WWW.CINEMA.YAXY.RU

Смотреть описание фильма:

Uchimsya tantsevat’. Танец живота. Арабские танцы (Учимся танцевать. Танец живота. Арабские танцы)

На главную Новые фильмы

Смотреть лучшие фильмы:

[скачать фильм Uchimsya tantsevat’. Танец живота. Арабские танцы (Учимся танцевать. Танец живота. Арабские танцы)] [фильмы бесплатно] [онлайн фильмы] [ смотреть фильм Uchimsya tantsevat’. Танец живота. Арабские танцы (Учимся танцевать. Танец живота. Арабские танцы) ] [лучшие фильмы] [ каталог фильмов ] [список фильмов] [все фильмы] [фильмография] [кинофильмы] [комедии] [фантастика] [ боевики ] [ рецензия на фильм Uchimsya tantsevat’. Танец живота. Арабские танцы (Учимся танцевать. Танец живота. Арабские танцы) ] [ обзор фильма Uchimsya tantsevat’. Танец живота. Арабские танцы (Учимся танцевать. Танец живота. Арабские танцы) ]

Uchimsya tantsevat’. Танец живота. Арабские танцы (Учимся танцевать. Танец живота. Арабские танцы)

Рейтинг фильма: Оценка фильма:

Оригинальное название: Uchimsya tantsevat’. Танец живота. Арабские танцы
Перевод названия: Учимся танцевать. Танец живота. Арабские танцы

[онлайн фильм Uchimsya tantsevat’. Танец живота. Арабские танцы (Учимся танцевать. Танец живота. Арабские танцы)] [смотреть фильм Учимся танцевать. Танец живота. Арабские танцы] [скачать фильм Uchimsya tantsevat’. Танец живота. Арабские танцы (Учимся танцевать. Танец живота. Арабские танцы)]

  • Режиссер фильма:
  • Продюссер фильма:
  • Страна: Russia
  • Жанр фильма: Musical
  • Год выхода фильма: 2004
  • Продолжительность фильма: 112
  • Актеры фильма:

Рецензия на фильм: Утонченные, чувственные и завораживающе красивые, восточные танцы уже завоевали сердца миллионов поклонников во всем мире.
Арабский танец (танец живота) — это отшлифованная веками практика работы с телом, направленная на гармонизацию психической, энергетической, эмоциональной сфер, оздоровление, омоложение, коррекцию фигуры, повышение сексуального потенциала, обретение неповторимой женской грации и пластики.
Чередование основных элементов арабского танца: пластики, ударов и трясок великолепно тренирует мышцы бедер, ягодиц, талии, живота и шины без увеличения их объема, делает более гибкими и подвижными связки и позвоночник, улучшает кровообращение, кожа становится упругой и эластичной, освобождается от целлюлита. Танец изменит Вас как внешне, так и внутренне, Вы испытаете неповторимое удовольствие от движений, чувство радости жизни, любви ко всему миру, научитесь жить счастливым настоящим. Наш фильм — это уникальный рецепт красоты и привлекательности, освоить который может любая женщина, независимо от возраста, комплекции и уровня физической подготовки.
Помимо танца живота Вы научитесь исполнять танец с тростью и танец с шалью.

  • Видеоформат: DivX 5
  • Видео битрейт: 797
  • Аудиоформат: MPEG Layer 3 (MP3)
  • Аудио битрейт: 90
  • Разрешение: 512×384
  • Фрэймрейт: 25
  • Язык: Russian
  • Субтитры:
  • Размер файла: 349+350
  • Количество дисков: 1

Смотреть фильм Учимся танцевать. Танец живота. Арабские танцы онлайн:

Смотреть фото из фильма Учимся танцевать. Танец живота. Арабские танцы

Скачать фильм Учимся танцевать. Танец живота. Арабские танцы с торрент-трекера

Смотреть другие фильмы:

[лучшие фильмы] [кино Учимся танцевать. Танец живота. Арабские танцы онлайн] [качество фильма Uchimsya tantsevat’. Танец живота. Арабские танцы (Учимся танцевать. Танец живота. Арабские танцы)] [про фильм Учимся танцевать. Танец живота. Арабские танцы]

Анекдоты Афоризмы Истории Пословицы Приметы Поговорки Цитаты Перлы Стишки SMSки Гороскопы

Имена Даты Заговоры Тосты Гадания Нумерология Сонники Сказки Маразмы Аватары Электронные книги

Арабские танцы.

Можно утверждать, что танец живота это вполне сформировавшийся танцевальный стиль, позволяющий современной женщине познать себя, стать более уверенной как в физическом, так и эмоциональном плане.

И не случайно по популярности после латиноамериканских ритмов, завоевавших сердца миллионов поклонников во всем мире, танец живота идет на втором месте, а многие специалисты считают, что вскоре танец живота (и вообще восточный стиль) завоюет весь мир. Некоторые занимаются арабскими танцами как физическими упражнениями, других привлекают музыка и загадочность восточной культуры. Достигнув определенного мастерства и научившись сложному искусству изоляции отдельных частей тела«, многие женщины начинают по-новому пользоваться своим телом, выражая с его помощью силу, утонченность, желание и любовь…

Изучая арабские танцы, вы не просто учитесь танцевать — вы получаете гораздо больше: красоту, здоровье, душевный комфорт…

Давайте рассмотрим что под силу арабским танцам:

  • Фигура обретает естественный женственный силуэт: грудь (движения рук и плечевого пояса укрепляют грудные мышцы и межреберную мускулатуру), талия (всевозможные движения бедер изолированно от торса), бедра и ягодицы (в этой области мышцы подтягиваются и становятся более упругими за счет частого повторения движений бедрами в различном темпе).
  • Повышается либидо — это объясняется эффектом «трясок», перекатом живота и некоторыми другими движениями мышц области таза, согласованных с «интимными мышцами».
  • При эмоциональном исполнении танца начинают «трудиться» лицевые мышцы, что помогает лицу не стареть (в отличие от занятий некоторыми видами йоги).
  • Живот становится упругим, потому что при исполнении танца практически постоянно работают мышцы пресса. Вы сможете взять под контроль свой вес и впоследствии его контролировать, пока не прекратите заниматься. Ведь, прежде всего, танец — это своеобразная аэробика. А, как известно, аэробная нагрузка существует специально для сжигания жировых клеток!
  • Благодаря арабским танцам можно добиться заметного улучшения осанки и избавиться от сутулости. Укрепление мышц спины и поясничного отдела происходит за счет того, что в движениях танца участвуют все отделы позвоночника, начиная с шейного.
  • В результате большого количества повторений танцевальных пластичных движений совершенствуется пластика, походка и движения становятся грациозными.
  • Развивается гибкость за счет амплитудных движений в суставах.
  • Техника арабского танца позволяет давать нагрузки именно на те группы мышц, которые очень редко задействуются не только в повседневной жизни, но при занятиях спортом. Например, внутренние мышцы таза (а они играют не последнюю роль в жизни женщины). Доказано: если эти мышцы достаточно развиты, то роды пройдут куда легче и спокойнее. Для тех женщин, которые только собираются стать мамами, арабский танец будет хорошей подготовкой к процессу вынашивания и рождения ребенка, а тем, кто уже выполнил свое «женское предназначение», танец поможет восстановиться после родов. Да и во время беременности при индивидуальном подходе кое-какие элементы танца живота вовсе не повредят.
  • Развивается умение контролировать вдох и выдох, управлять своим дыханием. Как мы писали в одной из предыдущих глав, дыхательная гимнастика необходима для здоровья легких и чрезвычайно полезна при хронических болезнях органов дыхания.
  • Организм незаметно привыкает к физическим нагрузкам, потому что заниматься танцами приятно и увлекательно, а не изнурительно!
  • Можно стать «звездой» любой вечеринки, приковывая взгляды только к себе, потому что танец живота в вашем исполнении индивидуален и неповторим.
  • Человеку, который умеет танцевать, легче «раскрепоститься» и избавиться от психологических комплексов.
  • Тем, кто занимается бальными танцами, хорошо известна пословица: «Легче найти мужа чем партнера по танцам». В арабском танце партнер не требуется.
  • Сказочные костюмы, в которых исполняется танец живота, позволят вам ощутить себя главной проявить свои таланты в рукоделии и попробовать создать костюм собственными руками — и у вас появится еще одно хобби!
  • Мало в каком танце есть такое разнообразие музыкальных ритмов, движений и предметов (сабля, шаль, канделябр, трость, цимбалы), что позволяет испытать себя во многих стилях танца и найти свой.
  • При желании можно выступать перед зрителями и участвовать в соревнованиях различных уровней.

Виды физической активности каждый выбирает в соответствии со своими предпочтениями или исходя из других факторов. На занятия арабскими танцами женщины приходят по разным причинам: кто-то хочет «оздоровиться», подтянуть мышцы или похудеть, а кто-то — из любви именно к этому виду искусства. На самом деле, арабские танцы — это не только древний вид искусства, но и танцевальный вид спорта. Более того, занятия арабскими танцами способны решить многие проблемы со здоровьем.

Знатоки называют арабский танец уникальной «женской оздоровительной системой». Нагрузки, получаемые во время занятий, вполне достаточны, чтобы сбросить лишние килограммы, или же, наоборот, поправиться, гармонизировать свой вес, если существует определенная диспропорция. «Тряски» способствуют профилактике целлюлита (если, конечно, «растрясывая» жировые отложения на занятиях арабскими танцами, «подтягивать» мышцы в спортзале на тренажерах). Во время репетиций расходуется огромное количество калорий, формируется изящная линия живота, укрепляется брюшной пресс, улучшается осанка.

Что же представляет собой танец живота в плане влияния на отдельные органы и весь организм в целом? Танец живота заставляет весь организм человека работать на пределе своих возможностей. Через несколько месяцев занятий вы почувствуете ощутимые результаты. Не думайте, что они будут связаны лишь с коррекцией формы вашего живота за счет укрепления мышц. Усиленная работа бедрами тренирует мускулатуру живота, является профилактикой застойных явлений органов малого таза, улучшает работу кишечника, что благоприятно сказывается на цвете лица и общем самочувствии. Многие женщины с радостью обнаруживают, что результатом многомесячных занятий стали полное исчезновение или уменьшение предменструального болевого синдрома, установление месячного цикла. А благодаря отдельным упражнениям даже повышаются сексуальные возможности женщины. Сейчас уже врачи признали, что занятия арабскими танцами способствуют зачатию (если у женщины с этим проблемы). Очень многие женщины приходят на занятия именно поэтому.

Характерные движения головой и шеей — замечательная профилактика шейного остеохондроза и гипертонии. Плавные прогибы и красивые па улучшают осанку, а правильная постановка бедер во время танца гарантирует отсутствие через многие годы таких неприятных вещей, как смещение межпозвоночных дисков и остеопороз. То есть в любом возрасте ваши суставы останутся подвижными, сухожилия эластичными, а походка легкой. Во время танца работают мышцы, которые невозможно натренировать, предположим, на занятиях аэробикой и шейпингом (те, кто только начинает заниматься танцами, признаются, что после репетиций тело «ноет» совсем не так, как после физкультуры).

Танец живота благотворно влияет не только на физическое здоровье женщины, он улучшает ее психологическое самочувствие. Это связано с тем. что во время танца «работают» все энергетические центры. Женщина начинает чувствовать себя уверенней, верит в свою привлекательность независимо от возраста и внешних данных. В конечном итоге в личную и интимную жизнь приходит долгожданная гармония, а из отношений с окружающими исчезают нервозность и напряжение. Арабский танец — мощное средство с точки зрения психотерапии: занятия им гарантируют излечение от депрессии, хронической усталости. Это вид танца, который не растрачивает энергию, а накапливает — после занятия, наоборот, чувствуется прилив сил.

Опыт показывает, что занятия арабскими танцами позволяют решить следующие в проблемы со здоровьем:

  1. Проблемы с позвоночником.
  2. Проблемы с суставами.
  3. Слабый мышечный корсет.
  4. Излишняя полнота.
  5. Целлюлит.
  6. Желание «растянуться».
  7. Общая усталость.
  8. Головные боли.
  9. Желание заниматься спортом в период беременности.
  10. «Женские» проблемы.
  11. Проблемы с почками.
  12. Частые простудные заболевания.
  13. Слабый иммунитет.
  14. Плохое пищеварение.
  15. Проблемы с сердцем.
  16. Нервные перегрузки.
  17. Негативные психологические состояния, включая депрессию.
  18. Возрастные проблемы.

В каждом случае, как правило, предполагается индивидуальный подход.Арабскими танцами можно заниматься как в клубе, так и дома. Какие бы занятия вы ни выбрали, они пойдут вам на пользу и заметно улучшат настроение!Видео обучение арабским танцам рассмотрены в статье Мастер класс танца «Хопа Эшта» .

Арабские танцы — от ритуала до коммерции

Арабские танцы в современном их понимании возникли достаточно давно – существует теория, согласно которой впервые они возникли на планете тысячелетия назад, в Тибете, где существовала весьма воинственная цивилизация. Мужчины-воины данной цивилизации тренировали боевые искусства многочисленными экзотическими движениями, напоминавшими танец. Именно оттуда и пошла традиция танцевать в арабских странах.

Затем танец попал в Пацифиду, где он подвергся сильным изменениям. Там он стал популярен, прежде всего, среди женщин, которые воевать не хотели, а желали соблазнять. В результате длительной работы над движениями, они из воинственных стали завораживающими.

Наконец, танец в столь изменённом виде попал и к нашим предкам, которые также внесли свои изменения. Из танца-соблазна он стал танцем для любимого, единственного мужчины. В славянских странах того времени пятнадцатилетние девушки учились подобным движениям, чтобы исполнить их перед человеком, который будет избран, чтобы дарить свою любовь.

Кстати, арабские танцы жёны часто исполняли перед мужьями в вечернее время, на годовщину, тем самым демонстрируя, что, несмотря на прошедшие годы, женщина остаётся столь же красивой и желанной.

Ну а в итоге из ритуального танец превратился в коммерческий. Танцовщицы начали танцевать его за деньги, в результате ритуал потерял эзотерический смысл, но стал более совершенным с технической точки зрения.

Арабские танцы живота

Танец живота (bellydance) по праву считается красивым, изящным и эротичным. Датой его возникновения принято считать 1000 г. до н.э. Об этом свидетельствуют фрески, найденные на стенах храмов Месопотамии.

В Европе арабский танец живота стал популярен в 19-м веке. В Париже в 1889 г. было показано первое шоу с исполнением этого танца. Далее он обретал все больше и больше поклонников и распространялся по всему миру.

Видео-обучение «Арабские танцы живота»

Танцуем для здоровья и красоты

Исполнение арабского танца живота завораживает зрителей и имеет огромную пользу для организма танцовщицы.

Существует целый перечень позитивных изменений, которые приходят в результате занятий этим загадочным танцем:

  1. Циркуляция крови увеличивается, что особенно важно для органов малого таза.
  2. Состояние позвоночника и суставов заметно улучшается.
  3. Повышается мышечный тонус.
  4. Укрепляется общее здоровье организма.

Движения, используемые в танце живота, не резки и не дают слишком сильной нагрузки. Они исполняются в спокойном состоянии. Характер движений сделал танец живота хорошим помощником в подготовке к беременности и родам. Комплексы движений танца природные и физиологически правильные, что делает его не только красивым занятием, но и отличной оздоровительной гимнастикой.

Сегодня занятия танцем живота предлагают многие школы танцев и специальные кружки. Существуют дневные и вечерние группы для удобного посещения. Однако есть отличная альтернатива групповым занятиям танцами, не выходя из дому. Это видео-уроки.

Данный видео-материал «Арабские танцы живота» станет хорошим пособием для тех, кто уже начал обучаться танцу и изучает основные комплексы движений.

Вместо надоевших пробежек!

Занятия танцем живота мягко, но с пользой влияют на тело женщины. Улучшается осанка, талия становится тоньше, фигура совершенствуется и приобретает сексуальную округлость.

Обучающее видео хорошо подойдет девушкам и женщинам, не желающим «мучить» себя однообразными упражнениями: пробежка, пресс, приседание и т.д. Изучение экзотического танца прекрасно заменит занятия физкультурой. Это способ улучшить свое тело и поднять настроение!