Как легко научиться танцевать

Как легко научиться танцевать в любом возрасте? Очень просто, сегодня танцы стали достоянием и хобби представителей всех слоев населения и возрастов. Если вам за 30 дорога на профессиональные бальные чемпионаты для вас, наверное, уже закрыта, но, зато вам может быть вручен приз зрительских симпатий в социальных танцах.

Школа танцев

Легко ли научиться танцевать, работая в офисе 5 дней в неделю с 9 до 18? Легко! В вашем городе есть минимум одна школа танцев, которая осуществляет обучение хип-хопу, пол денсу, стрип — пластике, сальсе, бачате, кизомбе или хастлу в вечернее время. Вы вполне можете выкроить по часу два раза в неделю, ради мечты (если танцы для вас это мечта). Попробуйте, в любом случае проведете это время с не меньшей пользой, чем на занятиях аэробикой или массаже. Обучение танцам в разных городах стоит по-разному, но чаще сумма оказывается гораздо меньше, чем мы себе представляем. Не идите на поводу у сомнений, как правило, они вызваны внутренними страхами. Чтобы успокоить себя, посетите бесплатный мастер класс или пробное занятие. Информация о мероприятиях такого порядка, всегда заранее публикуется на интернет — странице школы танцев.

Социальные танцы

О социальных танцах нужно упомянуть отдельно. Если вы хотите легко научиться танцевать, то вам, вероятно, нужно начать с бачаты, сальсы или хастла. Эти социальные танцы можно разучивать прямо на вечеринках, которые проводятся минимум раз в две недели даже в маленьких городах. Не обязательно ходить на занятия в танцевальный класс, базовый шаг можно выучить во время мастер – класса, или даже дома и отрабатывать его на социальной дискотеке. Такой подход дает возможность познакомиться с большим количеством новых людей и поучиться танцу у разных партнеров, которые владеют разной техникой. Клубы, в которых преподают социальные танцы, регулярно устраивают экспресс курсы, на которых за 3-4 занятия можно разучить все базовые шаги и повороты (но втанцовывать и отрабатывать придется самостоятельно).

Домашняя импровизация под музыку

Нет ничего проще, чем танцевать дома под любимую музыку. Просто включите трек, встаньте у зеркала и поддайтесь ритму. Вспоминайте движения, которые вы видели в кино, на дискотеках, в фитнесс — программах. У вас есть возможность создать свой личный стиль. Сомневаетесь в том, что этот метод действительно работает? Вместо любимого трека поставьте любую песню из индийского фильма. Уже через 2 минуты вы будете скакать на одной ноге, кружиться вокруг себя и делать забавные движения руками.

Обучение по видео из интернета

Интернет на сегодня – учитель №1.Если только у вас появилось желание чему-то научиться, смело вбивайте в поисковик свой запрос и наверняка получите несколько вариантов ответов. Видео программы, с помощью которых можно легко научиться танцевать выпускают и на DVD, но этот формат немного устарел, так как обновления на видео-порталах происходит нон-стоп в режиме реального времени. На нашем сайте полно уроков, по которым можно быстро и легко обучиться самым разнообразным танцам, если заинтересовались, ознакомьтесь с меню.

Подражание звездам шоу-бизнеса

Способ как быстро и легко научиться танцевать родом из детства – это подражание. В видео клипах и на концертах певцы много времени уделяют танцам. Вы можете последовать их примеру и повторять движения по мере сил. Сейчас любое видео можно найти в интернет и если вам не понятно движение, ничего не мешает просмотреть его в замедленном воспроизведении несколько раз, чтобы запомнить порядок постановки рук и ног.

Обучаем ребёнка танцу — весело и непринуждённо!

В музыке и танце заключается таинственная гармония жизни, которая оздоравливает душу и делает людей более уравновешенными. К музыке ребёнка нужно приучать ещё с внутриутробного развития (слушать красивые мелодии во время беременности), а после рождения убаюкивать его размеренными колыбельными. А вот когда можно начать обучение самым простым танцам? В каком возрасте малыш может почувствовать такт и начать двигаться в одном ритме с музыкой?

Учимся танцевать: с какого возраста?

Оказывается, обучать малыша танцам в 5 лет уже поздно, отдав его даже в самую профессиональную студию города: обучение надо начинать с того момента, как ребёнок встал на ножки и в первый раз захлопал в ладоши, улыбаясь потоку звучащей музыки. А к ритму танца его нужно приучать и того раньше:

  • 6 месяцев-1,5 года: берите малютку на руки (не забудьте прочитать: как правильно носить ребенка на руках), включайте красивую музыку и начинайте аккуратно, размеренно, плавно танцевать, покачивая головой и улыбаясь ему; вскоре вы заметите, что ребёнку это нравится: он сам будет просить вас повторять это снова и снова;
  • 1,5-3 года: малыш уже сам стоит на ножках, так что вы можете брать его за руку и делать простые танцевальные па с ним в паре;
  • 3-5 лет: даже если вы уже отдали кроху в танцевальную школу, устраивайте дома для него своеобразные танцевальные «вечеринки», на которых он будет раскован, не будет стеснён правилами и будет в свободном танце создавать более естественные, собственные движения.

Пусть ваше чадо с самого раннего возраста научится чувствовать музыку и будет развивать гармонию своих движений: тем успешнее он будет заниматься танцами в дальнейшем.

Учим детей танцевать: под какую музыку?

Какую музыку выбирать для первых занятий танцами дома?

  • Во-первых, музыка должна быть весёлой и зажигательной, а для этого идеально подойдут детские песенки из мультфильмов, которые можно купить на диске или скачать с Интернета, или русские народные танцы.
  • Во-вторых, не лишне будет приучать малыша к классике, которая его и перед сном успокоит, что особенно актуально для родителей, которые не знают как укладывать ребёнка спать без слёз, и воспитает в нём чувство прекрасного.
  • В-третьих, не стоит включать для танцев современные тяжёлые мелодии: никакой гармонии от неё он не научится, а только перевозбудится.
  • В-четвёртых, следите за тем, чтобы музыка была не слишком громкой: она не должна травмировать слух малыша.

Последнее, что вам нужно усвоить для домашних занятий танцами, — это набор простейших движений, которые вы будете разучивать с вашим маленьким танцором.

Обучение танцам: первые движения

Движения, которым вы будете обучать малыша, должны быть элементарными, ведь главная задача — научить ребёнка чувствовать музыку, а не выполнять сложнейшие па. Научите его:

  • покачивать головой в такт музыке;
  • хлопать в ладоши, не нарушая звучащего ритма;
  • подпрыгивать — это будет его первый танец «маленького воробышка»;
  • запоминать простейшую череду движений: 2 шага вперёд, 2 шага назад, по 2 шага в сторону;
  • постепенно усложнять движения: совмещать шаги, хлопки, движения плечами;
  • двигаться в хороводе;
  • танцевать в паре с вами, любимой игрушкой или другим ребёнком (братом, сестрой).

Следите, чтобы ребёнок в танце не слишком кружился: у него могут начаться головокружение и дезориентация в пространстве, что может привести к нарушению координации движений.

Выполняя эти несложные рекомендации, вы скоро сами увидите, как движения ребёнка становятся всё более гармоничными, плавными, красивыми, а главное — в такт музыке. Вы подарите малышу огромное удовольствие и уже в самом скором времени сможете отправить его на обучение танцам в одну из профессиональных детских студий.

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов.

Результаты были неутешительны — самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки. Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

Какой танец легче освоить новичку

Спокойный распорядок дня, похожие друг на друга будни — это все скучно. Надо внести разнообразие. Танцы помогут Вам расслабиться, выпустить пар, улучшить состояние здоровье, а тем более настроение.

Какие танцы подойдут новичкам?

Если Вы не имеете малейшего представления о мире танцев и о том, какие танцевальные направления популярны. Значит, пришло время открыть Вам тайны. Рассказать о том, какие танцы будет легче танцевать.

Танцы для новичков

Свободный танец. Самое название говорит за себя. Свободный танец в современном понимании — это импровизация. Танцовщик танцует те движения, которые подсказывает ему внутреннее состояние. Музыка должна быть ненавязчивой. Такие танцы — лучший вариант для новичков. Удивительно, но чтобы выполнить несколько элементов такого танца не обязательно стоять, можно сидеть или лежать. Активные движения рук — это уже танец. Новичка просто научат не сложным движениям, которые можно повторять даже дома.

Контемп. Самый необычный танец, который совмещает в себе несколько танцевальных стилей. Контемп — танец души. В нем есть чувственность и произвольные движения. Есть и простые движения. Плюс в том, что можно постепенно научиться танцевать самые сложные танцевальные па (начиная с простых движений). Это молодежный стиль танца.

Go-Go. Этот стиль танца родился под клубным светом, весельем и громкой музыкой. Это танец для людей, которые привыкли жить в ускоренном ритме. Быстрые движения, чувство ритма, пластика — вот, что требует Go-Go. Научится танцевать Go-Go самостоятельно сложно.