Индийские танцы — самоучитель (обучающий урок)

Многие из нас еще с детства помнят и любят фильмы индийского производства. Отличительной чертой этих фильмов был не только интересный сюжет, но и красивые танцы. Именно после выхода этих фильмов многих не только увлекли индийские танцы, но и огромное количество людей решило научиться их танцевать. Действительно, индийские танцы – это очень динамичные, красивые и страстные танцы. Своими движениями танцоры способны передать многое: чувства, эмоции, душевное состояние. Кроме всего прочего, занятия индийскими танцами очень хорошо влияет на физическое и моральное состояние человека. Эмоции, присущие в танце, способны помочь человеку расслабиться, отдохнуть от напряженной жизни и обрести гармонию . Кроме того, благодаря динамике и подвижности этого танца, танцор приобретает прекрасную физическую форму и значительно улучшает пластику своего тела. И, конечно, улучшается самочувствие, и человек ощущает себя значительно лучше.

Индийский танец для начинающих

На сегодняшний день многие танцевальные школы предлагают своим посетителям обучиться технике индийских танцев, но, к сожалению не все. Особенно сложно с тренерами в небольших городах. Именно поэтому мы рады предложить вам видео урок «Индийские танцы – самоучитель», посмотрев который вы сможете освоить искусство танца самостоятельно и в домашних условиях. Благодаря данному видео вы сможете тренироваться тогда, когда у вас есть на это свободное время или желание. Также стоит отметить автора урока, который является первоклассным специалистом с огромным опытом обучения. Уже спустя несколько тренировок, вы сможете выучить основы танца и почувствуете себя намного увереннее.

Индийские танцы для начинающих видео

Заниматься индийскими танцами могут все желающие, не зависимо от возраста или пола. Для этого необходимо лишь желание, немного терпения и самое главное – точно следовать рекомендациям автора данного видео. Итак, если вы хотите освоить индийские танцы, но не знаете с чего начать, то приступайте к просмотру урока. Поверьте, вы сможете удивить себя и своих близких красивым и энергичным танцем.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch,

Индийские танцы для детей и lдругие популярные танцы для девочек.

Индийские танцы – это по-настоящему красивое и захватывающее зрелище. Они позволяют осуществить духовную практику и научиться владеть языком своего тела. Поэтому они так полезны не только для взрослых, но и для детей.

Отметим, что индийские танцы для детей являются довольно популярными в наше время. Они помогают малышам приучаться к миру красоты и учиться направлять свои эмоции в нужное русло. Кроме того, дети смогут познакомиться с таинственным миром Индии, изучить её особенности и традиции. Яркие костюмы понравятся и девчонкам, и мальчишкам.

С помощью таких танцев дети улучшают свою физическую форму, развивают подвижность тела и суставов, а также повышают концентрацию и самоконтроль. В будущем у тех, кто занимался индийскими танцами, цвет кожи и лица становится более ярким и здоровым, и им не так сложно осилить другие танцевальные направления.

Индийские танцы для девочек

Существует множество разновидностей индийских танцев, однако не все танцы предназначены для исполнения маленькими принцессами. Не менее красивыми и привлекательными являются такие индийские танцы для девочек, как мани мани, хатуба, шарара и хатуба попурри и многие другие.

Обычны малышки останавливают свой выбор на первом танце – мани мани. Это не удивительно, ведь в нём сочетается красота движений и костюмов, а также необычайная техника исполнения. Однако и другие виды не теряют своей популярности в сфере индийского танцевального направления.

Научиться такому мастерству девочки могут в любом танцевальном центре. Тренера по восточным танцам обучат всем необходимым движениям и создадут невероятно красивый групповой или одиночный танец.

Индийские костюмы для танцев

Национальной одеждой для исполнения индийского танца является сари. Однако в наше время индийские костюмы для танцев имеют довольно большое разнообразие.

В зависимости от того, для каких целей используют костюм, выделяют тренировочное сари и сари для использования на выступлениях. В любом применении он представляет собой большой кусок ткани, из которого формируется платье для танцовщицы. А под платье одевают специальные штанишки, которые скрывают фигуру во время танца и поворотов.

При выборе тренировочного и сценического образа важно учитывать ряд важных факторов. Во-первых, ткань, из которой изготавливается сари. Для тренировочного варианта обычно применяют хлопок или шёлк, а для выступлений берут ткани побогаче и поплотнее. Для придания костюму оригинального внешнего вида, девушки расшивают сари различными камнями и бисером.

В процессе выбора сценического костюма важно учитывать особенности головного убора. Здесь выбор довольно велик: это может быть повязка, накидка или чалма. Обычно их изготовляют из той же ткани, что и костюм и расшивают различными декоративными элементами, придавая ему неповторимый внешний вид.

Важно знать, что исполнять индийские танцы принято на босую ногу. Однако некоторые танцовщицы для большего удобства выбирают лёгкие танцевальные балетки.

Индийские танцы – сочетание артистизма и техники

Многие из нас знакомы с индийскими танцами благодаря кино. Все индийские фильмы настолько насыщены танцевальными номерами, что порой кажется – главное задание режиссера не раскрыть зрителю сюжет, а продемонстрировать как можно больше танцевальных движений. Но именно танцы приковывают миллионы людей по всему миру к экранам своих телевизоров во время показа индийского кино.

Искусство индийского танца – история и основы

Классический индийский танец притягивает к себе внимание благодаря сочетанию в нем древности и современности. Это яркое действо действительно достаточно древнее, и его история не такая прекрасная, как исполнение. Возник индийский танец в индуистских храмах. Там специально обученные девушки с помощью разученных движений должны были угождать богам. Считалось, что именно благодаря танцам этих девушек происходит взаимодействие людей на земле с небесами. Но со временем такие своеобразные представления перекочевали в дома богатых царей и правителей, которые хотели иметь подобное развлечение при своих дворах. Богатые предлагали танцующим девушкам в храмах приличные суммы денег за их выступления, и те не могли отказаться от столь выгодных предложений. Так характер индийского танца изменился – из религиозного он превратился в развлекательный.

Сегодня сами индусы считают индийский танец своеобразной формой йоги, то есть все заводные движения, по их мнению, оказывают оздоровительные эффект на организм человека. Регулярные занятия укрепляют мышцы ног, рук, пресса, формируют правильную осанку и красивую походку. Более того, динамика движений способствует улучшению кровообращения. Классический индийский танец исполняют босиком, что положительно сказывается на формировании стоп, которые во время танцевальных трюков сгибаются, растягиваются и массажируются.

Главный плюс индийского танца – отсутствие возрастных ограничений. Даже в самой Индии больше ценят танцоров, которым исполнилось уже от 50 до 65 лет. Но исполнять танец может абсолютно каждый, начиная с детского возраста.

Видео индийских танцев

Классический индийский танец имеет такие формы исполнения: Кучипуди, Одисси, Катхак, Бхарата Натьям, Мохини Аттам, Манипури, Катхакали. В каждой форме есть свои особенности и отличия в исполнении основных движений.

При исполнении Кучипуди главный акцент делается на движения ног, а потом уже их дополняют вращениями рук, приседаниями. Цель выступающих – привлечь зрителя к своим босым ступням и изящным движениям, которые они выполняют.

Одисси более чувственный и нежный. Его исполняют для того, чтобы передать зрителю чувства танцора. Движения здесь в основном плавные и медленные. Индуистские танцовщицы с помощью Одисси кокетничают со своими партнерами.

Катхак представляет собой классический индийский танец, в исполнении которого важная роль принадлежит игре рук. С помощью смеси плавных и динамичных движений рук танцоры на сцене обыгрывают свои номера.

Бхарата Натьям и Мохини Аттам в основном представляют собой целые театрализованные номера. Их исполнение – это некое представление какого-нибудь интересного сюжета: истории любви, борьбы, отношений родителей и детей. Современные индийские танцы почерпнули многие движения именно их этих двух классических форм.

Манипури сложно представить в одиночном исполнении, хотя сольные номера в данном направлении тоже существуют. Манипури – это классический индийский танец, который основан на синхронности движений. Исполняются они под динамические зажигательные мелодии.

Катхакали невозможно не узнать. Он значительно отличается в исполнении от всех остальных форм. Во-первых, танцоры имеют особенные костюмы: у мужчин – широкие брюки, а у женщин юбки, напоминающие пачку балерины. Во-вторых, очень часто выступления начинаются с демонстрации этапа подготовки к выходу на сцену – переодевания, нанесения грима и так далее. В-третьих, во время исполнения Катхакали очень важна мимика, на нее и делается акцент.

Во время исполнения индийских танцев важное место отводится внешнему виду актеров, в особенности гриму, украшениям и наряду. Сложно представить исполнительницу без кольца в носу – чаланга, и множества браслетов, клипс, ожерелья.

Цвет костюма зависит от цели действа. Так как индийские танцы – это своеобразные театральные представления, то и персонажи отличаются друг от друга благодаря цвету наряда. Например, воины всегда облачены в костюмы ярко-оранжевого цвета, темные одеяния символизируют отрицательных персонажей, а яркие и светлые (голубой, желтый, зеленый, розовый) – положительных.

Популярный индийский танец мани-мани

Сегодня одним из наиболее популярных современных индийских танцев можно считать хатубу (восточная группа). Во время его исполнения происходит выражение информации с помощью использования определенной мелодии, костюма и украшений. Еще один не менее популярный танец шарара давно и стремительно вскружил голову молодежи. Его исполняют на концертах и торжественных мероприятиях. Шарара характеризуются плавными движениями и спокойным ритмом. Именно поэтому за танцовщицами приятно наблюдать – грациозные изгибы тела не могут не приковывать к себе восторженные взгляды.

И, конечно же, нельзя не упомянуть тот самый всемирно известный индийский Мани-мани. Его название говорит о том, что зачастую в музыке слышны звуки стука монет (как они падают или рассыпаются). Мани-мани – это любимый танец детей. Его часто исполняют на различных школьных концертах. Движения разучиваются легко, а выглядят очень органично и красиво, тем более, если правильно обыграть их с помощью традиционных индийских костюмов.

Принято считать, что Мани-мани должна исполнять группа девушек в одинаковых костюмах одного или разных цветов. Также девушки должны иметь одинаковую прическу, быть приблизительно одинакового роста и веса.

Индийские танцы для детей

Во всем мире искусство индийского танца привлекает детей с самого раннего возраста, особенно девочек. Уже на утренниках в садике малышки хотят демонстрировать свою изящность и красоту с помощью музыкальных действ.

Индийские танцы благоприятно влияют на физическое развитие детей, поэтому многие хореографы рекомендуют родителям присмотреться именно к этой группе танцев. Особенно полезны они детям с ортопедическими проблемами формирования ног. Существуют случаи полного излечения плосковальгусной деформации стопы с помощью именно индийских танцев – это объясняется активными движениями стоп, выполняемыми босиком.

Повторять движения рук, ног и корпуса во время обучения индийскому действу несложно, поэтому детям нравится то, что они быстро приобретают новые навыки. Уже через несколько месяцев посещения занятий или даже просто во время онлайн обучения индийскому танцу ваш ребенок будет блистать на сцене в красивом костюме и вызывать восхищение у зрителей.

Научившийся танцевать индийские мотивы человек, по легенде, находит свое предназначение. Танцуйте – и вы обреете уверенность в себе!