Программа обучения танцу живота – начальный уровень

Большое внимание уделяется адаптации студенток к системе уроков и методике преподавания каждого из педагогов студии. Даже на первом этапе в студии восточного танца «Семирамида» существуют высокие требования к культуре общения и поведения (ученик-педагог, педагог-ученик, ученик-ученик).

Танец живота (арабский танец) является древнейшим видом танцевального искусства и предполагает уважительное отношение к культуре и традициям народов Востока.

На занятиях начального уровня в течение всего курса педагоги много рассказывают о стилях и направлениях арабского танца, объясняют различия между танцами живота таких стран как Египет, Турция, Тунис, Ливан, Бахрейн, Израиль, Греция, Марокко и т.д. Преподаватели знакомят студенток с историей возникновения этого прекрасного древнего вида искусств. Знания такого рода необходимы для успешного обучения танцу живота в студии «Семирамида», так как одним из составляющих элементов профессионализма является понимание характера исполнения хореографического «текста» и эмоционально верная подача лексики танца.

Следующей задачей при обучении восточному танцу является развитие музыкальных способностей каждого из студентов. Музыкальная культура Востока многогранна, музыка имеет сложную структуру, в которой все очень взаимосвязано. Тело исполнительницы является одним из инструментов для воспроизведения восточной мелодии.

Наши педагоги учат понимать музыку, чувствовать ее настроение, а также слышать структуру произведения. На уроках обучают студентов, как просчитывать музыку и слышать ритм. Это необходимо для прогрессивного роста исполнительских способностей среди начинающих учениц, так как многие базовые элементы имеют каноническую форму и методику танца. Также на уроках начального уровня обучения педагогами подробно объясняются принципы танца: «на музыку», «под музыку», «около музыки».

Вышеперечисленные знания даются в процессе всех занятий начального уровня. Параллельно с ними ведется основная работа по направлению обучения танцу живота. Залогом успешного освоения навыков восточного танца является точность исполнения базовых движений. На первых этапах обучения в урок в обязательном порядке включается комплекс движений, которые развивают двигательный аппарат и мышечную систему (наше тело), подготавливая их к освоению основы арабского танца (танец живота).

Принцип исполнения элементов неординарен и сложен, поскольку несет мышечную и эмоциональную нагрузку, совершенно отличную от других видов хореографии (классический, бальный, народно-сценический танец, все виды современной пластики). Педагоги подробно объясняют как методику технического исполнения, так и мышечные ощущения в процессе разучивания каждого элемента. Наряду с этим даются рекомендации, как правильно «наложить» данное движение на музыку, как сочетать его с другими танцевальными па.

В течение одного года группы начального уровня проходят следующую программу обучения:

1. Развитие амплитуды и подвижности в суставах, позвоночнике, мышцах и других частях тела.

2. Постановка корпуса и рук. Умение владеть своей рефлексомоторикой, улучшение координации движений. Изучение основных позиций рук и ног в танце живота.

3. Освоение всей базы восточного танца, а именно: непосредственно основные движения, характер исполнения каждого из них, способы и варианты их исполнения; умение сочетать основные движения между собой, создавать из них гармоничные хореографические комбинации, предложения, этюды. Освоение пространства и времени с помощью базовых движений (в передвижении и в различных темпах).

4. Исполнение первой этюдной формы (учебный танец), основанной на изученных элементах.

5. Изучение усложненной разминки, основанной на простых движениях, но соединенных в этюдные формы. Задачи этапа:
а) развитие амплитуды исполнения, мышечной памяти, пополнение лексического материала, приобретение навыков танцевальности и выносливости;
б) перенос исполнения большинства базовых элементов на полупальцы (развитие равновесия, легкости в исполнении, устойчивости и выносливости голеностопа);
в) усложнение базовых элементов посредствам наложения одного на другое или в сочетании с хореографическими элементами (арабески, вращение, пор де бра). По окончании этапа разучивается полная хореографическая форма (сценическая форма танца) на базе изученного материала.

6. Освоение основ классического танца (экзерсис на середине, прыжки, вращение и так далее). Изучение сочетания этих элементов с танцем живота. Разучивание новой постановки на базе элементов классической хореографии.

7. Изучение основ импровизации в игровой форме. Задачи этапа: раскрепостить учащихся, развить образную подачу исполнения танца живота, научить работать на эмоциональном уровне.
Освоение методики импровизации с незнакомой музыкой, развитие индивидуальных способностей каждого из учеников, формирование навыков самостоятельного создания танцев.

8. Обучение принципам работы с живой музыкой. Развитие умения предугадывать музыкальные нюансы на примере ритмов. По окончании этапа хореографическая постановка «Табла» (барабаны).

По окончании начального уровня обучения группа совместно с руководителем готовит отчетный танец для ежегодного студенческого мероприятия. А также каждый ученик группы может принять участие в программе со своей сольной постановкой.

Программа танцы восточный танец

нам почти 16 лет. Т В О Й Ш А Н С У Д И В И Т Ь С Я С Е Б Е .. . 01/06/2018

ШКОЛА ТАНЦА Н У Р И Ш А Н С

ДВА НАПРАВЛЕНИЯ:

восточное (bellydance ) современное (dance town)

ПРОСТО ТАНЦУЙТЕ С НАМИ!

Приходите к нам на Восточные Танцы! Мы любим новичков))).

— Давайте вместе зажжем в нашей крутой группе Dance Town! В мае и сентябре наша Школа вновь приглашена в парк Царицыно с этой программой!

— Мы очень разные. Посмотрите наше видео.

— Скоро открываем НОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ:

Dance Relax (Активное Долголетие) и Dance Fox (специально для детей)

— Наша группа в VK здесь, присоединяйтесь!

ЗНАКОМИМСЯ БЛИЖЕ:)

— Наша Школа на 1 канале! Эфир «Поле чудес» от 09.01.15. — Конкурс «Кубок Валиды» 28.11.15 и 19.11.16 — призовые 1, 2 и 3 места, урааа ! — 3 ноября 2012 — Школа праздновала 10 лет — заглянуть — 15 ноября 2017 — Школа праздновала 15 лет — материал в работе))) — статья о нашей Школе в интернет-журнале от 01.09.16! — найти Нури в сетях)

Почему дети и взрослые выбирают нас? Когда-то, сделав свой первый шаг в зал, они открыли новый мир и удивились себе. Воплощая креативные идеи, танцуя смело и неординарно, мы постепенно создали свой школьный стиль. Изучая сложнейшие арабские ритмы, мы слЫшим любую музыку иначе, двигаемся легче, и живем радостнее… Здесь есть все, что бережно собиралось из года в год. Фото, видео , смешные и трогательные клипы о танцевальной жизни Нуришанс , созданные нашей Helen… Просто сделайте шаг в наш зал

Ирина Новикова (Нури) — опытный педагог-хореограф, в танце с 1998 года. Ученица легендарной Валиды Сачаковой — основателя беллиданса в России. В 2002 г. открыла Школу Классического Восточного Танца для детей и взрослых при Государственном Центре Досуга «Садовники» ЮАО г. Москвы.

Дипломированный педагог — хореограф Академии Танцев Общероссийской Танцевальной Организации (первый выпуск ОРТО 2004 г. направления bellydance), авторитетный судья на конкурсах и соревнованиях.

Работает приглашенным хореографом в санаториях , в московском парке — музее «Царицыно», где ведет танцевальные, оздоровительные и спортивные программы.

Вырастила многих учеников, успешно выступающих на больших сц енах, занимающих призовые места и преподающих в России и за рубежом. Организатор мастер – классов и тематических уроков самых разных танцевальных направлений. (см. нашу историю ).

Школа дает основы современного египетского стиля в сочетании с техникой классического восточного танца. Египетский стиль = искренность. Это особенная техника, подача и изысканность танцующей Женщины.

Авторская программа позволяет освоить грамотную ориентальную базу bellydance, как основу для дальнейшего и разностор оннего творческого роста.

С 2010 года Нури успешно развивает новое направление — Dance Town (ранее — Танцпол & Zumba) ! Эксклюзивная методика, универсальная танцевальная программа обучает легко и красиво танцевать под любую музыку. Это прекрасное моделирующее и оздоровляющее средство, повышающее жизненный тонус и настроение). см. выбираем группу и расписание ).

В 2017 году прошла переподготовку в ФИПКиП и получила диплом с отличием по программе дополнительного профессионального образования (музыкально-театральное искусство, хореографическое искусство, художественно — эстетический профиль).

Методика преподавания отличается индивидуальным подходом к каждому ученику, учитывая состояние здоровья, личные возможности и цель обучения – от общего оздоровления до выхода на сцену.

Главная цель — научить Танцующих применять полученные знания для обогащения собственной танцевальной лексики, Применение уникальных методик и различных танцевальных направлений при обучении, развитие актерского мастерства, умение тонко чувствовать и пропускать через себя любую музыку или ритм, помогает создать гармоничный, свой собственный образ в танце и развивает импровизационные способности, как высшую степень танцевального искусства.

Приглашаем Вас окунуться в Волшебный Мир Танца и присоединиться к нашему дружному коллективу

Танцующих детей и взрослых!

музыкальное сопровождение сайта можно включить внизу любой страницы.

Salsa-Rowesta
школа танцев Сальса Информационный сайт

Звоните, записывайтесь:
(495)
(495)

Школа танцев

Знакомство и отдых

Почитать о танцах

Школа танцев «Сальса Ровэста» проводит уроки танцев не только для взрослых, но также уделяет большое внимание детским танцам.

Обучение детей с младшего возраста является крайне важным, так как занятия танцами формируют правильную осанку, чувство ритма, координацию и грациозность. Это отличная возможность выместить свою неуемную энергию в правильном русле. Танец дает уверенность в себе, снимает напряжение. Ребенок становится более общительным, доброжелательным, веселым и счастливым. Занятия проходят в группах и индивидуально.

В детских группах преподают внимательные профессиональные педагоги,

танцоры международного класса, лауреаты Российских и международных

конкурсов. Наши педагоги не только научат красиво танцевать детей, но и

помогут раскрыть артистические способности ребенка.

В новом танцевальном сезоне школа «Сальса Ровэста» открывает группы

для детей по самым модным и популярным танцевальным стилям:

Восточные танцы (группы 7 – 9 лет и 10 – 15 лет)

— Латина СОЛО (группы 7 – 9 лет и 10 – 15 лет)

Бальные танцы (группы 7 – 9 лет и 10 – 15 лет)

Сальса (в паре) (группы 10 – 12 лет и 13 — 16 лет)

Хастл (группы 10 – 12 лет и 13 — 16 лет)

Клубные танцы (группы 7 — 10 лет)

Танцы для детей 4 – 6 лет

Занятия проходят в группе и индивидуально. На индивидуальных уроках

педагоги школы танцев «Сальса Ровэста» сделают постановку интересных

танцевальных Шоу – номеров, с которыми дети смогут выступать на праздниках и вечерах. А это принесет много радости и веселья не только

детям, но и родителям и всем зрителям.

Описание танцевальных программ для детей:

Восточные танцы (Belly Da nce) — 7 – 9 лет, 10 – 15 лет

Любая девочка представляет себя маленькой принцессой, и может

заниматься восточным танцем независимо от возраста и фигуры.

Движения бедер, рук и живота позволят сформировать идеальную фигуру,

тонкую талию и очень пластичные руки.

После нескольких месяцев занятий мышцы подтягиваются, тело становится

гибким и подтянутым. Восточные танцы очень полезны для мышц спины.

Улучшается осанка, походка становится более грациозной.

Латина СОЛО для девочек — 7 – 9 лет, 10 – 15 лет

Это очень модная и популярная программа клубной латины.

Этот курс открыт специально для девочек. После занятий Латиной соло

пластика станет потрясающей.

Дети получат огромное удовольствие от занятий!

Зажигательная Сальса, Бачата, Меренге, Самба – это круто! На любой дискотеке или школьной вечеринке можно стать «Звездой паркета»

Сальса (в паре) — 10 – 12 лет, 13 – 16 лет

Танец сальса относится к программе клубной латины. Сейчас это самый

популярный танец, но освоить его реально, даже детям.

Мы даем программу American Style – это очень простая, легкая и доступная

методика, которая делает чудеса с каждым, кто встал в пару.

Стоит начать заниматься сальсой — и настроение всегда будет приподнятым!

Хастл (парный танец) — 10 – 12 лет, 13 – 16 лет

Научиться танцевать хастл может каждый!

Сегодня хастл популярен, особенно среди молодежи. Хастл является

социальным танцем, это танец для отдыха и общения. Он не сложен,

танцуется под любую дисковую музыку. И не требует долгого обучения.

Бальные танцы для детей. — 7 – 9 лет, 10 – 15 лет

Спортивные бальные танцы состоят из двух программ:

европейская и латиноамериканская.

Европейская программа: медленный вальс, танго, медленный фокстрот,

венский вальс, быстрый фокстрот.

Латиноамериканская программа: самба, ча- ча- ча, румба, пасодобль, джайв.

Клубные танцы — 7 – 9 лет, 10 – 15 лет

Клубные танцы – это соединение различных танцевальных стилей. Эти танцы

подходят для дискотек, вечеринок.

Вот, только некоторые популярные танцевальные направления, которые так

любят подростки и молодежь:

Хип – Хоп, R –n – B , Тектоник, Рагга.

Танцующие грации — худеем с помощью восточных танцев

Физическая нагрузка идет на пользу любому организму. Но если мужчинам нравятся силовые упражнения, то большинство женщин предпочитают танцевальные программы. Их много, они разнообразны, как говорится, на любой вкус. Одно из популярных направлений — танцы для похудения в домашних условиях. Видео таких уроков уже давно заняли свое место среди арсенала худеющих дома. Танцевальные программы для похудения отличаются по многим параметрам. Выбирая свое, надо учитывать физическую форму, интенсивность нагрузки, музыкальные предпочтения и многое другое.

Что и кому танцевать

Среди популярных современных танцевальных направлений можно выделить следующие:

  • восточные танцы,
  • индийские танцы,
  • латина,
  • степ-данс,
  • стрип-данс,
  • хип-хоп,
  • клубные танцы,
  • бальные.

Все чаще можно встретить школы танго. Не сложно предположить, что хип-хоп более популярен среди молодежной аудитории, впрочем, как и клубные танцы или стрип-данс. К танго, как и к любой классике тяготеет более старшее поколение. А вот, восточные танцы в фаворе у дам любого возраста.

Хотите понять, что из танцевальной программы ваше, какие именно вам нужны танцы для похудения? Видео уроки для начинающих дадут представление об интенсивности нагрузки, пластике движений и направленности музыкального сопровождения. Ван нудно больше движения и зажигательных ритмов — выбирайте латину или хип-хоп, тяготеете к плавным па и лирической музыке ваша стихия бальные танцы. Но если вам близки восточные напевы, завораживающие, манящие и плавные движения, смело беритесь за восточные танцы.

Танцы для похудения в домашних условиях

Танцевать дома танго или разучивать движения у шеста несколько необычно. А вот танец живота вполне подойдет для домашних занятий. Тем более,что уроки восточного танца для похудения, видео которых не сложно найти, рассчитаны на любой уровень подготовки. Даже если вы никогда не танцевали, начальные навыки будут освоены вами достаточно быстро. Далее все будет идти только по нарастающей. От урока к уроку вы будете чувствовать себя увереннее, научитесь получать удовольствие не только от физической нагрузки, но и от того, что сможете делать то, что еще вчера казалось недосягаемым.

Какие танцы помогают быстро похудеть?

Без сомнения, самый быстрый результат дают наиболее интенсивные танцы. Пальму первенства держит брейк-данс, быстрые бальные, такие, как квикстеп, ча-ча-ча, джайв. Но, несмотря на то, что восточные танцы не дают такого скорого эффекта, они наиболее полезны именно для женского организма. Да, здесь нет такой интенсивной и силовой нагрузки, зато развивается гибкость, и координация, улучшается пластика и тренируются мышцы, которые делают женщину женщиной. Существует мнение,что древние восточные танцы — это не только способ привлечения мужского внимания, это и своего рода лечебная процедура, направленная на улучшение женского здоровья.

Восточные танцы для похудения дома

Выбирая, какими танцами заняться чтобы похудеть, обратите внимание на восточные танцы. При регулярных занятиях, пусть не сразу, но вы начнете сбрасывать вес. Нагрузка распределяется таким образом, что подтягиваются мышцы в самых проблемных местах. Бедра и ягодицы становятся от раза к разу все привлекательнее, руки и плечи становятся более выразительными, тали — все тоньше и тоньше.

Танцевать дома для похудения можно самые разные танцы. Занимаясь по видео, сначала просмотрите все внимательно, не надо пытаться сразу повторять сложные движения. Ведь если сразу что-то не получится, то будет достаточно сложно психологически заставить себя это повторить. Помните золотое правило: от простого к сложному. Только хорошо освоив урок, стоит переходить на более сложный уровень.

Недаром те, кто выбрал танец живота для похудения свои отзывы начинают не с того, на сколько уменьшился их вес. Большинство из поклонниц восточных движений говорят о том, что улучшается общее состояние, причем не только физическое. Настроение, восприятие мира, осознание своего места в этом мире меняются по мере того, как женщина начинает не только копировать движения учителя, но — танцевать. Ведь танец — это творчество, хотите, даже философия. Танцуя, мы не просто качаем мышцы, мы совершенствуемся духовно, как ни банально это звучит.

Видео уроки для начинающих: Восточные танцы для похудения




Для достижения лучшего эффекта вполне можно сочетать восточные и быстрые танцы для похудения. Даже так, в зависимости от настроения, сегодня — танец живота, а завтра — зажигательный ча-ча-ча. Более энергичные танцы дадут дополнительную физическую нагрузку, а восточные — помогут развивать гибкость и плавность движений.

Важно заметить, что как в любом другом случае, регулярность занятий — основа основ. Даже если нет настроения попробуйте,сделайте на собой усилие, но не пропускайте тренировки. Один раз, два, три, и вот вам уже совсем не хочется. Не ищите себе оправдания, не придумывайте отговорки — просто вставайте и танцуйте, через несколько минут вы и думать забудете о своем «не хочу».

Танцуйте танец живота для похудения. Видео поможет вам не только привести в порядок свою фигуру. Видео уроки научат азам, по мере продвижения, вы будете разучивать новые движения. Придет время, учитель на экране станет источником вашего творчества. Вы научитесь не только повторять, но и импровизировать или выстраивать собственную линию танца.