Приснилось танцевать во сне. Сонник танцевать

К чему снится танцевать. Сонник танцы

Танец – это способ выразить языком тела разнообразные чувства. По толкованию сонника, танцевать во сне – это знак перемен, которые ожидают сновидца в реальной жизни. Для правильного толкования, важны, как нюансы сюжета сна, так и его эмоциональная окраска. Кроме того, нужно принимать во внимание личность самого сновидца.

Танцы во сне – символ приспособляемости к внешнему миру, а также авантюризма, безрассудства, легкомысленности и флирта.

Согласно толкованию сонника, танцевать с мужчиной во сне для женщины – знак неоднозначный. Если партнером выступает привлекательный незнакомец, то сновидение означает, что женщина неудовлетворенна своей интимной жизнью.

Важным моментом является и характер танца. Вот как толкует сонник танцевать вальс с мужчиной для девушки: кружиться в медленном танце со знакомым парнем, значит, в жизни ей придется столкнуться с большими проблемами в отношениях с этим человеком. Возможна необоснованная ревность, придирки по мелочам, непонимание. На серьезные отношения с этим молодым человеком лучше не рассчитывать.

Видеть своего любимого, танцующим медленный танец с посторонней женщиной – знак хороший, сон означает, что в жизни девушка успешно преодолеет все преграды на пути к личному счастью.

Девушке пришлось танцевать во сне с парнем подруги? Значит, что наяву скоро кто-то из знакомых поведет себя по отношению к сновидице непорядочно. Возможно, это будет та самая подруга, но это не обязательно.

Сновидение, в котором девушка получает приглашение на танец, но отвергает его, говорит о том, что сновидицу окружает большое количество поклонников, но ни один из них не станет ее мужем.

А вот если девушке во сне довелось танцевать с женщиной, то в жизни ее ждет дружелюбное отношение окружающих, новые и очень приятные знакомства.

Девушке пришлось танцевать балет во сне? Значит, в реале ее ожидают приятные романтические знакомства, а если у сновидицы творческая профессия, то ее ждет успех и творческий подъем.

Увидеть себя танцующей чувственные восточные танцы – знак, что девушка ведет себя легкомысленно. Ей нужно быть более осмотрительной, чтобы не стать объектом сплетен и обсуждений. Девушка танцует танец живота во сне? Сновидение символизирует желание изменить свою жизнь, внести в ее новые краски, избавиться от рутины.

Сон, в котором довелось видеть себя танцующей, в полном одиночестве для молодых девушек предвещает новое романтическое знакомство, которое закончится сильным разочарованием.

Не слишком хорошим знаком является сновидение, в котором девушке довелось танцевать в белом платье. Греза предвещает множество хлопот и мелких неприятностей, несправедливые обвинения.

Если платье не просто белое, а свадебное, то сон толкуется неоднозначно. Чаще всего, танцевать в свадебном платье во сне, значит, в реале столкнуться с неприятностями. Но, неблагоприятный период окажется непродолжительным, вскоре перед сновидицей откроются новые благоприятные возможности, позволяющие существенно улучшить свою жизнь.

Довелось танцевать на свадьбе во сне? Наяву нужно быть готовым к тому, что подруга или другой человек, которому сновидица доверяет, сильно подведет или обманет.

Что может предвещать сон, в котором девушке пришлось танцевать голой? Тут многое зависит именно от эмоциональной окраски. Если во время танца она ощущает себя прекрасной и восхищается своим телом, значит, в реальной жизни сновидица будет окружена большим количеством поклонников. Но ей нужно быть осмотрительной, чтобы не приобрести репутацию легкомысленной особы. Если во сне сновидица стыдится своей наготы, то сновидение предвещает ссоры.

Как толкуется сновидение, в котором случилось танцевать с покойником во сне? Если эмоциональная окраска сна хорошая или нейтральная, то греза предвещает встречу с бывшим возлюбленным. Но если сновидица испытывает неприятные чувства (страх, неприязнь и пр.), то это знак, что за какой-то неблаговидный поступок в прошлом, придется расплачиваться в настоящем.

Несколько иначе толкуются сны с танцами, приснившиеся мужчине. Если мужчина увидел себя во сне, вальсирующим с незнакомкой, то в жизни ему предстоят бесполезные траты денег. Если во сне мужчине довелось танцевать во сне вальс с любимой, то ему вскоре потребуется такт и терпение, чтобы не испортить отношения с дорогим человеком.

Если мужчине довелось получить приглашение и танцевать с девушкой во сне, значит, наяву его ожидают теплые и искренние отношения с друзьями. Если мужчине случилось танцевать лезгинку во сне, то ему нужно признать, что он слишком груб и сух со своей любимой, чтобы сохранить отношения, ему нужно стать более нежным и внимательным.

Есть сны, которые трактуются одинаково, независимо от пола сновидца. Если пришлось, петь и танцевать во сне, то в жизни придется пережить полосу скандалов и перебранок. А к чему снятся танцующие люди? Много танцующих – к удаче в деловой сфере. Приснилась девушка танцующая? Значит, в жизни можно ожидать удачи в любовных отношениях. Хорошее предвещает сон, в котором дети танцуют, он предвещает спокойную семейную жизнь, наполненную тихим счастьем.

Если сновидцу предлагают учиться танцевать во сне или он сам решает пойти в школу танцев, значит в жизни, этот человек страдает от недостатка внимания противоположного пола. Подсознательно он хочет изменить себя, чтобы больше нравиться окружающим людям.

Если во сне довелось кружиться в танце на сцене, то сновидение можно толковать двояко. С одной стороны, сон предвещает успех у окружающих, особенно, если выступление было встречено аплодисментами. С другой – возможно, у сновидца объявятся завистники, которые захотят повредить ему, распуская слухи, ничего общего с действительностью не имеющие.

Хорошее будущее предвещает сновидение, в котором сновидцу довелось весело танцевать под дождем. Такой сон предвещает удачу во всем, сновидец может ожидать успеха в финансовой сфере, удачу во всех начинаниях и счастье в любви. Незамужним девушкам и неженатым мужчинам сновидение предвещает скорый счастливый брак.

В одиночку танцевать во сне – быть вовлеченным в авантюру или затевать нечто такое, что нельзя назвать серьезным и полезным делом. Возможно, что в жизни сновидца наступает период, когда ему хочется веселья и развлечений, но танцы являются предупреждением, что из-за своего легкомыслия и бесшабашности он может оказаться в неприятной ситуации.

Чем энергичнее пляски во сне, чем веселее и зажигательнее музыка, тем более отрицательное толкование приобретает танцы сонник. Особенно такой сон неблагоприятен накануне важного дела или мероприятия: вероятен неожиданный поворот событий, а после последует досада и разочарование. Второе значение энергичного танца во сне – к болезни.

Сонник танцевать в неподходящей ситуации или в местах для этого не предназначенных – весьма недобрый знак. Если по сюжету сна сам факт танца кажется нелепым, то в ближайшем будущем спящий окажется в неловком положении – к чему снится танцевать.

Танцевать с кем-либо во сне – вступать в довольно сложные запутанные отношения, в которых есть элемент легкомысленности и безрассудства. Такие отношения могут внести беспорядок и сумятицу в мысли сновидца, отвлекая от более важных дел, а эмоциональные всплески могут повредить какому-то делу.

Танец живота

В танце живота значительную роль играют жесты, мимика, артистизм. Кроме того, этот танец один из наименее травматичных и даже наоборот – только полезен, что делает его популярным как у молодых девушек, так и у зрелых дам.

Рецепт женской красоты и привлекательности в сочетании с хорошим самочувствием создан много веков назад. На Востоке уже многие тысячелетия знают о духовной и энергетической ценности танцевальных движений. Характерные для женского тела круговые и полукруговые вращения бедрами активизируют женские энергии и помогают высвободить созидательную силу.

Специалисты считают, что танец живота укрепляет здоровье и продлевает молодость. При всем своем манящем очаровании занятия восточными танцами – это, прежде всего, способ иметь здоровое, гибкое и послушное тело. Благодаря танцу живота нарабатывается прекрасный мышечный корсет, а внутренние органы получают прекрасный массаж. Техника танца отшлифована веками. В отличие от популярных ныне оздоровительных систем (шейпинг, аэробика, культуризм и др.), танец имеет выраженное воздействие на внутренние органы, суставы, позвоночник.

Движения танца живота с древности используются как прекрасный режим предродовых упражнений. Они укрепляют мышцы, которые используются во время родов. Форма упражнений через танец облегчает естественные роды и является прекрасной восстановительной гимнастикой после.

Знакомая многим проблема – зажатость тела, тяжесть в плечах и спине. Восточные танцы и здесь оказывают благотворное воздействие. Танцующие часто отмечают, что спина, плечи, шея у них стали меньше и реже болеть.

Когда это была часть церемонии поклонения женскому материнскому началу, танец живота отражал процесс зачатия, вынашивания плода и рождения. Именно поэтому танец столь эротичен и сексуален.
С годами танец из культового ритуального действа стал частью повседневной жизни. Сейчас его танцуют и женщины, и мужчины. Танец живота доступен всем. Люди любого роста, веса, возраста и уровня подготовки могут заниматься им, развивая свое тело, укрепляя здоровье и продлевая молодость. К тому же арабские танцы обладают сильнейшей энергетикой. Танец живота (Belly Dance) – это таинственный ключ к преображению женщины, ее физическому здоровью и духовному совершенству, достижению гармонии, раскрытию женской сущности. Самое важное, что исполнитель не ограничен жесткими правилами хореографии, и свободен отражать в танце каждое движение души.

Обучение танцу живота становится все более и более популярным среди женщин. Ведь этот необычайно красивый танец может заменить все: шейпинг, диеты, тренажеры, пластические операции. Чередование пластики, ударов и трясок делает более гибкими и подвижными мышцы и связки. Кожа становится упругой и красивой, освобождается от целлюлита. С помощью танца живота можно похудеть, не прибегая к диетам, гармонизировать свой вес. Согласно одной из теорий, в процессе обучения развиваются те мышцы, благодаря которым женщина становится непревзойденной любовницей.

Танец живота не случайно по популярности после латиноамериканских ритмов, завоевавших сердца миллионов поклонников во всем мире, занимает лидирующее место. В Европе на самых модных дансингах всё чаще и чаще звучит арабская музыка, и все больше и больше людей танцуют элементы арабского стиля.

Танец живота способствует развитию музыкальных и танцевальных способностей. В фитнес клубе стандартный урок длится 55-60 минут. Как и все занятия урок танцев начинается с 5-10 мину3тной разминки. Затем идет основная часть — преподаватель показывает и разучивает с танцовщицами танцевальные связки, состоящие из нескольких движений. Заканчивается занятие растяжением и заминкой, во время которых мышцы расслабляются. Для того, чтобы освоить технику восточных танцев необходимо посещать 2-3 урока в неделю

Одежду для занятий танцами надо выбирать удобную, чтобы не сковывала движений и давала телу дышать. Выбирайте легкие трикотажные брюки и короткий облегающий топ, чтобы можно было видеть все движения живота. Традиционно Belly Danct танцевали босиком, но, если вам не комфортно, вы можете танцевать в балетках, чешках или носках.

На сегодняшний день существует несколько направлений танца живота.

Tabla solo — Табла — египетский барабан. И, судя по названию, именно под него раньше танцевали египетские красавицы. В наши дни табла соло означает сольное исполнение танцев под ударные инструменты.

Show bell dance — современное направление восточного танца с элементами шоу, акробатики и использованием различного инвентаря. Это направление появилось как отрицание классических канонов восточного танца и строгих рамок.

Folk belly dance — классические танцы определенной народности Востока — египтян, турок и т. д. Ключевым движением в них остаются движения животом и бедрами, а вот наряды, инвентарь и музыка могут быть разными в зависимости от традиций той или иной страны.

В танце важен язык жестов, ведь их главное предназначение – привлечение мужского внимания и обольщение. Если этот танец исполнялся в гаремах, то женщине нужно было в танце с помощью языка жестов вызвать благосклонность, нежность, страсть – за право быть любимой. Если же танец исполнялся среди мужчин, то необходимо было сделать так, чтобы остановить на себе взгляд любимого мужчины, но не выходить за рамки приличия (чтобы другие мужчины ничего не заметили).

Набор движений

Тряска — одно из самых эффектных движений танцовщицы, во время которого монетки на бедрах и украшения на руках звенят. Во время тряски (она бывает ягодичной, коленной, вертикальной и горизонтальной) тело как будто вибрирует за счет очень быстрого движения той или иной части тела.

Удары — представляют собой движение одной или несколькими частями тела, когда сначала мышцы резко напрягаются, а потом расслабляются под определенный ритм музыки.

Азбука танца

«люблю тебя» — танцовщица прикладывает два сомкнутых пальца к губам, у ушам, к сердцу.
«благодарю тебя» — танцовщица поворачивается в сторону любимого человека, держа руки ладонями к себе, затем с поклоном разворачивает ладонями к нему.
«хочу тебя» — танцовщица поднимает руки к голове на уровне ушей, ладонями к себе, а потом разворачивает их в противоположную сторону.
Однако, стоит быть очень аккуратными с использованием специфических жестов в танце. Нужно хотя бы приблизительно знать о чем песня и на каком смысловом акценте использовать тот или иной жест. Зная текст песни, Вы можете сами передавать историю , рассказанную в песне жестами.
Танец живота могут танцевать как женщины, так и мужчины. И, надо признать, танец в мужском исполнении производит на женщин неизгладимое впечатление! Ведь он олицетворяет не что иное, как сексуальную мужскую энергию. Занятия «Belly Dance» существенно оздоравливает и укрепляет весь организм мужчины, а уж что касается потенции…

Нельзя забывать и о том, что он несет в себе такую жизнеутверждающую энергетику, что остаться равнодушным к нему просто невозможно. Танец научит вас любить себя, мягко и без насилия над собой. Движения этого танца настолько индивидуальны для каждого человека, каждого телосложения, что, обучаясь, женщина познает особенности своей собственной пластики и учится любить свое тело. Нет тела, которое не подходило бы для занятий восточными танцами, просто каждому нужен особый подход.

Как научиться танцевать танец живота

Танец живота сегодня является очень популярным. Он развивает пластичность, позволяет женщине лучше почувствовать свою женственность, укрепить определенные группы мышц, что положительно влияет на здоровье и делает нас молодыми. Научиться танцевать восточный танец живота может любая женщина — основные навыки вполне можно освоить самостоятельно.

Значение танца

Танцев существует великое множество, у каждого народа они свои. Благодаря им человек может передать свой внутренний мир, выразить эмоции и чувства на языке тела. Каждый танец важен, а научиться танцевать его — это не просто средство улучшить настроение, но и отличный способ от стресса и тоски. Танец раскрепощает, снимает напряжение, помогает сохранить фигуру идеальной. Любой человек может научиться танцевать. Огромной популярностью сегодня пользуется восточный танец. Его предпочитают девушки, которые хотят иметь тонкую талию, пластичное и гибкое тело.

Танец живота — это не просто энергичные движения бедрами и волны. Это страсть, энергия и сама жизнь. Если вы научитесь его танцевать, то сможете лучше владеть телом, станете грациознее, гибче и сексуальнее.

Польза для организма

Восточный танец стимулирует работу большого количества мышц, среди которых самые глубокие — те, что не подвластны обычной аэробике. То есть, вы не просто танцуете, но и укрепляете организм. Занятия выпрямят вашу спину, подтянут живот, укрепят кости, приподнимут грудь, улучшат осанку. Танец способствует нормальной работе сердца, обеспечивает насыщение внутренних органов и тканей кислородом.

Благодаря танцу живота, у вас всегда будет отличное настроение, появится уверенность в себе. Он принесет вам новые впечатления и яркие эмоции. Если вы научитесь танцевать, то сможете избавиться от комплексов.

Научиться восточным танцам может любая девушка. Вы станете пластичнее, гибче, будете по-другому ощущать себя — красивее, здоровее, желаннее. Тряска бедрами при исполнении танца благотворно влияет на самочувствие танцовщицы. А мужчины находят это движение эротичным и сексуальным.

Прежде чем учиться танцу живота, следует знать, что делать это можно только если нет хронических заболеваний пищеварительной, сердечно-сосудистой, половой систем, проблем с позвоночником. При малейших сомнениях до начала занятий проконсультируйтесь с врачом.

Обучение танцевальным движениям

Самый простой способ научиться танцевать восточный танец — записаться на курсы восточного танца. Другой вариант — посмотреть уроки танца на DVD, а также инструкции в интернете. Осваивая движения, не забывайте о том, что значение имеют эмоции, взгляд, настроение, которые вы хотите передать в танце.

Учиться танцевать восточный танец следует с простых движений бедрами — плавно двигайте ими влево и вправо, стараясь верхнюю часть корпуса сохранить неподвижной. Затем усложните задачу, например, одновременно изменяйте положение тела. Танцами обязательно занимайтесь под музыку, чтобы слышать ритм, попадать в него, подчеркивая акценты движениями тела.

В танце живота, кроме плавных движений, существуют и резкие — удары вниз и вверх, тряски бедрами, которые могут быть быстрыми и медленными. Начинайте с неторопливых, плавно двигая бедрами под музыку. Когда вы почувствуете, что можете делать более быструю встряску, ускоряйте темп. Но важно, чтобы движения были такими же четкими и ритмичными, как и медленные. Тряски можно выполнять, выставив одну ногу вперед и усложнив движение. Таким образом, вы создаете эффектный качающийся эффект и можете выполнять различные дуги, восьмерки, круги и т. д.

Двигаясь в танце, используйте шаг вперед, который сделает качание бедрами изящными, а затем пробуйте совместить его с волной — переместите вес тела на одну ногу и делайте движение грудью и животом.

Выполнять восьмерку бедрами научитесь отдельно. В этом упражнении вы рисуете восьмерку вокруг себя: левое бедро подайте чуть в сторону и проведите виток восьмерки. Затем отведите бедро назад и прорисуйте второй виток правым бедром. Упражнение зациклите. Пробуйте также провести бедрами круг вокруг тела, не сгибая спину и обязательно сохраняя вытяжку.

Качалка бедрами выполняется следующим образом: правую ногу выставите вперед и, встав на носочки, двигайте бедрами поочередно, как бы переминаясь с ноги на ногу. Когда вы научитесь основным движениям танца, можете осваивать более сложные — например, купол и перекаты, которые выполняются животом. Ноги во время танца должны быть чуть согнуты в коленях, а руки поднимите наверх и грациозно двигайте ими, подчеркивая движения тела. В восточном танце задействованы не только бедра, но и грудь. Это такие движения, как волна, круг, восьмерка в любую сторону, скручивания.

Чтобы танец получился грациозным, танцовщицы используют различные предметы: шарфы, платки, ленты, свечи и т. д. Они добавляют танцу экзотичности и эротичности.

Как заниматься

Чтобы научиться танцевать восточный танец, занимайтесь несколько раз в неделю, каждое занятие начиная с разминки. Она нужна, чтобы разогреть мышцы. Самые интенсивные и сложные движения делайте в середине занятий, а в конце обязательно растяжение тех мышц, которые были задействованы в танце. Не пытайтесь за один раз выучить все движения. Все делайте постепенно, чтобы танец выглядел естественно.

Во время обучения танцу живота вам потребуется зеркало. Оно поможет вам контролировать правильность движений. Помещение должно быть просторным, но со временем полезно будет научиться танцевать и в ограниченном пространстве. Не забудьте пополнить домашнюю фонотеку подходящей музыкой. Это должны быть специальные восточные ритмы, барабанное соло, сложные композиции.

Одежда для танцев должна быть удобной. Оденьте короткий топ, облегающие спортивные брюки, которые не сковывают движения ног, набедренный пояс. Важно, чтобы живот был открыт. Лучше всего танцевать босиком, на крайний случай чешки. Для вдохновения распустите волосы, наденьте несколько украшений.

Обучаясь восточному танцу, следите за тем, как вы стоите и двигаетесь. Спина должна быть ровной, не сутультесь. Во время занятий чаще смотрите в зеркало, чтобы контролировать осанку. Это поможет вам правильно выполнять танцевальные движения. Периодически представляйте, как сверху вас притягивает некая сила, и вы становитесь стройнее и выше. Привыкнув к правильной осанке, то будете отлично двигаться в танце и станете увереннее в обычной жизни.

Проявите немного терпения и усердия и очень быстро вы сможете научиться танцевать восточный танец живота. И не забывайте получать удовольствие.

Танцевальный бальзам для души

«Я танцевать хочу!» — поет душа, когда мы счастливы, и тело, подчиняясь нашему настроению, вырисовывает радостные па. Психологи утверждают, что наше внутреннее состояние оказывает прямое влияние на то, как мы держимся, на нашу позу, мимику, жесты. Эта зависимость работает и в обратном направлении. Если нам плохо, мы расстроены, все наше тело кричит об этом: плечи опущены, мы прячем глаза — «закрываемся», в жестах читается внутреннее напряжение. Но стоит только сознательно скорректировать внешние проявления нашего минорного настроения и чуть-чуть зафиксировать, например, свойственную для успешного и уверенного в себе человека, позу, характер движений, мимику, как незаметно для себя, мы почувствуем, что настроение улучшается. Именно на этой закономерности единства внутреннего и внешнего состояний работает танец как метод психотерапии. Какие же состояния души способен скорректировать танец живота?

Танцуют все!

Помните пародию из КВН на индийское кино, в которой главные герои практически каждые пять минут фильма восклицают: «Мне так грустно, так грустно, что хочется петь и танцевать!» — и без промедленья пускаются в пляс. После чего следует фраза: «Мне так весело, так весело, что хочется петь и танцевать!»? Этот эпизод описывает простейший способ выхода из стрессового состояния. Когда нам плохо, мы, ведомые здоровым инстинктом самосохранения, ищем способ развеять тяжелые мысли, отвлечься, скажем проще, отключить голову, чтобы она не «застревала» на негативном, снова и снова переживая стресс. Самый надежный способ отключить голову – занять руки-ноги, то есть, сместить доминанту с напряжения ума на напряжение тела!

Когда же нам хорошо, опять цитата: «…вся душа моя ликует, вся душа моя поет!» Наше внутреннее приподнятое эмоциональное состояние проявляется через активную мимику, мы улыбаемся. Наши жесты — открытые, движения — раскрепощенные, мы пританцовываем, показываем «козу»/victory («победа!»). Попробуем разобраться, почему танец сам по себе оказывается одинаково хорошим средством для переживания как положительных, так и отрицательных эмоций.

Давным-давно, когда люди еще не умели говорить, они выражали свои мысли и эмоции жестами. В разных культурах существуют свидетельства пережитой истории народа, которая отображена в национальном танце. Таким образом, танец, являясь древнейшим способом передачи информации через движения, объединяет в себе собственно танцевальную, физическую сторону танца, и его вербальную компоненту. Гармонизирующее воздействие танца связано с установлением и углублением связей между телом и сознанием. Человек танцующий параллельно общается на двух разных языках:

  • языке тела, ощущений, чувств, отражаемых в движении, жестах, мимике, взгляде,
  • и вербальном языке, языке образном, символическом.

«Терапевтичность» танца заключается в принципе единства внутреннего и внешнего. Если намеренно создать определенный контекст, то есть, поставить перед человеком задачу, например, «нарисовать» в танце то или иное настроение, а потом попытаться осмыслить пережитые в танце эмоции и состояния, то этот опыт способен зафиксировать у человека танцующего желаемый настрой.

Танец живота как метод танцтерапии

Восточный танец танцуют на стихиях воды, огня, воздуха, земли, эфира — энергиях, питающих танцовщицу и наделяющих ее своими качествами. Одним из отличительных признаков восточной музыки является наличие четверть тонов, практическое отсутствие аккордов и обилие импровизации. В классических композициях мы наблюдаем постоянное чередование быстрого и медленного ритмов, что определяет смену движений танцовщицы, которая чередует резкие, отрывистые, стремительные «огненные» элементы, с пластикой, сходной с течением полноводной реки…

Смену ритмов в танце можно трактовать как отражение цикличности, которую можно наблюдать в природе: смена дня и ночи, времен года, белой и черной полос, описывающих судьбу каждого из нас. Специалисты по танцтерапии отмечают, что подобное чередование ритма, которое присутствует в восточном танце, снижает уровень тревожности. Другими словами, занимаясь танцем живота, женщина адаптируется к изменчивым музыкальным ритмам и, как следствие, легче переживает изменения в собственной жизни, не «застревает» на негативных моментах, так как в ее опыте есть осознание того, что все меняется, все меняется к лучшему.

Восточный танец позволяет женщине пережить опыт и овладеть искусством управления мужчинами. Вы скажете, что это невозможно, особенно учитывая незавидное право голоса восточной женщины! Но вспомните поговорку: «Муж — голова, жена — шея: куда хочу, туда поверну». Секрет в импровизации, которой отличается восточная музыка. Издавна искусность восточной танцовщицы определялась, в первую очередь, ее умением следовать за импровизацией музыканта, практически танцевать «под диктовку». Но самые выдающиеся танцовщицы прославились тем, что своим танцем могли вовлечь музыканта в диалог и, наконец, заставить считывать со своих движений музыку танца.

Этот навык в освоении танца живота, по мнению знатоков, славянки, кстати, приобретают легче всего. Наши женщины всегда славились своим дипломатическим подходом в принятии решений в семье. Мудрейшим из нас всегда удается сделать так, чтобы мужчина не сомневался, что именно ему принадлежит та или иная идея или решение. А тем из нас, кто не силен в этом, следует записаться в группу восточного танца!

Еще один положительный «побочный эффект» занятий танцем живота может помочь женщинам преодолеть неуверенность в себе, вызванную всевозможными комплексами в отношении несовершенства собственного тела. Восточный танец, как никакой другой, раскрывает уникальность личности женщины. Присущие только ей черты характера, пережитый опыт, если хотите, судьба — все это проявляется в индивидуальном рисунке танца, технике того или иного движения. Поэтому постепенно, занимаясь в группе, женщины избавляются от чувства неполноценности, соперничества, что, безусловно, сказывается на характере их взаимоотношений с людьми и вне танцевальной группы.

Доступно без рецепта врача

Вы хотите покончить с осенней/зимней/весенней/летней (нужное подчеркнуть) депрессией и украсить вашу жизнь ярким и нескучным времяпрепровождением, вылечить вечные комплексы в отношении собственного тела и научиться принимать себя и мир таким как есть — смело записывайтесь в группу восточного танца!

Не теряйтесь, выбирая школу танца, начните с любого удобного места и расписания. Обучаясь танцу, вы постигаете искусство быть Женщиной, вы открываете неизвестную себя. Следует попробовать позаниматься в разных группах, так вы сможете познакомиться с разными стилями и направлениями танца и лучше понять себя опять же.

Итак, вы приходите в группу и начинаете постигать искусство танца живота. Как правило, первый месяц занятий уходит на знакомство с возможностями собственного тела (да, да, не удивляйтесь, многие из начинающих танцовщиц и подумать раньше не могли, что можно асинхронно двигать разными частями тела одновременно) и изучение базовых элементов: знаменитых восьмерок, маятников, качалок, ударов, трясок и т.д. Схема обучения танцу сходна с обучением вязанию спицами: сначала тренируемся вязать петли — лицевые, изнаночные. Затем инструктор знакомит группу с различными связками элементов, проходками — плетем узоры. И, наконец, наступает момент импровизации: играет музыка и каждая из танцовщиц «вывязывает» собственное изделие.

Ну, что ж, а теперь выберем партнера или контекст для нашего танца. В танце живота «партнерами» могут быть и Любовь и Вера, Преданность и Независимость, Отчаяние и Надежда, Одиночество, Свобода. Именно танец неразрывно связывает субъект и объект, автора и произведение, процесс и результат, живущего и саму жизнь. А восточный танец за счет уникальной техники и филигранной проработки всех мышц, задействованных в несинхронизированных движениях, как никакой другой, позволяет перевести акцент с результата и цели — на качество и интенсивность проживания именно этого момента, осознания себя «здесь и сейчас», а, значит, и всей жизни, которая состоит из подобных этому моментов.