Советы тем, кто решил заняться бальными танцами

Сам я занимаюсь бальными танцами чуть больше 3х лет. Первый раз пришел в зал в возрасте 33 года. За эти 3 года успел наломать море дров, поменять клуб и побывать на куче граблей. Все, что будет написано ниже, основано на личном опыте.

Во-первых, нужно сразу усвоить, что большинство ваших знакомых вас не поймет. Если вы взрослый, то это относится и к родственникам. Если вы родитель (хотите отдать сына), у сына могут возникнуть осложнения в отношении со сверстниками (девочки тоже не исключение). Так что будьте готовы поменять круг общения.

Во-вторых , по мере развития бальные танцы отнимают все больше и больше времени. Зачастую, они отнимут практически все свободное время. Причем вам будет сложно прогуливать ввиду того, что ваш партнер будет от этого страдать.

В третьих , если вы идете семейной парой, будьте готовы к взаимным претензиям во время занятий. Как показал мой опыт (я сам танцую с женой), львиная доля наших наездов друг на друга происходит на паркете. Примерно 95%. Нужно быть готовым забывать после тренировки претензии и обиды к партнеру.

В четвертых , почти наверняка, вы поймете, что ваше чувство ритма в зачаточном состоянии… ваше тело слабое настолько, что за него просто стыдно… и, вообще, кривей вас людей не бывает. Другими словами, удар по вашему самолюбию будет не хилый, даже, если на дискотеках вы всегда в центре внимания.

В пятых , вам придется не просто заниматься физкультурой, вам придется пахать в полном смысле этого слова. Если этого не случится, то вы либо попали в плохую студию, либо ваш тренер стрижет вас как баранов для оплаты аренды зала, либо вы не хотите научиться танцевать.

В шестых , самый большой минус, на мой взгляд. Бальные танцы один из самых дорогих видов спорта. Начинаете с 300-700 р с человека в месяц, но, по мере танцевального роста, при здоровых амбициях, оплата возрастает до 3000 и более рублей (правда тут есть оговорки, о которых я упомяну ниже). И не нужно думать, что дороги бальные костюмы! Самое дорогое в этом виде спорта — тренеры! Это надо понять сразу.

Есть и плюсы… Исправление осанки. Спортивное телосложение (у кого нет, будет с большой долей вероятности). Умение красиво и уверенно двигаться. Застенчивые люди становятся раскованными и уверенными в себе. Хорошая возможность встретить свою половинку и так далее. Надо конечно отдать должное, что за эти плюсы приходится пахать как Папе Карло.

Если вас не страшат такие перемены в жизни, можно с уверенностью сказать, что у вас есть шанс научиться танцевать! Почему есть? Потому, что мало начать! С ростом танцевального мастерства, приходится увеличивать количество занятий, посещать индивидуальные занятия и семинары, участвовать в конкурсах. Это не только время, но и деньги. Далеко не каждый готов этим пожертвовать. Поэтому львиная доля начинающих танцоров бросает, подавляющее большинство оставшихся останавливаются на уровне запоминания схемы танца, и только единицы будут действительно танцевать.

Первым делом вы задаете себе вопрос : куда податься или куда пристроить ребенка? По моему глубокому убеждению (из расчета, что вы с нуля) нужно идти в ближайший к вам танцевально-спортивный клуб (ТСК в дальнейшем).

С начинающими детьми во всех клубах работают примерно одинаково. Впоследствии можно будет сменить клуб. Со взрослыми несколько сложней.

Не все клубы работают с так называемыми Хобби. Верней, не во всех клубах есть группы для тех, кто решил начать заниматься в «зрелом» возрасте.

Но я бы посоветовал попробовать напроситься в ближайший к вам клуб. Индивидуально заниматься можно абсолютно в любом. Если вас не возьмут, то тогда уже топать в следующий.

Партнёры и партнёрши

Сказанное далее, относится, в основном, к девушкам и девочкам: нужно решить вопрос с партнером. Бытует мнение, что девочек и девушек (взрослых) без партнера не берут.

Это — вранье. Танцевать бальные танцы без партнера научиться нельзя, но берут всех. Особенно не нужно грузиться родителям детей. Все равно в каждом клубе формируют пары в зависимости от возраста, роста умения и скорости роста детей.

Большую роль играет кредитоспособность родителей. Как я уже говорил, если один партнер в паре хочет и может тренироваться 5 раз в неделю, то второй либо тренируется столько же, либо пара распадается. Так что родителям девочек больше надо думать о том, смогут ли они оплатить тренировки дочери, а не о том, кого из знакомых уломать в партнеры.

У взрослых эта тема еще менее актуальна. Зачастую, парни приходят в бальные танцы, чтобы познакомиться с дамой. Некоторых засасывает и из них выходит приличный партнер.

Поэтому, основная задача начинающей партнерши — смело встать в пару с любым имеющимся в клубе партнером (тут клювом щелкать не надо)! Нужно конечно учесть разницу в росте и возрасте: партнер должен быть как минимум не противен и смог физически вынести ваше стремление двигаться вперед.

Разница в росте больше 25-30 сантиметров ведет иногда к непреодолимым трудностям. Например, возникают большие сложности при исполнении европейской программы.

Хотя, конечно, бывают исключения, но они крайне редки. В любом случае партнер должен быть выше партнерши, иначе пара выглядит смешно. Партнерам же не стоит сразу бросаться на самую красивую даму появившуюся в клубе.

Несколько занятий стоит станцевать с разными партнершами, а потом делать выбор. Моя практика показала, что чаще всего самые классные партнерши оказываются вначале «серыми мышками».

Даже, если вы пришли найти спутника жизни, стоит обратить внимание на всех. Если партнерша чувствует партнера в танце, она и по жизни сможет быть комфортна.

Тренеры

Несколько слов по поводу тренера. Если вы выбираете клуб из-за громкого имени тренера, имейте в виду: вряд ли вас будет тренировать именно он.

В подавляющем большинстве клубов существует некая тренерская вертикаль. С начинающими работают одни, потом эстафету перехватывают другие и т. д.

Самые крутые тренеры клуба тренируют самые перспективные пары. Так что, если вам во что бы то ни стало приспичило заниматься, например, у руководителя клуба, то придется для этого хорошо поработать несколько лет.

Кстати, не нужно думать, что тренер, работающий с начинающими, плохой тренер. Есть некая специфика обучения танцам. Например, невозможно усвоить сразу всю технику. Вам ее могут показать, но вы ее не изобразите. Поэтому начинающим дают сначала упрощенный вариант, затем усложняют и так до бесконечности.

Одежда для занятий танцами

Смешной вопрос, но актуальный. В отличие от других танцевальных направлений, в бальных танцах придерживаются классического стиля. То есть, мальчики и мужчины надевают брюки со стрелкой, девочки — юбки, не стесняющие движений. В самом начале не нужно ставить одежду во главу танцевальных проблем. Танцуйте в том, что есть в наличии.

В недалекой перспективе есть правила.

Тренировочная форма для мальчиков: рубашка и брюки. Особенности танцевальных брюк следующие: брюки шьются без карманов. По поясу брюки должны сидеть без ремня и не спадать.

Пройма на танцевальных брюках выше чем на обычных. Брюки не должны стеснять посадку в шпагат и полушпагат, вне зависимости от умения это делать. Штанина имеет расклешённый вид.

Для удержания стрелок обычно делают шов по стрелке, примерно 3 мм от края, как на трико. Чтоб штанина не задиралась во время движения, внизу пришивается резинка, опять же, как на трико.

Резинка одевается прямо поверх ботинок. Я в начале одевал простые брюки, и этого было вполне достаточно. Тренировочные рубашки можно использовать любые. В идеале рубашка должна быть в стиле БОДИ, то есть с плавками в одном флаконе.

Это не позволяет ей вылезать из брюк. Материал используется тянущийся, например, лайкра, трикотаж. Лично я на тренировки одеваю либо футболку, если латина, либо просто рубаху, если стандарт. Чтоб обычная рубаха не вылезала из штанов, есть простой прием: пришить внизу рубахи резинки. Дешево и сердито.:-) Но для тренировок даже это обычно излишнее.

У девочек верх может быть любой, но он не должен стеснять движения и не должен быть мешком. Не должен быть мешком по той причине, что партнер достаточно часто должен ловить партнершу, как бы не запутался… или не оторвал лишнюю рюшечку.

Самое крутое — использовать спортивный купальник. Моя партнерша, за неимением такового, пользуется топиками и блузками по фигуре.

Для девочек — короткая юбка, не стесняющая движения. Взрослым дамам желательно использовать длинную юбку для занятий стандартом и короткую — для занятий латиной.

Причем, обе юбки должны быть очень свободными. На самых первых порах можно взять любую короткую юбку или платье, в котором вы сможете сесть в полушпагат и не порвете подол. Кроме того, мужчинам на стандарт желательно одевать хотя бы галстук.

Если у вас есть жилетка, это совсем хорошо. Жилетка пойдет от любого костюма тройки.

Танцевальная обувь

Многие тренеры, работающие с начинающими взрослыми, не утруждают себя объяснениями по поводу спортивной обуви.

Просто говорят, что мужчины приходят в туфлях, девушки в туфлях или босоножках. С детьми проще, там сразу показывают и рассказывают где купить.

Я купил свою первую настоящую обувь через полгода после начала занятий и хочу предостеречь других от подобной ошибки. Обувь желательно приобрести с самого первого дня.

Представьте себе, что вы пришли в спортзал играть в баскетбол в кирзовых сапогах… То же самое будет, если вы идете заниматься спортивными бальными танцами в бытовых туфлях или босоножках.

Бытовые туфли, хоть мужские, хоть женские изготовлены очень жестко (жесткая колодка). Вы никогда не сможете вытянуть носок как надо. Без этого вы всегда будете выглядеть, как слон

У мужских туфлей очень толстая подошва. Вы никогда не будете чувствовать паркет как надо.
У мужских туфлей, практически во всех моделях, подошва выставляется не менее 5 мм.

Реально удлинен нос. Другими словами, танцуя в таких башмаках вы визуально воплотите в жизнь поговорку: «Плохому танцору мешают…».

Вес бытовой обуви отличается от танцевальной как вес кирзового сапога от кроссовки. Нетрудно догадаться, что в настоящей обуви вы будете сразу иметь огромную фору в резкости и грации от тех, кто этот совет игнорирует. Ну и просто будете получать больше удовольствия.

Женские босоножки обычно не рассчитаны на активные движения. Исключением можно назвать босоножки с закрытой пяткой. Все остальные прелести налицо: тяжесть, жесткая колодка, болтание на ноге.

Правда танцевальная обувь стоит гораздо дороже бытовой, но она этого стоит.

Как выбрать обувь?

Есть 2 параметра: сам размер и полнота. Сам размер меряется от большого пальца ноги до пятки в см. Полнота меряется обхватом ноги в самом широком месте ступни (у пальцев). Полнота особенно актуальна при выборе женских босоножек. По уму, каждый танцор имеет минимум 2 пары обуви для тренировок.

Обувь для стандарта.

Мужские туфли на низком каблуке. Женские туфли на низком каблуке (4-6 см). Для тренировок дамам советую использовать закрытые тренировочные женские туфли или мужскую латину вашего размера.

Вы убережетесь от лишних травм, подаренных вам партнером. Дамам не рекомендую брать обувь из сатина. Такая обувь хороша на конкурсах, но для тренировок она не практична.

Обувь для латины.

Мужские туфли на высоком каблуке (3-5 см). Женские босоножки на высоком каблуке (6-8 см). В латине на ноги наступают гораздо реже, поэтому на тренировках сразу стоит носить босоножки, чтоб привыкать к высоте каблука.

Для самых начинающих, возможно, нет смысла сразу брать гору обуви. Это можно сделать потом.

Если денег мало или жаба душит, можно ограничиться мужчинам туфлями для стандарта (танцевать стандарт в латине плохо, а латину в стандарте приемлемо), дамам — тренировочными закрытыми туфлями или мужской латиной (причина та же).

Даже, если вы бросите танцы через неделю, вы всегда можете надевать их на дискотеки, корпоративные вечеринки и т. д. Они вполне изящно смотрятся на ноге. Единственный их недостаток – ходить по улице нельзя. Умрут моментально.

Спортивные бальные танцы — отзыв

Мечта большинства девочек! (фото моей дочки)

1) Очень красивый спорт!

2) Тренировка дисциплины на высшем уровне!

3) Красивые наряды

4) Турниры, поездки — огромный круг общения

5) Высокий уровень адреналина — подросткам, то что нужно

6) Красивейшая осанка, шикарный мышечный корсет ( моей доце уже в первом классе ортопед сказал — сколиоз. но тем не менее по прошествии 4-х лет глядя на неё никто даже и подумать не может, что есть такая проблема, ну разве, что опытный ортопед)

7) Суперская фигура

Короче этот список практически бесконечен. )))

К минусам можно отнести ( за что и снимаю одну звезду):

1) Очень дорогой вид спорта: наряды, тренировки, семинары, турниры и т.д.

2) Очень сложно найти партнёра (к стати своего мы оплачиваем сами, но мальчик очень хороший, мы всё равно довольны)

3) Сложно найти действительно ХОРОШЕГО тренера ( нам повезло только со второго раза), к стати если тренер обвиняет вашего ребёнка в бездарности — бегите от него! Ибо такой тренер только повесит на вашего ребёнка «ярлык неудачника» и кучу комплексов, прикрывая этим свою же безграмотность.

4) Требует много времени, т.к. на каждый турнир надо присутствие хотя бы одного родителя (желательно конечно — дитё надо поддержать, одеть и т.д)

А вообще мы очень довольны — дочь стремится к результатам, старается в школе, т.к. у нас условие: не успеваешь учится — не успеваешь и тренироваться. Ну как то так. Не красиво конечно, получается «шантаж», ну а что поделать.

Добавлено 30.03.2016 Сейчас дочери почти 16 лет) Уже спортивной программой не занимаются — выросли, да и выпускники в этом году — подготовка к экзаменам — им не до турниров. Перешли оба в клуб при местном ДК — теперь выступают на городских праздниках и концертах, оба довольны.

Мальчик на бальных танцах

Вы своего сыночка отдали бы на бальные танцы? Я нет. Как посмотрю на выступлениях на их мужские фигуры, ну не мужские они какие-то. Девочку, да, однозначно. девочки гибкие такие становятся и пластичные, и красивые. А кума вчера звонит, говорит, дочку отдала на танцы, партнер нужен, ну мы то еще маленькие, но и были б больше я б отказалась. Столько пацанячих видов спорта, да и танцы есть не только бальные. А в принципе, куда захочет, туда и пойдет, может и на шахматы)

​У меня дочка занимается спортивно-бальными танцами, поэтому видели много мальчиков и парней. И среди мальчишек, и среди парней редко встречаем каких-то не таких. Фигуры у всех ребят отличные. Нагрузки тоже нешуточные, поэтому с физикой там все в порядке. У меня муж, с военным образованием ,, служил в десантно-штурмовой бригаде 6 лет,раньше, я думаю, предположить не мог, что его сын будет танцевать, а сейчас задумываемся, что хорошо нашего пока годовасика отдать на СБТ, плюс конечно, боевой вид -борьба или бокс. Кстати, сочетается хорошо. Так что зря вы так про мальчиков в СБТ.

вот и мы планируем младшего и на танцы и на боевые виды отдавать. Гармоничное развитие

на вкус и цвет значит, как говорится, если совмещать с боевыми, то может. Но это конечно дело каждой мамы куда ей отдавать

главное, чтобы успевал везде)

это точно

Конечно, дело мамы, и еще обязательно вкусы ребенка. Я, например, 7 лет оттарабанила в музыкалке, а хотела ходить на волейбол и танцы, но мне сказали -нечего прыгать, пошла на фортепиано, будь добра закончи, это длилось с 1 по 8 класс, совмещать не удавалось, серьезные занятия были. А теперь, когда моя дочь занимается танцами, по собственному желанию (мы уже не хотим, дорого, а она хочет), мама жалеет, что давила на меня и задавила мои интересы. Так что может и мы хотим своего на борьбу и танцы, а он выберет скрипку, ну что делать, купим скрипку))) Хотя спорт в жизни мальчика быть должен, я считаю, любой (шахматы не в счет) обязательно.

а я и против шахмат ничего не имею)

Я тоже, у нас доча на школьный кружок походила, научилась основам, теперь времени нет на кружок, но дома с папой играют. Я к тому, что где-то ребенок должен двигаться, ведь во дворах теперь редко встретишь бегающих детей, если только летом на роликах или великах, да и то в основном к 12 годам уже все сидят на лавочках с айпадами да айфонами.

ну это да, подростки уже не играют во дворах, я за кружки в любом случае

Если у ребенка самого есть желание, то почему бы и нет? Что касается фигуры, вон сколько девушек сходят с ума по танцорам в известном шоу, на каждый товар, как говорится, свой купец.

ага, наверное, на каждый товар

​я бы, наверное, не отдала. Если только сам не захочет! У нас пока на первом месте плавание, затем футбол, танцы и пение)) а там видно будет)

о и даже пение) а что есть задатки уже?)

да не то слово- есть!) знает где микрофон и что в него надо петь.. И так высоко и протяжно затягивает, а потом просит аплодисментов ! Сам себе хлопает в ладоши и смотрит на остальных..))))

ахах, ну все артист растет, готовьте костюмы

А почему нет? а если попросится?

Если попросится, то подумаю.

​я бы отдала, да он сам не пойдет! Драться любит!

растет настоящим мальчишкой, в рукопашку его сдавай

​хы, у меня муж в свое время 7 лет отдал танцам бальным,на соревнования ездил,потом тоже переехали в другой город и с танцами пришлось завязать. на фото смотрю весь такой стройный,гелем вымазанный,улыбается))) кто моего мужа знает сильно удивляется что он танцевал))) уж больно крупным стал!

)) гелем мужчина для меня тоже не ассоциируется) да я даже танцы со звездами смотрю, ну там же партнеры, как ото.

надо отсканировать фото с его танцами показать))) вообще другой человек))) сейчас такого из него не слепишь! скажет дура чтоли?))

сейчас возмужал мужчина, ну так и должно быть

я бы сказала окабанел

ну так женился, трудовые мозоли появились))

дай бог мозоли увеличиваться не станут. ))

на диетку его тогда вегетарианскую и антиалкогольную

ты что)) у виска покрутит только

ну ладно, мужчинам простительно быть не стройнягой

Ириша, доброе утро!
​На тему бальных танце я так скажу: ничего плохого для мальчика в них нет. А пластика тоже не помешает. У меня старший сын ходил на бальные танцы в садике 2 года, потом еще 2 в школе, но. потом мы переехали и танцы ушли на второй план. Но осанку и пластику уже заработали.Сейчас он занялся спортом — воркаутом (на турниках). Правда всего полгода занимается, но. результат есть и + его осанка и грация = скажу без ложной скромности — юный мачо. Вокруг все время девчонки вьются. А сейчас он опять задумывается о танцах. Не профессионально, а просто для себя. В школе принимает участие в конкурсе «Мистер школы», а одно из заданий — вальс.
​Кстати, даже Арнольд Шварцнегер будучи «Мистером Олимпия» посещал балетную школу для того, чтобы получить необходимую пластику и грацию для выступлений

не все совмещают танцы с силовыми тренировками) А как посмотрю, 15 лет, а он как глиста

в 15 лет они все такие И мой не исключение. был. А сейчас, после того,как начал тренироваться, уже фигура именно мужская появляется. Еще многое зависит от конституции его тела. Юрик у нас «сухой» и жилистый, как мой папа, но мышцы видны хорошо А муж более плотного телосложения с широкой костью. Сейчас опять начинает форму набирать.

молодец сынок, что тренироваться начал!

причем сам. Сначала хотел паркуром заниматься, но врач запретил — проблемы с коленями после микро-травмы

вы молодцы, что с врачом советуетесь, обычно сами дети начинают и не спрашивают никого

я сама в прошлом легкоатлетка, поэтому хорошо знаю, что как бы отлично ты не выглядел и не чувствовал, но. если твой организм регулярно испытывает нагрузки, то поход к врачу хотя бы раз в полгода ОБЯЗАТЕЛЕН! А перед соревнованиями — это святое!

а, понятно тогда, у вас вся семья спортсменов, молодечики

ну можно и так сказать
​Муж КМС по рукопашке, я на квалификационных соревнованиях (как раз на КМС сдавали) травмировалась сразу после финишной черты и с психу даже за «корочками» потом не пошла, потом в школе физ-ру вела, ну а сейчас сын вот в спорт подался

о, по наследству это у вас передается)

типа того
​У нас младший сейчас с папой отжимается, а со мной бальные танцевать пытается
​Ну а «Танцуют все» — это святое! Танцует вместе со всеми участниками под телевизором

у меня младший такой, танцор))

ну так это же классно!