Тренировки по спортивным бальным танцам

Как учить вариации по дискам

Сначала нужно просмотреть всю вариацию с диска от начала до конца.

Несколько раз внимательно изучив вариацию.

Это нужно для того, чтобы представлять себе схему, которую придется разбирать.

1. Сделать краткую запись основных моментов и сложных мест на бумаге.

2. Разбить вариацию на части.

Вариацию можно поделить например, так:

  • медленная часть
  • быстрая часть
  • окончание

Если данная вариация не имеет музыкально выраженных частей, тогда следует опираться на хореографию. Как правило, если вариация составлена со смыслом, можно проследить развитие, кульминацию, окончание, выделить акценты, поддержки, позировки и прочие усложненные элементы хореографии вариации.

Если деление сложно сделать, тогда нужно просто равномерно разделить вариацию на 3-5 частей.

Разбирать элементы движения каждой части нужно по следующей схеме:

  • Просмотреть 1-2 первых шага (элемента, движения)
  • Нажать паузу и повторить движения в пол-ноги, убедиться, что они вам понятны, записать любым понятным способом
  • Смотреть следующую часть

Таким образом разбирать каждую отдельную часть вариации по маленьким кусочкам, разбирать и записывать.

Если встречается совсем не понятное движение, не зацикливаться, оставить его на «потом».

3. Следующим этапом нужно выучить все шаги.

4. Далее пройти выученное под музыку.

5. На данном этапе нужно выучить «руки».

6. Перейти к следующей части, учить каждую часть нужно отдельно, разбирая трудные участки.

7. Соединить все части, сначала без музыки.

8. И в заключение, повторите всю вариацию под музыку.

танцы для взрослых людей

обучение парным танцам и постановка групповых
номеров, свадебный танец, аренда залов

приглашаем взрослых людей
учиться танцевать в паре бальные танцы

Было время, когда не все умели читать. и владение грамотой
было поводом для уважения со стороны окружающих.

Мы предлагаем пройти обучение в наших группах парных танцев.
Танец изменит ваше представление об отдыхе и о праздниках.
Вы сможете танцевать в паре на ваших домашних праздниках, корпоративах, мероприятиях,
на открытых площадках в парках летом, на милонгах, городских балах и дискотеках,
а также на танцевальных вечеринках нашей студии.

На наших балах и танцевальных вечеринках танцуют:
— бальные танцы стандарт (вальс, танго, фокстрот),
— бальную латину (ча-ча-ча, румба, самба, джайв, пасодобль)
— клубную латину (сальса, бачата, кизомба)
— и аргентинское танго и социальный хастл,
а также немножко историко-бытовых танцев.
программа бала обычно анонсируется на портале «КогдаБал».

Во всех группах занятие начинается с обязательной короткой разминки.

У нас работают преподаватели:

Тоцкий
Алексей Андреевич

ведет группы по спортивным
бальным танцам, Latina Solo, танго, постановка номеров и
индивидуальные занятия

Романова
Елена Викторовна

ведет группы по спортивным
бальным танцам, постановка
групповых номеров

Луценко Александра Сергеевна

Ведет детские группы по бальным танцам, со взрослыми занимается
только индивидуально .
Дважды Чемпионка России по спортивному Хастлу и дискофоксу.

Подробнее с расписанием занятий можно ознакомиться на основном сайте Студии в соответствующем разделе «Расписание«

Там же расписание групповых занятий и информация о ценах.

Записаться в группу можно, позвонив по телефонам студии (вверху страницы),
либо через онлайн-запись на основном сайте

Несколько слов о нашей студии:
С 2002 года мы работаем со взрослыми людьми, с теми, у кого раньше не было времени
научиться танцевать, но желание осталось, или вдруг оно неожиданно возникло.
Если вы хотите научиться двигаться под музыку, которая вам по душе,
приходите к нам в студию на групповые или индивидуальные занятия.
Звоните сейчас, не откладывайте мечту — это же так просто!

преподаватель:
Тоцкий
Алексей Андреевич

Мы находимся в офисном здании на территории жилищного комплекса Алексеево.
официальный адрес: 3-я Мытищинская улица, дом 3 строение 1.
Не путайте с «корпусом» — корпус 1 — это жилой дом по соседству с нами.
Все наши залы находятся в одном здании, но на разных этажах — на пятом, шестом и седьмом.
Если вы приходите в первый раз и не знаете, куда идти, приходите на 7 этаж и ищите вывеску «Студия 707».


в начало

Как самому научиться танцевать вальс?

О происхождении вальса спорят до сих пор, но популяризировался он именно на территории Австрии в XVIII веке, и затем распространился в других странах. Его название произошло от немецкого слова «walzen», что означает «кружиться».

Этот танец не сразу был принят высшим классом общества и даже считался неприличным из-за близкого контакта партнеров в танце. Тем не менее, сейчас вальс знают, любят и танцуют во многих странах мира. Сегодня мы и поговорим о том, как танцевать вальс.

Отличительная особенность этого танца заключается в том, что его следует танцевать в музыкальном размере «три четверти», то есть на каждый такт приходится три шага. Попробуйте посчитать вслух: «раз, два, три», «раз, два, три», с усилением на «раз» — это и есть один такт.

Виды вальса

  • Именно венский вальс предпочитали танцевать на балах высокого ранга в Европе, он же и украшает собой ежегодный Венский бал. Количество тактов этого танца составляет около 60 в минуту. На самом деле он довольно непростой сравнительно с другими стилями танцев, так как это быстрый вальс, который к тому же сопровождается чередой стремительных поворотов. Венский вальс входит в Европейскую программу соревнований по бальным танцам.

  • Медленный вальс отличается от венского темпом исполнения, его надо танцевать в два раза медленнее — около 30 тактов в минуту. К медленным видам вальса относят и вальс-бостон. Так же, как и венский, медленный вальс входит в программу бальных танцев Европы.
  • Фигурный вальс является разновидностью венского, но выделяется наличием дополнительных фигур: взмах ногой, вскакивание на одно колено и другое.
  • Танго-вальс, или аргентинский вальс — гибрид вальса и танго. Движения этого танца в основном те же, что в танго, но исполняется он в музыкальном размере ¾ и из третьей позиции, как вальс, однако вальсовая строгость для него совсем не характерна.

Как танцевать медленный вальс

Среди желающих научиться танцевать особенно популярен именно медленный вальс, так как он более размеренный и его гораздо проще освоить, чем венский. У нас его танцуют и на выпускных, и на свадьбах. Начинающие танцевать медленный вальс, как правило, изучают такие фигуры как квадрат, правый и левый поворот, перемена и дорожка.

Стойка в вальсе

Прежде чем начинать танцевать, надо научиться правильно стоять в вальсе.

Исходная позиция следующая: танцоры стоят близко друг к другу, наиболее тесно прижимаясь корпусом в области живота. Спину оба партнера держат максимально прямо, подбородок приподнят. При этом верхняя часть тела партнерши должна быть прогнута назад. Танцоры расположены не ровно напротив друг друга — партнерша стоит со смещением вправо.

Партнер придерживает партнершу за спину, кладя правую руку под ее левую лопатку — именно придерживает, а не тянет к себе. Партнерша при этом кладет левую руку чуть ниже правого плеча партнера. Левая рука партнера находится на уровне плеча и держит кисть партнерши.

Головы обоих танцующих повернуты влево, взгляд направлен через правое плечо своего визави.

Основной шаг вальса

Позиция ног, с которой танцоры начинают танцевать — шестая, то есть носки и пятки параллельно сведены вместе. Для данного танца характерен приставной шаг, когда одна нога следует за второй и осуществляется легкое скольжение по паркету. Не забывайте, что все движения в вальсе плавные, преисполненные благородства и изящества.

Основное базовое движение — это вальсовый квадрат, который танцоры словно бы рисуют на полу. Выполняется он следующим образом.

На «раз» ведущий партнер шагает вперед с левой ноги, немного согнув колени, и в конце слегка приподнимается, на полупальцы. На «два» шагает вправо, с точно таким же противодействием и подъемом на полупальцы. На «три» левая нога, все так же на полупальцах, приставляется к правой и опускается на всю ступню целиком в самом конце такта.

Партнерша совершает точно такие же движения, однако в их зеркальном отображении: в направлении назад и влево, с правой ноги, приставляя ее к левой.

Второе движение точно такое же, только с изменением положения ног — партнер шагает назад с правой ноги, приставляя ее к левой, а партнерша шагает вперед с левой ноги, приставляя ее к правой. Вот так мы и «нарисовали» квадрат.

По похожему принципу выполняется фигура под названием «перемена», которая также выполняется на тройной счет: танцующие стоят по диагонали к центру; партнер ставит вперед правую ногу, отставляет влево левую ногу на носок и приставляет к ней правую с носка на каблук. Партнерша, в свою очередь, ставит назад левую ногу, переносит правую ногу вправо и ставит рядом левую.

Повороты в вальсе

Повороты выполняются из третьей позиции ног: пятка правой ноги упирается в середину второй стопы, носки обеих ступней развернуты в разные стороны.

Полный правый поворот исполняется на два такта.

Танцующий ставит вперед правую ногу на счет «раз», при этом начиная разворачиваться вправо. На счет «два» он еще больше поворачивается вправо и становится спиной по линии танца — траектории, по которой движутся партнеры, по замкнутому кругу против часовой стрелки. На счет «три» он подтягивает правую ногу к левой в третью позицию. Таким образом, танцующий поворачивается на 180 градусов и совершает полуповорот.

На счет «раз» танцор продолжает выполнять поворот — отставляет левую ногу в сторону из предыдущей позиции. На «два» заводит правую ногу за левую пятку и плавно на полупальцах разворачивается в правую сторону, оказываясь повернутым лицом к линии танца.

Партнерша выполняет те же движения, только снова в зеркальном отображении — вместо правой ноги вперед скользит назад левой и разворачивается в левую сторону.

По аналогии исполняется и левый поворот, только в обратную сторону и начиная с другой ноги.

С первого раза освоить поворот, тем более в паре, у вас вряд ли получится — потренируйтесь правильно его выполнять сначала в одиночку, в замедленном темпе, со временем ускоряя движение до нужного такта, а уже потом попрактикуйтесь в паре.

Дорожка вальса

Однако вальс не заключается только в том, чтобы кружиться на месте — для этого нужно научиться танцевать вальсовую дорожку. Выполняется она на три счета, одинаково и партнером, и партнершей.

Фигура очень простая: делается шаг вперед правой ногой на счет «раз», на «два» проходящий шаг делается левой ногой, после чего она остается на полупальце. На «три» проходящий шаг делается снова правой ногой, которая так же остается на полупальце, а потом опускается на каблук.

Второй такт дорожки выполняется по аналогии с первым, начиная уже с левой ноги.

Заканчивают вальс элегантным поклоном. Партнерша также может сделать изящный поворот под вытянутой у нее над головой рукой партнера.

Чтобы наглядно понять, как танцевать вальс, вы можете воспользоваться помощью многочисленных видеоуроков в Интернете.

Это и есть основные фигуры вальса для начинающих. Начинайте вальс с квадрата, затем чередуйте правые и левые повороты с переменами и дорожками. Освоив эти фигуры, можете переходить к изучению более сложных, таких как виск, плетение, спин-поворот, импетус-поворот, шассе, телемарк и других.