сейчас порой трусь) руками об пилон в крутках. Жестко первые разы садиться на пилон, делать «Замочек» и вис на коленке. Но со временем кожа привыкнет. Когда-нибудь. Я верю!)))

Наверное, я вас уже порядком утомила. Но очень уж хотелось высказаться о том, о чем думаю каждый день, даже когда нет тренировок. Здесь принято говорить «айрек головного мозга«, а у меня уже 3 месяца «пилон головного мозга«. Когда идешь по улице и ищешь его — ровный столб, когда на детской площадке примеряешься ко всем вертикальным трубам. Это диагноз, однозначно!

Да, многие элементы в Pole Dance первые разы очень страшно делать. Это когда наверху, когда без рук, когда вниз головой. Но страх проходит быстро, стоит лишь попробовать! Просто всегда нужно слушать тренера и про малейшем сомнении просить подстраховать. Хороший тренер никогда не даст нагрузку больше, чем вы сможете выполнить. Да и нагрузка всего одна — ваше тело.

Все, я закругляюсь! Очень хочется верить, что хоть в ком-то из вас, дорогие читатели, я зажгла эту искорку, которая приведет вас в студию Pole Dance, хотя бы просто попробовать, один разочек

Немного новых фоток, просто буду здесь их кидать:

Рекомендую!

А еще рекомендую заглянуть в этот отзыв — там девочка очень красиво показала Pole dance в фото!

Спасибо за внимание.

Новости по теме «Федерации спорта и танца на пилоне»

Танец на пилоне: IV чемпионат Беларуси определил сильнейших

IV Чемпионат Республики Беларусь по спорту и танцу на пилоне состоялся в Минске, в Городском центре олимпийского резерва по борьбе им. А.В. Медведя.

  • 23:01 Лэмпард стал главным тренером «Дерби Каунти»
  • 22:45 Видеофакт: детеныша дикой панды впервые обнаружили в китайском заповеднике
  • 22:42 Пьяный пенсионер-бесправник сбил молодую маму с ребенком
  • 22:27 Свалка в Борисове снова загорелась
  • 22:24 Много любви и музыки: топ-5 театральных премьер июня

Все новости

Мультимедиа

Вступительная кампания

Орбита Sputnik

Пользователи соцсетей уверены, что пришедший на латвийский рынок российский интернет-сервис «Яндекс.Такси» занимается скрытым сбором информации.

Европейский суд по правам человека (ЕСПЧ) объявил, что в Литве в период с февраля 2005 по март 2006 года была секретная тюрьма ЦРУ.

Президент Молдовы Игорь Додон заявил, что только путем открытого диалога с Тирасполем можно добиться урегулирования приднестровского вопроса.

Из-за многочисленных протестов общественности и жителей города Тарту премьер Эстонии допустил отмену постройки целлюлозного комбината.

Самообучаемый человекоподобный робот София, разработанный гонконгской компанией Hanson Robotics, выступит на форуме мэров городов стран Шелкового пути в Астане.

Факт регистрации и авторизации пользователя на сайтах Спутник при помощи аккаунта или аккаунтов пользователя в социальных сетях обозначает согласие с данными правилами.

Пользователь обязуется своими действиями не нарушать национальное и международное законодательство. Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.

Администрация вправе удалить комментарии, сделанные на языках, отличных от языка, на котором представлено основное содержание материала.

Комментарий пользователя будет удален, если он:

  • не соответствует тематике комментируемого сообщения;
  • пропагандирует ненависть, дискриминацию по расовому, этническому, половому, религиозному, социальному признакам, ущемляет права меньшинств;
  • нарушает права несовершеннолетних, причиняет им вред в любой форме, в том числе моральный;
  • содержит идеи экстремистского и террористического характера, призывает к иным незаконным действиям;
  • содержит оскорбления, угрозы в адрес других пользователей, конкретных лиц или организаций, порочит честь и достоинство или подрывает их деловую репутацию;
  • содержит оскорбления или сообщения, выражающие неуважение в адрес Спутник;
  • нарушает неприкосновенность частной жизни, распространяет персональные данные третьих лиц без их согласия, раскрывает тайну переписки;
  • содержит описание или ссылки на сцены насилия, жестокого обращения с животными;
  • содержит информацию о способах суицида, подстрекает к самоубийству;
  • преследует коммерческие цели, содержит ненадлежащую рекламу, незаконную политическую рекламу или ссылки на другие сетевые ресурсы, содержащие такую информацию;
  • продвигает продукты или услуги третьих лиц без соответствующего на то разрешения;
  • содержит оскорбительные выражения или нецензурную лексику и её производные, а также намёки на употребление лексических единиц, подпадающих под это определение;
  • содержит спам, рекламирует распространение спама, сервисы массовой рассылки сообщений и ресурсы для заработка в интернете;
  • рекламирует употребление наркотических/психотропных препаратов, содержит информацию об их изготовлении и употреблении;
  • содержит ссылки на вирусы и вредоносное программное обеспечение;
  • является частью акции, при которой поступает большое количество комментариев с идентичным или схожим содержанием («флешмоб»);
  • автор злоупотребляет написанием большого количества малосодержательных сообщений, или смысл текста трудно либо невозможно уловить («флуд»);
  • автор нарушает сетевой этикет, проявляя формы агрессивного, издевательского и оскорбительного поведения («троллинг»);
  • автор проявляет неуважение к языку, например, текст написан целиком или преимущественно набран заглавными буквами или не разбит на предложения.

Администрация имеет право без предварительного уведомления пользователя заблокировать ему доступ к странице или удалить его аккаунт в случае нарушения пользователем правил комментирования или при обнаружении в действиях пользователя признаков такого нарушения.