Танец живота? Поможет ли изменить фигуру яблоко

Начиталась отзывов в инете что восточные танцы просто преображают фигуру. Что талия появляется и пышные бедра. Кто давно(!) уже занимается — правда ли это? Реально ли меняются пропорции?

Я не занимаюсь, но вам скажу. У меня самой яблоко. Так вот, жир нельзя убрать локально вообще. Так уж мы устроены. Т.е. никакими качаниями пресса, танцами и чем-либо еще только с живота (или с попы, или с ног. а зависимости от фигуры) нельзя убрать. Только ОБЩИМ похудением.
у меня вот беда прям с фигурой. Ноги тощенькие и вообще не толстеют, заразы такие. абсолютно весь жир в животе и боках. Диспропорция ужасная(((
Единственное, чем можно хоть как-то поправить фигуру — только качалка. Питанием убираем жир везде, а дабы скомпенсировать тощие ноги — я их усиленно качаю (чтоб объем нужный набрать мышцами). В принципе, результат есть, но мне еще работать и работать, икры вообще тяжко даются.

Нет, автор, от занятий восточными танцами бедра у вас не станут пышнее, а талия тоньше, тип фигуры невозможно изменить. Лучше купите себе обруч и занимайтесь каждый день, худейте, если полная.

Нет, автор, от занятий восточными танцами бедра у вас не станут пышнее, а талия тоньше, тип фигуры невозможно изменить. Лучше купите себе обруч и занимайтесь каждый день, худейте, если полная.

ну хоть чуть чуть можно пропорции изменить?

Вообще, похудение на 80% зависит от питания, а не от физических нагрузок. Это только помощь небольшая, так сказать.
Т.е. при должном питании и спорте похудеть в талии можно, но набрать в бедрах нельзя.

Сам тип фигуры не изменишь, т.е. всегда будет склонность к большому животу, но это только СКЛОННОСТЬ, если похудеете, то живота не будет, но тип фигуры при этом останется яблоком.

ну хоть чуть чуть можно пропорции изменить?

а как изменить фигуру бревно, когда вкруговую 100-100-100

не изменит, худейте, идите в зал. танцы эти что мертвому припарки, так для души

Я хожу несколько месяцев, так-то на самом деле большинство движений выполняется мышцами живота. Вы даже когда бедро поднимаете, должны сделать это не за счет ноги, а мышцами живота. Сами по себе мышцы укрепляться будут. На счет похудения не скажу, т.к. у меня вес маленький и живот плоский. Но у девушки-тренера есть лишний вес, и на животе тоже, и она хочет его убрать, но никак. Хотя ведет она несколько занятий в неделю и танцует вместе с учениками.

Восточными танцами занималась год. Удовольствие -да! Но мне показалось, что даже поправилась немного (вернее как-то живот и бедра разболтались. Потому что на востоке вообще не были в моде никогда худые женщины. И сами танцы получаются лучше всего именно у полных. «Танец живота» — так надо же живот иметь, чтобы было чем танцевать.
Наши 2 учительницы танце были совсем не худенькими, хотя и грациозными и подвижными.

Восточными танцами занималась год. Удовольствие -да! Но мне показалось, что даже поправилась немного (вернее как-то живот и бедра разболтались. Потому что на востоке вообще не были в моде никогда худые женщины. И сами танцы получаются лучше всего именно у полных. «Танец живота» — так надо же живот иметь, чтобы было чем танцевать.
Наши 2 учительницы танце были совсем не худенькими, хотя и грациозными и подвижными.

я занималась несколько лет ничего не изменилось Кстати худые танцуют лучше танец живота Лучше всего получается у арабских мальчиков с сильным прессом. красиво волна животом

Больше 3 лет занимаюсь этими танцами. Никак они фигуру не изменят. И даже не всем похудеть они помогают. Потому что у каждого разный организм. Есть девушки которые со мной занимаются. Пару таких. После тренировки каждой у них обычно бывает -2 кг. когда -1. Есть девушки полные ,которые пришли на эти танцы с целю сбросить вес. И ничего по 0 .

Автор, у меня есть подруга, которой удалось значительно изменить фигуру именно занимаясь восточными танцами. У неё талия была слабо выражена, заплывшая. Стала заниматься — и похудела. причём, в нужных местах. Именно в талии. И в целом фигура стала женственнее и красивее.
У многих девушек даже решилась проблема с зачатием после танцев. Т.к. эти движения тазом нормализуют у женщины гормональный фон.

Любые занятия несут сильное влияние на организм человека и фигуру. Так что не надо говорить, что танцы ничего не изменят. Вопрос как долго, и что челове будет есть и сколько.
Я имела среднестатистическую фигуру, грудь хорошая, талия слабо выражена,бедра не шибко узкие, но и не выраженные.Достаточно худенькая, но иногда немного набирала. Начала заниматься танцами живота, просто нарвились. Через год . фигура оформилась, а через 2 года я налюбоваться на себя не могла.Грудь стала выше, талия тоньше, и она стала очень четкая, затем изгиб бедра (т.е. бедра стали выраженнее) и попа подтянулась очень хорошо, плюс кожа стала гладенькая и хорошая. Но я еще занималась почти каждый день и не ела после семи. Удивительно но я не худела, просто рельефчик небольшой бедер появился и пресса. Дополнительно все танцы я заканчивала качанием пресса и наклонами.
Животик кстати принял аппетитную и очень красивую форму форму.
Затем была тренажерка, понесло ж меня туда. После года которой я поняла что из женствеенной фигуры приобрела фитнессовскую, блин которая жутконе нравилась. Обросла мышцами и стала квадратной. Год следующий был потрачен на то чтобы сдуть ***** эти мышцы аэробикой и растяжкой. я худела и полнела чтобы жирком обрасти. бесполезно. Спас меня балет, который вытянул мои мышцы. Не боди-балет, а уроки хореографии полгода.
Балет оченб нравился так как я смогла избавиться от комка оставшихся мышц, но минус был еще в том, что я спохудела. анятия балета к сожалению формы фигуре не дают, плюс уроки были поздно. Бросила.
Кста мышцы стали очень отзывчивые, чуть что растут. Хочу опять на танцы живота вернуться 🙂
Так что автор идите, некотрые говорят восточные таны нгормализуют гормональный фон, а ведь в том числе и от него зависсит тип фигуры.

да, и еще от танцев живота изменилась походка, стала плавной я научилась красиво вести бедра. Бедра кстати стали более подвижны.

посмотрите мальчиков которые танцуют танцы живота, даже у них есть талия 🙂 хотя мужчинам она не свойственна, я имею ввиду как у мальчиков танцующих эти танцы, она женственная у них.

Танец живота

Порой вам кажется, что с рождением ребенка жизнь стала однообразной, а муж: воспринимает вас только как домохозяйку? Отвлекитесь от быта, почувствуйте себя обворожительной женщиной, желанной, красивой, изящной и грациозной, научитесь получать истинное удовольствие от жизни! В этом вам поможет ставший в последнее время необыкновенно популярным в России танец живота.

Беллиданс (танец живота) — не просто танец. Это философия, гармония, здоровье, пылкое и изящное выражение чувств и эмоций. Занятия арабским танцем не похожи на тяжелую физическую нагрузку. Беллиданс доставляет наслаждение, удовольствие, в нем равномерно чередуются нагрузка и расслабление, что не позволяет свалиться без сил в изнеможении.

Путь к здоровью и гармонии

Беллиданс неоценим для женского организма, как с физиологической, так и с психологической точек зрения. Врачи утверждают, что, занимаясь беллидансом, женщина развивает в своем теле все группы мышц, включая самые глубокие и даже интимные, которые трудно задействовать, занимаясь каким-то другим видом физической активности. Танец помогает поддерживать общий тонус организма, совершенствовать контуры фигуры, заставляет женщину почувствовать себя подтянутой и элегантной, а не замученной жизнью и бытом. Постепенно приобретаются царственная осанка и завораживающая пластика движений, что подчеркивает женственность и изящество независимо от возраста, роста и комплекции дамы. Занимаясь арабскими танцами, женщина учится принимать и любить свое тело таким, какое оно есть, производить впечатление на окружающих, подавать себя в наиболее выигрышном варианте. Многие говорят о том, что благодаря занятиям танцем живота у них изменилось отношение к своему телу. Если раньше они считали себя «толстухами», то, соприкоснувшись с арабскими танцами, вдруг почувствовали себя интересными и привлекательными и теперь говорят о себе только как о женщинах «с пышными формами». Они верят в свое очарование, заставляя тем самым находить их очаровательными и всех окружающих. И такие метаморфозы становятся возможными благодаря восточному танцу. Танцуя, женщина может выбрать для себя именно те движения, которые лучше всего позволяют ей выразить свои чувства, которые покажут красоту именно ее тела.

Несмотря на название, основную роль в танце живота играют мышцы спины. Именно этот танец позволяет задействовать и натренировать все группы мышц, связанные с позвоночником. Отсюда безупречно прямая спина, гибкость, легкая походка, улучшение кровообращения и работы сердечно-сосудистой системы. Беллиданс поможет укрепить глубокие мышцы спины, а это, в свою очередь, позволит предотвратить такие неприятные заболевания, как грыжи межпозвонковых дисков, остеохондроз; кроме того, поможет избавить вас от искривления позвоночника и снять боли в спине и плечах.

Движения тазом и бедрами активизируют кровообращение органов малого таза, снимают боли во время менструации. Тренировка мышц таза позволяет решить проблемы в интимной сфере, наладить сексуальную жизнь. Танец поможет подготовить организм к беременности и родам, а после родов — как можно быстрее восстановить все функции организма, привести фигуру в норму.

Один из главных вопросов, который интересует женщин, — способствуют ли занятия беллидансом похудению? Можно ли сбросить вес, занимаясь танцем живота? Арабский танец помогает телу достичь гармонии, улучшить пропорции фигуры: соответственно похудеть тем, кому нужно похудеть, и поправиться тем, кто нуждается в этом. Уже после нескольких занятий более четко начинает выделяться талия, улучшается состояние кожи, уменьшаются проявления целлюлита. Но даже если вы не похудеете, вы научитесь любить свое тело так, что заставите полюбить его всех окружающих.

Идея начать заниматься танцем живота многим кажется нелепой благодаря куче приобретенных комплексов. «Нет, это не для меня, я слишком старая/толстая/некрасивая/кривоногая/неуклюжая/!» — стандартная отговорка. И это действительно всего лишь отговорка, потому что для занятий беллидансом практически нет никаких ограничений и противопоказаний. Танцевать могут все — от юных «лолит» до седовласых матрон, от пышных «толстушек» до невесомых «пушинок». И не надо никого стесняться! Избавляйтесь скорее от комплекса неполноценности, а беллиданс поможет вам сделать это как можно быстрее.

Многоликий танец

Как и где возник танец живота? На этот вопрос однозначного ответа нет, а версий множество. По одной из них, он уходит корнями в древние обряды жителей Средней и Центральной Азии, когда танец живота исполнялся по случаю каких-нибудь знаменательных событий. По другой — танец живота начали танцевать жены турецких султанов, чтобы разработать мышцы своего тела, придать ему женственность, пластичность и сексуальность, завоевать особое расположение своего царственного супруга и привилегированное положение в гареме. Третья версия гласит, что беллиданс — это видоизмененный индийский танец, завезенный индийскими кочевниками в арабский мир.

Существует огромное количество стилей — танец фараонов, хаггала, танец с саблей, танец с шалью, танец с веером, танец со свечами, турецкий народный танец, тунисский танец, турецкий танец живота, саиди (танец с тростью), александрийский танец, нубийский танец, халиджи (танец стран Персидского залива) и другие. Современный беллиданс возник благодаря слиянию главным образом двух фольклорных стилей — Ghawazee и Baladi. Ghawazee (гавази) — это египетско-цыганский семейный танец, исполняющийся во время различных праздников, в котором женская часть семейства танцует, а мужская подыгрывает на музыкальных инструментах. Каждая семья имеет свой, только ей присущий стиль танца, передающийся из поколения в поколение. Baladi (балади) — египетский деревенский танец, который женщины танцевали в доме. Как ни парадоксально, но в качестве зрительниц выступали тоже женщины. Сегодня беллиданс — это зрелищное шоу, красочный танец, имеющий мало общего со своими прародителями.

Что нужно для занятий

Для занятий вам потребуется прежде всего подходящий центр и опытный преподаватель. Специалисты по беллидансу не рекомендуют начинать осваивать технику арабского танца самостоятельно, ведь, чтобы научить вас выполнять движения красиво и, что самое главное, правильно, очень часто преподавателю придется не просто объяснять, как это делается, но и показывать, а потом контролировать ваши попытки, помогать вам прочувствовать и закрепить в сознании каждое движение.

Никакой специальной одежды для занятий арабскими танцами вам на первых порах не потребуется. Вполне подойдут обычные тренировочные брюки и топик, желательно короткий, чтобы видеть в зеркало свой живот, а на ноги — носки, чешки или балетные тапочки: никакие туфли не понадобятся. Обычно учащиеся еще повязывают на бедра цветастый платок, чтобы подчеркнуть их линию. Смотрится очень красиво. Можете для настроения надеть на руки блестящие браслеты, которые будут переливаться и издавать мелодичный звон при малейшем движении. В дальнейшем, если ваше увлечение восточными танцами перейдет в нечто серьезное и вам захочется выступать на публике, вы сможете купить или сшить самостоятельно костюм для танцев. Мысль о том, что вы сможете стать настоящей танцовщицей, кажется вам нереальной? Совершенно напрасно. Многие школы организуют выступления своих учениц в различных концертах и на праздничных торжествах.

Второй по популярности вопрос, который волнует желающих научиться исполнять танец живота: сколько времени нужно учиться? Это зависит только от уровня вашей физической подготовки и вашей цели. Если вы хотите танцевать для себя, своих близких и друзей, то уже через 4-6 месяцев вы сможете блеснуть на дружеской вечеринке. Существует только одно условие: не пропускайте ни одного занятия! На начальном этапе каждый урок бесценен, и если вы что-то упустите, потом будет очень трудно наверстать.

Одним из основных упражнений, которое должны освоить начинающие, является так называемая «восьмерка». Для того, чтобы его выполнить, постарайтесь мысленно представить себе горизонтальную восьмерку, в центре которой вы стоите. Исходная позиция: ноги на ширине плеч, левое бедро чуть выдается вперед. Этим бедром «проведите» по левой половине воображаемой восьмерки, отводя его максимально назад, при этом ни в коем случае не отрывайте пятки от пола! Затем повторите то же самое с правым бедром в правую сторону. Восьмерки можно «рисовать» как вперед, так и назад. Делайте столько раз, сколько захотите. Это очень полезное и приятное для исполнения упражнение.

Теперь представьте, что стоите посередине окружности. Оставляя спину безукоризненно прямой, попытайтесь «провести» ягодицами заднюю линию по максимальной амплитуде, при этом втягивая живот в себя.

Очень многим нравится упражнение под названием «качалка». Для его выполнения вам придется привстать на мисочки, держа ноги вместе и слегка согнув колени. Теперь по очереди поднимайте вверх то правое бедро, то левое. Обратите внимание, что вся верхняя часть тела должна при этом оставаться неподвижной, работают только бедра.

Следующее упражнение называется «купол». Выполнить его достаточно сложно, это упражнение из тех, которые нужно прочувствовать каждой мышцей, чтобы получилось правильно и красиво. Словами его можно объяснить так: сильно надуйте живот, а затем также сильно втяните его в себя, потом повторите все сначала. При этом необходимо сохранять совершенно свободное дыхание, не задерживая его и не учащая. Сначала упражнение нужно выполнять в медленном темпе, а когда прочувствуете его, постепенно увеличивайте скорость и двигайтесь в ритм музыки — зрелище будет завораживающее!

Выполняя движения танца, помните о том, что ваше тело и голова должны оставаться неподвижными, двигаются только бедра. Не выпрямляйте ноги и не стойте на них, как на ходулях, держите колени чуть-чуть согнутыми. Следите за осанкой — держите спину прямо, грудь выведите вперед, плечи опустите. Мышцы ваших ягодиц и живота остаются расслабленными, не напрягайте их!

Бедра бедрами, а куда руки девать? Разумеется, они не должны болтаться безжизненными плетями! Двигайте ими плавно, имитируя движения морской волны.

Где научиться?

Спрос порождает предложение. Благодаря стремительному росту популярности восточных танцев в России количество школ и курсов, где обучают этому искусству, стало огромным. К сожалению, не все они способны научить вас по-настоящему правильно танцевать. Многие центры ставят своей задачей всего лишь следовать веянию моды, чтобы привлечь как можно больше клиентов. Курсы восточных танцев сейчас можно найти практически в каждом спортивном клубе. Овладеть настоящей техникой восточного танца в таких центрах вы вряд ли сможете. Поэтому, если хотите заниматься серьезно и правильно, лучше обратиться в специальные школы восточных танцев, которых тоже открыто достаточно много.

Обычно занятия проходят два-три раза в неделю, и вы сможете выбрать для себя наиболее удобный вам график и время. Количество человек в группе приблизительно 8 или 10, иногда бывает и больше, но если зал, в котором вам предстоит заниматься, большой, то никто друг другу мешать не будет.

Что касается оплаты, то цена будет зависеть и от престижа выбранной вами школы, и от репутации и популярности работающих там преподавателей. Во многих школах искусству восточного танца обучают хорошо известные в профессиональных кругах танцовщицы, прошедшие стажировки в странах арабского мира и имеющие большой опыт. Естественно, что занятия в их группах ценятся гораздо выше. В среднем же разовое посещение стоит около 200-300 рублей, поэтому выгоднее купить абонемент — 1500-2000 рублей за 8 занятий.

Если нет времени.

Ну, а если малыш совсем маленький, одного его не оставишь, а родственников нет или они крайне негативно реагируют на каждую вашу попытку вырваться из дома? Что же делать? Уроки беллиданса можно брать, не выходя из дома — был бы только видеомагнитофон или CD-плеер, потому что в продажу уже выпущено огромное количество кассет и дисков, которые помогут овладеть техникой восточного танца. Безусловно, лучше заниматься в группе и под присмотром специалиста, но если такой возможности нет, можно обойтись и кассетой. По крайней мере, это лучше, чем совсем ничего.

Учебные фильмы по беллидансу для начинающих содержат детальные рекомендации, как правильно управлять мышцами, как развить их подвижность, какие движения ими можно выполнять и как это делать в ритм музыки. Инструктор с экрана покажет вам основные движения беллиданса, тот фундамент, на основе которого в дальнейшем вы будете шлифовать свое мастерство, — восьмерки, арабский шаг, круги бедрами. В некоторых обучающих программах вам даже покажут на схеме, как и куда вы должны повернуть бедро, по какой траектории нужно выполнить волну, как работают мышцы при выполнении трясок, как правильно поставить ноги и куда девать руки.

Когда вы освоите простейшие техники танца, можно переходить ко второму этапу для продолжающих разучивать отдельные танцевальные композиции, включая композиции с предметами (шаль, трость), изо дня в день оттачивая движения арабского танца.

Танец живота. Тайны и секреты соблазнения. — отзыв

Хотите удивить своего любимого танцем или позаниматься с пользой для тела?! 🔶 Тогда чувственный ТАНЕЦ ЖИВОТА для Вас!

Узор воздушный с лёгкостью рисуя,

Платок летает, огибая стан.

То нежно, будто в поцелуе,

​То в вихре яростном кружась.

Танец живота один из самых чувственных танцев, его движения полны женственности и грации. Умелое исполнение подчеркивает достоинства фигуры и приковывает мужские взгляды. А с таким аксессуаром, как платок из воздушной ткани, танец приобретает особенную прелесть.

Обучение возможно не только в танцевальных студиях, но и дома. Самостоятельно заниматься можно по диску Танец живота: «Тайны и секреты соблазнения» от Виены и Ниены Бидаши, одних из самых известных танцовщиц, исполняющих танец живота.

​Полный курс Танец живота представлен тремя дисками: Начальный курс, Базовый курс и Тайны и Секреты соблазнения.

Танец живота: тайны и секреты соблазнения

Страна: США

Продолжительность: 45 минут

Этот курс включает в себя закрепляющие движения . Они направлены на то, чтобы отработать плавность и сексуальность танца, построения многоуровневой классической композиции, пластику тела. Вы научитесь разделять технику «низа» и «верха». Танцевать руками совсем в ином ритме и с иной скоростью, чем животом, бедрами — быстрые тряски, а руками — плавные движения. Каждое движение сопровождается подробными инструкциями и показано медленно, так, что Вы можете изучить каждую деталь.

Доп. информация: Танец живота необычайно красивый танец. Чередование пластики, ударов и трясок делает более гибкими и подвижными мышцы и связки. Кожа становится упругой и красивой, освобождается от целлюлита. С помощью танца живота можно похудеть, не прибегая к диетам, гармонизировать свой вес. Согласно одной из теорий, в процессе обучения развиваются те мышцы, благодаря которым женщина становится непревзойденной любовницей.

Присоединяйтесь к Виене и Ниене Бадаши а они научат Вас настоящему танцу живота! Они танцуют с детства и путешествуют по миру, совершенствуя свое искусство, и по праву считаются лучшими в мире. Виена и Ниена снималась в фильмах, участвовали в телешоу, играли в театрах.

Описание программы.

​В меню представлено несколько категорий. Есть возможность начать полный просмотр, а можно выбрать определенную сцену, интересующую Вас. Также есть функция выбора звука, в настройках можно отключить голосовое сопровождение и тогда будет только музыка. Удобно, когда занимаешься не первый раз и не хочется слушать разъяснения движений. О дополнительных материалах диска я расскажу отдельно после описания программы.

Разминка.

Разминка важный и необходимый элемент любой тренировки или занятий. Мышцы нужно подготовить к последующей работе и разогреть.

Движения разминки начинаются с традиционных «вдох-выдох». А далее идут движения головой и плечами, круговые движения грудью.

Всё плавно и красиво под чарующую восточную музыку.

В разминку также включены круговые движения руками и растяжка мышц бёдер.

​Этот раздел содержит движения рук и плеч, а также груди.

Движения рук имеют очень необычные названия. Например, «руки Алладина», «руки богини», «купол«, «мумия».

Прорабатываются кисти и пальцы красивым движением волна. Также выполняются «руки Змейки» с поочерёдным плавным выбросом рук в сторону.

Далее добавляются движения плеч и круги грудью.

А также очень чувственное движение рук, имитирующее свечу в каждой руке.

Движения нижней части тела.

​Движения нижней части включает круги бёдрами, по очереди прорабатывая каждое. Далее круги соединятся в «восьмерки». Очень красивое и женственное движение.

​Восьмёрки выполняются в двух плоскостях, очень полезное движение для косых мышц живота, формирующих талию.

Шаги и повороты.

​Без шагов и поворотов не возможен красивый танец, ведь нельзя стоять всё время на одном месте!

​Основным шагом в танце живота является шаг на четыре счёта, его можно выполнять, как вперёд, так и назад.

«Верблюд«- продвижение в сторону, шаги сочетаются с волнообразным движением бёдрами. Часто шаги выполняются на полупальцах, так движения становятся более невесомыми и лёгкими.

Выполняя повороты важно «держать точку глазами», чтобы не закружилась голова. При выполнении поворота сначала движется тело, потом голова. Можно сочетать повороты с движениями рук или с наклоном корпуса.

Движения с платком.

​С платком движения приобретают ещё большую привлекательность. Воздушность и лёгкость этого аксессуара позволяют делать красивые фигуры.

Движение «платок Чалма», как бы огибает танцовщицу по кругу. Эффектны наклоны платком и вращения.

А ещё можно выгодно обыграть в танце лицо, а особенно глаза, используя платок.

Хореография.

​В заключительной части все изученные движения соединяются в красивый танец с платком. Сначала происходит обучение хореографии, одна из сестер демонстрирует движения с платком, а другая-без, танец можно исполнять и без аксессуара.

Демонстрация танца.

​Виена и Ниена Бидаши во всей красе, в танцевальных костюмах исполняют танец. Очень красиво и завораживающе!

Дополнительные материалы.

Дополнительные материалы содержат бонус, в виде трёх танцев от других исполнительниц танца живота. Один танец-соло табла, а два других исполнены в египетском стиле. Потрясающие костюмы и техника танцовщиц приковывает взгляды!

Танцем живота я занимаюсь довольно давно. И начинала знакомство с восточными танцами с занятий на диске от сестёр Бидаши. Чуть позже я приобрела также и этот курс из трёх дисков и хочу сказать, что на начальном этапе занятий он может быть весьма полезен. На диске доступно объясняются движения, а также происходит обучение работе с платком. Движения незамысловатые, но красивые.

​Хочется немного рассказать об аксессуаре для танца живота в виде платка. Иногда его называют малайа или накидка. Ткань для платка должна быть лёгкой и воздушной, подходит шифон и органза. Цвет платка может быть, как в тон костюму, так и в контрасте с ним. Форма платка может быть прямоугольной или иметь закругленные края.

​Есть легенда о танце семи покровов (покрывал). Она рассказывает о том, что в древности царство царицы Савской захватил Ахум. Ему очень понравилась одна девушка и для своего спасения она исполняла мистический танец с семи покрывалами. Семь покрывал или вуалей символизируют три сущности (душу, тело и дух) и четыре стихии Землю, Огонь, Воздух и Воду. Во время танца, каждое из покрывал снимается и девушка очищается от всего земного.

Существует также библейский сюжет о царе Ироде, Саломее и её матери. А Оскар Уайльд написал пьесу «Саломея», о том, как падчерица царя Иорода обольстила его танцем семи покрывал. Эту тему также освещали в живописи.

Но в танце чаще используется один платок, если это не постановка на тему семи покрывал.

​В египетском стиле танца живота платок в основном используют для эффектного выхода, а далее исполняют танец без него. Следует знать, что платок символизирует честь танцовщицы и на него нельзя наступать.

​Выступление с платком позволяет добавить загадочности в танец. Исполнительница может не только выполнять с ним фигуры, но закрываться и открываться, подчеркивая красоту движений, играть с платком.

​У меня три платка различных цветов: чёрный, синий и цвета фуксии. Каждый из них под определенный костюм. Я танцевала с платком классическую постановку сольно и участвовала в групповом танце с платками. Мне нравится работать с этим аксессуаром, он отлично подходит и для импровизации. Танец, представленный на диске я тоже исполняла, дома, перед мужем-он остался доволен.

Будьте всегда красивыми.

Елена Krasa.

​Другие отзывы на тему ТАНЕЦ ЖИВОТА: