Искусство раздевания — как называется? Танцы на шесте, или История стриптиза

В современном лексиконе слово «стриптиз» стало встречаться всё чаще и чаще. Сегодня, наверное, каждый человек знает, что это такое и как называется. Танцы на шесте — это символ проявления чувств и эмоций с помощью телодвижений. В переводе с английского можно определить значение этого танца: «strip» – это «раздеваться», а «tease» – «дразнить».

Конечно, стриптиз является одним из самых эротичных и чувственных танцев. В наше время обучиться этому искусству при желании может каждый, но раньше этот танец был особым ритуалом, доступным лишь посвященным. Ни для кого не секрет, что это такое и как называется. Танцы на шесте зародились в глубокой древности. В то время к этому виду танцев относились с особенным трепетом и почтением, так как он служил не для доставления визуального удовольствия простым смертным, а для услаждения богов.

Странно, что многие до сих пор считают стриптиз пороком современности. Услышав это слово, ханжи брезгливо морщат нос, а почтенные матроны закатывают глаза. Но все же танцы у шеста можно назвать ритуальными. Они восхищали египетских фараонов и римских патрициев, а древние греки даже посещали танцующих гетер. Неудивительно, что женщины, танцующие стриптиз, имели огромную власть над правителями. Об этом свидетельствуют многочисленные исторические факты. Так, танцовщица по имени Саломея привела царя Ирода своими танцами в такой восторг, что он позволил ей просить у него всё, чего она пожелает. Её желание оказалось довольно странным. Она захотела получить голову Иоанна Крестителя, объявившего её мать распутной из-за её связи с двумя родственниками по крови. И, конечно же, танцовщица её получила.

Средневековье с его суровыми законами свело на нет культ тела, поэтому стриптиз на очень долгое время канул в лету. И только в самом конце 19 века танец возродился благодаря студентам одного из художественных училищ во Франции. На студенческой вечеринке девушка по имени Мулен Руж во время своего танца решила оголить тело, что крайне не понравилось полиции, за что девушка была арестована. С тех самых пор стриптиз снова вошел в моду, хотя еще долгое время был запрещен во многих странах. «Мулен Руж» – один из самых знаменитых и давних кабаре-стриптиз-клубов, это было первое заведение такого типа, открытое ещё в Старом Свете. Знаменитая шпионка Мата Хари привлекала многих дипломатов и политиков своей загадочностью и великолепным умением танцевать стриптиз. Она знала, что это такое и как называется. Танцы на шесте всё же она выдавала за древние танцы, исполняемые индийскими жрицами и доступные лишь посвященным. Если говорить о России, то здесь стриптиз стал пользоваться широкой популярностью благодаря возлюбленной Есенина, Айседоре Дункан. Она исполняла его босиком, постепенно обнажаясь. Её танцы красивые были и пользовались спросом, так как вводили публику в совершеннейший экстаз.

В наше время все изменилось. Современные люди знают, что это за искусство и как называется. Танцы на шесте имеют своё значение. И более того, женщины и мужчины могут обучаться этому искусству, чтобы постоянно удивлять своих любимых.

Как называются танец на пилоне

Сегодня рассмотрим с Вами тему настоящих, искренних и интригующих танцев — танцев на пилоне или Pole dance, которые позволяют приобрести как навыки женственности и сексуальности, так и хорошей физической формы.

Что же такое танцы на пилоне? Какая одежда нужна? Как овладеть техникой управления своим телом на профессиональном уровне? Это и многое другое мы рассмотрим далее.

Содержание статьи:

Что представляют собой спортивные танцы на пилоне?

Танец на пилоне — это вид фитнеса, сочетающий в себе элементы хореографии и шестовой акробатики. Пилоном называется шест или снаряд, на котором работает танцор.

Верхний уровень пилона используется для акробатических трюков, средний — для вращений и нижний — для пластики и связок.

Видео: Танец на шесте

Артистичность также является большим плюсом. Так как танец происходит под музыку, приветствуется «общение» со зрителем, что повышает уровень оценки на соревнованиях. Как в любом спорте, в танцах на пилоне важно уметь тянуть носки и выпрямлять колени.

Польза танцев на шесте и противопоказания для спортивных танцев на пилоне

Хорошая растяжка, подтянутость мышц живота и спины являются существенным преимуществом при выборе данного танца. Развитие танцевальных навыков, навыков управления собственным телом — это все больше привлекает девушек в студию для занятий танцами на шесте.

Противопоказаниями для занятий танцами на шесте являются:

  • проблемы с вестибулярным аппаратом и давлением. Большое количество скруток может вызвать тошноту и головокружение;
  • ожирение 1й степени и выше. Перевороты вниз головой могут нанести вред организму;
  • болезни сердца, позвоночника и суставовиз-за неравномерности нагрузок;
  • травмы голеностопов или коленей.

Организация занятий спортивных танцев у шеста – оборудование, одежда для танцев на пилоне

Во что одеться? Это один из важных вопросов, который Вы должны внимательно изучить до занятий спортивными танцами у шеста.

Для занятий Вам понадобятся :

  • Топ или Майка (руки, плечи и живот должны быть открыты).
  • Короткие шорты(легинсы, бриджи и штаны скользят на пилоне, поэтому не подойдут).
  • Обувь.

Можно заниматься:

  • босиком — в этом случае будет видно недотянутые носы;
  • в хореографических мягких балетках — в них хорошо тянется носок, стопа, подъем. В большинстве случаев их не придется снимать. Прослужат долго, можно стирать в машинке;
  • в гимнастических получешках — выглядят очень эстетично, легкие;
  • в джазовках и специальных кроссовках для танцев — они удобны в использовании, но утяжелят стопу;
  • в бальных туфлях — они легкие, удобные, в них хорошо тянется носок.
  • Что касается туфель на высоком каблуке или платформе (стрипов) — они больше подойдут подготовленным танцорам. При неосторожном движении на каблуках часто бывают вывихи и растяжения, нога внезапно съезжает с платформы на бок и подворачивается.
  • Использовать обычные носки новичкам также не рекомендуется, так как у начинающих танцоров ноги — это тоже опора. Носки же будут соскальзывать, и вся нагрузка перейдет на руки.
  • Рекомендуется использовать специальные перчатки для занятий спортивным танцем на пилоне. Они защитят кожу рук от натирания и мозолей, будут препятствовать скольжению.

Видео уроки танца на пилоне

Предлагаем Вам ознакомиться с видеоуроками танцев на пилоне для начинающих

Видео урок 1: Танец на пилоне — статика

Видео урок 2: Танец на шесте — базовые движения

Видео урок 3: Танец у шеста — простейшие движения

А возможность участвовать в различных соревнованиях по танцам на шесте и развиваться, как в нашей стране, так и на международном уровне, заставляет совершать все новые и новые спортивные подвиги.
Спортивного и красивого тела Вам!

Как называется танец на шесте — направление Pole sport

Приветствую всех читателей моего блога! Мы с вами уже знаем, как называется танец на шесте (подробнее в статье Pole Dance – спортивные танцы на шесте с пленительной грацией), а сегодня я расскажу о направлении танца Pole Dance – Pole sport и его особенностях.

Танцы на шесте – как называются направления в танце

Каждый из вас, в поисках ответа о том, как называется танец на шесте, узнает, что Pole Dance имеет несколько направлений. И начинающий спортсмен, делая свои первые успехи, задается вопросом, к какому стилю себя отнести.

Порой бывает очень грустно наблюдать, как начинающие танцоры, в попытке подражать успеху других, одевают на себя чужие образы и стили. Копирование кумиров перечеркивает собственную индивидуальность и неповторимость, не позволяя проявиться таланту во всей красе.

Пол Дэнс молодое направление в танцах, в нем нет жестких рамок и границ, он развивается естественно, правила стиля в нем формируют сами танцоры – это сила и страсть, пластичность и грация. Так появились направления Pole art, Exotic pole dance и Pole sport.

Очень важно выбрать направление близкое танцору, в котором вы сможете раскрыть себя, отдавшись музыке и танцу, сформировать собственный стиль.

Pole sport (Пол спорт) – шестовая акробатика в Пол Дэнсе

Pole sport (Пол спорт), шестовая акробатика или Pole Acrobatic – это направление характеризуют сложные акробатические трюки. Основной упор в Pole sport идет на силу, выносливость и гибкость. Участники этой категории выполняют программу, главными составляющими которой являются:

  • акробатическая композиция;
  • элементы на статичном пилоне;
  • элементы на крутящемся пилоне;
  • танец в партере.

Элементы, выполняемые в партере, по большей части неразрывно связаны с пилоном. От участников требуется высокая техника исполнения, способность выполнять акробатические трюки, соединенные в одну длинную цепочку без промежуточного касания пола, при этом должна сохраняться целостность композиции, в которой есть четко выраженные начало и завершение. Переходы между пилонами должны вписываться в общую картину танца, а также иметь акробатическое оформление.

Одна из распространенных ошибок спортсменов, подготавливающих свои первые программы для выступлений – это насыщение программы сложными трюками. Я же призываю вас отказаться от излишней торопливости: будьте благоразумны и последовательны — используйте в танце лишь те элементы, в идеальном исполнении которых вы уверены.

В направлении Pole Sport есть четкие требования к наличию и количеству элементов различных групп – на растяжку (шпагат), гибкость, прыжковые элементы, перевороты, силовые трюки, обрывы, вращения и крутки. При оценке спортсмена учитываются техника исполнения трюков, их комбинация (связки), а также хореография, артистизм и целостность образа.

Зачастую в направлении Pole Sport в правилах проведения соревнований четко оговаривают определенные требования, которые влияют на оценку (не соблюдение требований приводит к начислению штрафных баллов):

  • количество элементов в связке (как на статичном, так и крутящемся пилоне);
  • количество касаний пола;
  • количество раз, когда спортсмен может полностью отпустить пилон.

Отмечу, что мужская номинация приравнивается к женской. Спортсмены-мужчины также должны продемонстрировать умение выполнять элементы различных групп соединенные в связки, при этом сохранять целостность образа. Различие – в мужской номинации предъявляются более жесткие требования, перечисленные выше.

Направление Pole sport (Pole Acrobatic ) отличается сдержанностью – здесь нет особых требований к обуви, однако запрещено использовать реквизиты, а также снимать части костюма во время танца. Выполнение сложных акробатических элементов определяет требования, предъявляемые к внешнему виду участника – волосы убраны, отсутствие не вплетенных элементов прически, из украшений – сережки-гвоздики, одежда – топ и шорты или спортивный купальник.

Однако не стоит думать, что Pole sport доступен только подготовленным спортсменам – минимальная физическая подготовка и желание танцевать: вот все, что нужно начинающему полонисту, все остальное придет на тренировках. Конечно, вы не сделаете сразу сложные трюки, на все нужно время. Уже совсем скоро, разучив первые элементы и связки, вы сможете показать свой первый танец.

Если вы хотите выступать на соревнованиях и добиваться успеха, мой вам совет – помимо пилона давайте себе дополнительные нагрузки – посещайте тренажерный зал, тренировки на комплексную растяжку. Также чередуйте физические тренировки с кардио нагрузками. Это разовьет в вас выносливость, необходимую, чтобы выдержать нагрузку при выполнении программы соревнований, а также добавит танцу легкости и грациозности.

Как станцевать лучший танец, или одна история успеха в номинации Pole Sport

В сегодняшней статье я подготовила для Вас интересное видео-выступление спортсмена в стиле Pole Sport на Всероссийском Чемпионате Pole Star, Самара 2016. Я была свидетелем рождения и эволюции этого спортсмена. Это был долгий и сложный путь: зарождение идеи, создание образа, подбор музыкальной композиции, перемены в настроении и постоянный поиск «себя», регулярные тренировки и силовые нагрузки – всё это я видела своими глазами. И как итог – победа над собой и потрясающее представление, которое затрагивает до глубины души: техничное, сложное, целостное, артистичное выступление, вызывающее мой восторг.

Ты можешь стать настолько хорош, насколько захочешь.
Главное усердно работать и верить в себя.

Да, это не новичок своего дела… но этот человек, как я и Вы, дорогие мои читатели, когда-то впервые пришедший на тренировку и открывший «свой» стиль Pole Dance. Я всегда восхищалась её выносливостью, стойкостью и отдачей тренировкам. Повтор одного и того же трюка до тех пор – пока не будет выполнен идеально. Затем построение и расклад элементов на музыкальную композицию, оттачивание элементов в связке – всё как единое целое, выдержка одного стиля и образа.

Итак, готовы? Перед вами Анна – лично для меня, идеальный пример становления и раскрытия личности, спортсмена и танцора.

К сожалению, на видео вы не сможете услышать, как целая команда поддерживает спортсменку! Командный дух – особая атмосфера, переживания, это отдельная тема, которой я планирую посвятить отдельную статью. Это просто непередаваемые эмоции, когда ты переживаешь за каждого участника как за себя. Анна, еще раз повторю: я восторгаюсь этим номером, раскрытым образом и работой твоего тренера.

Pole sport – выбор направления танца

Чтобы добиться хороших результатов, очень важно выбрать верное направление. Решая, в каком стиле вы хотите танцевать, прислушайтесь к себе, к своему телу. Подумайте, что вам ближе: Artistic Pole потребует артистизма, умения передать созданный образ через танец. Exotic Pole – для гибких, пластичных и страстных. Если вы стремительны и выносливы, можете на протяжении всего танца выполнять трюк за трюком — Pole sport ваше направление. Каждый танцор, спортсмен неповторим: кто-то пластичен и сдержан, кто-то активен и вынослив, поэтому выбирайте направление исходя из своих данных, тогда вы добьетесь настоящих высот.

Какое бы направление вы не выбрали – не забывайте, что Пол Дэнс это танец, и музыка его суть: акробатические трюки должны лаконично переплетаться с мелодией танца. Научитесь чувствовать музыку и передавать ее энергию с помощью своего тела.

Pole Dance – это великолепное шоу, демонстрация удивительных человеческих возможностей, танец, нарушающий закон гравитации.

Однажды задавшись вопросом, как называется танец на шесте, и из любопытства придя в спортзал, чтобы понять, что такое Pole Sport или Exotic Pole – вы навсегда полюбите этот танец. И не нужно бояться – все у вас получится.