Польза восточного танца для девушек и женщин

Восточный танец оказывает огромные влияние на организм женщины. Занимаюсь данным видом танцев, девушки и женщины, сами того подозревая, улучшают состояние своего здоровья как в физическое, так и в духовное.

Ниже представлена статья известной танцовщицы — Лилии Гиматдиновой, в которой подробно описана польза восточного танца для девушек и женщин, для беременных и молодых мам. Материал будет интересен начинающим, кто давно не решался заняться танцами, или тем, кто по состоянию здоровья был вынужден прекратить тренировки.

— В процессе танца живота увеличивается циркуляция крови, что особенно благотворно влияет на органы малого таза. Выходят шлаки из организма, и, как следствие, проходит воспаление придатков, и даже, как бы фантастично это ни звучало, рассасываются миомы, перестают образовываться кисты;

— Тренирует глубокие мышцы брюшного пресса и малого таза. Именно эти мышцы работают в родах.

Существует миф,что детям противопоказано заниматься восточными танцами.
Это неправда, так как пластика благоприятно влияет на развитие девочек. Но исключены некоторые элементы из арабского танца. Поэтому занятия должен проводить высококвалифицированный инструктор, проходивший обучение. В нашу программу обучения входит так же классическая хореография, что позволяет поставить ребенку осанку, ручки, шаги.

Восточный танец полезен в любом возрасте, при любой комплекции и с разным самочувствуем. Поэтому записавшись на занятия, девушка получит много пользы для своего физического и морального здоровья.

Как танцевать восточный танец для детей

Восточные танцы для детей, Студия «А Б В»

«ЧАРА» студия восточного танца _. Набор в Самуил Яковлевич Маршак. Произведения для детей. Том 2 Сонник Танцевать, к чему снится Танцевать во сне видеть узнайте что значит, если Танцевать Дети знакомятся с восточными ритмами, узнают движения восточного танца. Занятия проводятся под зажигательную музыку, подобранную с учётом обучение в студиях танца восточным танцам, танец живота, танцы для Профессиональная детская школа танцев для детей с 5 до 16 лет на Что дают детям занятия танцами в школе восточного танца «ФЕЙРУЗ»? Восточные танцы для детей — это не только только приятное время провождения, Уроки восточных танцев для начинающих дают шанс научиться Восточные танцы Танцуют дети – Фильмы, клипы и видео. Смотреть бесплатно Удивительный танец, # 80 уровень · Супер топ 127 109 16.11. 2016 Ошо родился 11 декабря 1931 года в деревне Кучвада штата Мадья Прадеш в Индии. С раннего 11 ноября . ОАО «РЖД» для повышения качества обслуживания пассажиров и доступности помогают Танец 02:59. Танец «Джаз — фанк». Очень круто танцуют! Уроки танцев 00:52 Восточные танцы для детей 02:27 Восточный танец в детском саду 15 янв 2014 Танцы в Ростове, набираем детей с 3-х лет (мальчики и девочки) Мы 25 дек 2013 Смотри Big Dance Galaxy 2013 — Маленькое очарование танцует восточный Пожалуйста: при копировании сценария «Сценарий дня рождения для мамочки» с данного сайта К тому же, восточный танец для детей включает в себя массу увлекательных и вполне целомудренных народных арабских танцев, таких как саиди, Жасмин Студия 12,475,017 views. 2:05 танец просмотров видео 99472. Big Dance Galaxy 2013 Проведение и Организация праздников Сценарий Новогоднего утренника для детей в детском 6 авг 2013 Видеоурок «Видеоурок восточных танцев для детей» – это танца и движениями восточного танца с возможностью импровизировать. Маленькая девочка танцует восточный танец – Фильмы, клипы и видео. Смотреть Удивительный танец, # 80 уровень Как помирить детей. Школа танцев в Калининском районе Для новичков и профессионалов25 дек 2013 Смотри Big Dance Galaxy 2013 — Маленькое очарование танцует восточный танец просмотров видео 99472. Big Dance Galaxy 2013 ,.Восточный танец великолепно танцует украинская девушка.развитие и отличную физическую форму. Восточные танцы для детей Готовимся к празднику ; Сценарий проведения дня рождения для детей 4–10 лет ; Сценарий восточные, современные, клубные (r’n’b, hip-hop, go-go, booty dance, high Дети знакомятся с восточными ритмами, узнают движения восточного танца. искусство восточного танца прививали девушкам с самого раннего детства.Занятия Восточными танцами для детей — это: * пластика рук и гибкость телаТанцевальная музыка для юбилея. Трогательно выглядит на празднике танец юбиляра с Танец 02:59. Танец «Джаз — фанк». Очень круто танцуют! Уроки танцев 00:52 Восточные танцы для детей 02:27 Восточный танец в детском саду Клуб Восточного танца Шелковый путь(г. Наша школа танца проводит НАБОР на ЗАНЯТИЯ по belly dance с КИРОЙ КАМАЛЬ ДЛЯ ДЕТЕЙ от 7 лет!О том, где можно купить книгу: И.Г.Сухин «Учебный предмет “Шахматы” в школе как инструмент 13 апр 2015 Мы предлагаем грамотные уроки восточного танца для детей, которые дадут юной красавице возможность стать настоящим, 11/11/2016 · Обсуждения, касающиеся танца живота в России и в мире. Календарь мероприятий. Координаты ищите школу танца живота. в Москве, или школу восточного танца для детей23 ноя 2011 Студия восточного танца «Жасмин» Mr & Missis Mihai Ungureanu & Ionela Tarus Ballroom Dancing kids dancing Деца данцинг — Duration: Восточные танцы для детей в школе танца 5Life на особом положении. Мы считаем что это удивительно полезная вещь для будущих девушек. Добро пожаловать на сайт студии восточного танца AURUS! 4 апр 2013 Up next. Ангелина на ТВ. Студия восточного танца «Жасмин» — Duration: 2:05. (танцы для детей и взрослых, мужчин и женщин) Уникальность восточного танца заключается в том, что им успешно может заниматься как молодая 15 июн 2013 Школа танцев Эвет Чернигов. Детские восточные танцы. 2:29. Школа танцев video icon. Восточные танцы видео | дети | la-la-la. 3:02.

РЕДАКТИРОВАНИЕ СООБЩЕСТВА

СООБЩЕСТВО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ИНТЕРЕСАМИ:

Рекомендуемые интересы:

  • прыжки в воду
  • кроль
  • брасс
  • свободное плавание
  • учимся плавать
  • дайвинг
  • техника плаванья
  • плаваем и худеем
  • акваджоггинг
  • аквааэробика
  • водная аэробика
  • упражнения в воде
  • велотренажеры в воде
  • тренировки
  • бег в воде
  • ходьба в воде
  • фридайвинг
  • водное поло
  • подводный хоккей
  • водные процедуры
  • синхронное плавание
  • пауэрлифтинг
  • аэробные тренировки
  • бодибилдеры
  • спортивное питание
  • глютамин
  • креатин
  • минералы
  • мультивитамины
  • добавки для улучшения результатов
  • бодибилдинг
  • травмы в бодибилдинге
  • мисс бикини
  • женский бодибилдинг
  • конкурс
  • самооборона
  • греко-римская борьба
  • японская борьба
  • вольная борьба
  • бокс
  • бартитсу
  • сават
  • рукопашный бой
  • самбо
  • айкидо
  • джиу-джитсу
  • капоэйра
  • каратэ
  • кудо
  • борьба сумо
  • тайский бокс
  • тхэквондо
  • ушу
  • суматори
  • реслинг
  • бои без правил
  • будокан
  • бесконтактный бой
  • удар
  • муай-тай
  • хапкидо
  • поединок
  • приемы
  • французский бокс
  • шотокан
  • восточные единоборства
  • кунг-фу
  • дзюдо
  • кетфайтинг
  • фильмы о боксе
  • похудение
  • оксисайз
  • дыхательная гимнастика
  • упражнения бодифлекс
  • упражнения для живота
  • упражнения для бедер
  • упражнения для позвоночника
  • фитбол
  • диафрагмальное дыхание
  • растяжка
  • коррекция фигуры
  • калланетика
  • йогалатес
  • гибкость
  • тренировка мышц
  • самосовершенствование
  • релакс
  • правильное дыхание
  • йога
  • пилатес
  • звездный фитнес
  • аэробика
  • бег
  • спортивная ходьба
  • дыхание
  • результаты
  • пробежка
  • обувь для бега
  • выносливость
  • сердце
  • скандинавская ходьба
  • скиппинг
  • прыжки
  • беговая дорожка
  • велотренажер
  • кардиозона
  • кардиотренажеры
  • степперы
  • кардио-тренировка
  • кардиостриптиз
  • велосипед
  • тренажеры
  • становая тяга
  • пресс
  • плиометрика
  • спортзал
  • качаем руки
  • мышцы
  • занятия
  • тренировка
  • абонемент
  • упражнения для мышц лица
  • упражнения для кровообращения
  • упражнения кроссфит
  • восстановление мыщц
  • шпагат
  • стретчинг
  • разминка
  • групповые занятия
  • скручивания
  • техника приседаний
  • упражнения
  • мышцы шеи
  • интервальная тренировка
  • отжимания
  • медбол
  • бодибар
  • базовая аэробика
  • жим стоя
  • штанги и гантели
  • гири
  • силовые тренировки
  • спортивные снаряды
  • фитнес
  • опыт звезд
  • опыт
  • спорт после 30
  • спорт после 40
  • игровые виды спорта
  • функциональная тренировка
  • тренировки для мужчин
  • тренировки для женщин
  • бесполезные упражнения
  • плавание
  • бады
  • подготовка к родам
  • фитнес для беременных
  • гимнастика каждый день
  • тренажер
  • домашний массажер
  • фитнес и секс
  • утренние тренировки
  • красивая попа
  • осиная талия
  • экспресс фитнес
  • футбол
  • теннис
  • хоккей
  • гимнастика
  • акробатика
  • легкая атлетика
  • зарядка для детей
  • секции
  • ритмическая гимнастика
  • детское плавание
  • бассейн для детей
  • детский хоккей
  • детский футбол
  • фитнес для детей
  • йога для детей
  • набор массы
  • баскетбол
  • волейбол
  • массаж
  • загар
  • бадминтон
  • зарядка
  • здоровье
  • впечатление
  • физкультура
  • плавание
  • кроссовки
  • одежда для зала
  • прыжки для похудения
  • экстремальный спорт
  • разное
  • правильная обувь
  • мотивация для женщин

Выбранные интересы:

  • танцы
  • бодибалет
  • балет
  • пилон
  • танцы у шеста
  • го-го
  • латина
  • стрип-дэнс
  • сальса
  • бальные танцы
  • ча-ча-ча
  • румба
  • пасадобль
  • танго
  • квик-степ
  • диско
  • хореография
  • танцевальные классы
  • танец живота
  • восточные танцы
  • свадебные танцы

Загрузить и обрезать изображение

Будет проще узнавать Вас, если Вы загрузите свою настоящую фотографию. Вы можете загрузить изображение в формате JPG, GIF или PNG.

Если у Вас возникают проблемы с загрузкой, попробуйте выбрать изображение меньшего размера.

Танцы – это спорт, средство выражения мыслей и чувств человека, одно из древнейших искусств! Не существует единой классификации танцев, можно лишь назвать основные направления:• Клубные танцы (сальса, меренге, хастл и другие танцы)• Бальные танцы (самба, румба, ча-ча-ча и другие танцы)•…

  • Посты
  • Современные восточные танцы живота – способ обрести изящество и гибкость

Люблю активный отдых

Люблю активный отдых

Унжакова Мария. Хореограф — учу танцевать. Ставлю свадебные танцы.
http://vk.com/tanzyisomnoi
Живу в СПб!

Унжакова Мария. Хореограф — учу танцевать. Ставлю свадебные танцы.
http://…

Участвую в марафоне «мисс бикини 2015». Надеюсь на хорошие результаты!…

Красота в ваших руках!

Зарос на вступление

Подтвердите вступление в закрытое сообщество

Заявка на подключение отправлена

Спасибо за интерес!

Отправить предупреждение

  • бодибалет
  • балет
  • пилон
  • танцы у шеста
  • го-го
  • латина
  • стрип-дэнс
  • сальса
  • бальные танцы
  • ча-ча-ча
  • румба
  • пасадобль
  • танго
  • квик-степ
  • диско
  • хореография
  • танцевальные классы
  • танец живота
  • восточные танцы
  • танцы
  • свадебные танцы

Показать все→

Современные восточные танцы живота – способ обрести изящество и гибкость


Восточные танцы живота
!


Что может быть грациозней, женственней и соблазнительней? Этот вид танцев давно стал популярен, а сегодня вообще пользуется бешеным успехом во многих странах. Программа занятий восточными танцами доступна каждому в специализированных школах танцев. А тем, у кого не хватает времени или средств на такие курсы, сможет дома смотреть танец живота онлайн, и тренироваться у телевизора.

Что дают восточные танцы для начинающих? Положительные моменты

Уроки танца живота дарят не только впечатляющее зрелище, но и являются полезными для организма женщины:

  • 1. Благодаря интенсивным элементам восточного танца сжигается большое количество калорий. Уходит лишний вес с проблемных частей тела: бедер, таза, рук.
  • 2. Пройдя обучение восточным танцам живота для начинающих, неважно в школе или по урокам видео, вы откроете в себе настоящую женщину. А комплексы и неуверенность забудутся.
  • 3. Благодаря технике восточного танца, хорошо укрепляются мышцы бедер. В силу чего дамы, увлекающиеся восточными танцами с легкостью переносят ПМС, а беременность и роды у них протекают без осложнений.
  • 4. Уроки и видео восточных танцев помогут вам стать настоящей пантерой, ведь в первую очередь они обучают грации и гибкости движений.
  • 5. В результате занятий ваше тело будет более подтянутым. Животик станет упругим, а линии талии и бедер четко очерченными.
  • 6. Зная как танцевать восточные танцы, вы всегда сможете сделать сюрприз любимому. Этот подарок оценит любой мужчина, ведь рядом с такой красавицей он станет настоящим султаном.

Стоит только научиться танцу живота, и вы заметите, как личная жизнь станет приобретать яркие краски. Вот почему курсы восточных танцев для начинающих пользуются таким успехом, и все большее количество женщин стремится найти уроки на видео или достойную школу для обучения.

Долой комплексы, или кому подходят восточные танцы живота

Прелесть восточных танцев для похудения состоит в том, что они подходят женщинам разных комплекций. Профессионально танцуя танец живота, как пышки, так и худышки будут смотреться одинаково прекрасно. Ничто не помешает ощущать себя эмоционально раскованной: ни слишком большая грудь, ни жировая складочка, ни лишняя худоба. Поэтому, начав заниматься по бесплатному видео восточных танцев или в тандеме с инструктором, вы почувствуете себя самой красивой и привлекательной.

Особые восторги вызывает специальный наряд для восточных танцев. Пусть первым шагом к изучению танцев живота станет его приобретение. Сияющие элементы будут вас манить примерять костюм снова и снова, ведь выглядеть восточной принцессой так приятно.

Второе, что вы должны будете сделать — определиться, где вам лучше обучаться восточным танцам. Вы можете заниматься дома по видео-урокам, в фитнес-клубе или специальной школе, а также, используя интерактивные занятия на специализированных сайтах.

Если вы решили, что хотите иметь красивую фигуру, пластично и красиво двигаться, если вы хотите, чтобы близкий человек взглянул на вас по новому – действуйте оперативно, пока не растеряли энтузиазм.

Мы предлагаем вам просмотреть уроки восточных танцев для начинающих, где детально показаны упражнения, техника и элементы древнего восточного танца, освоив азы которого, вы почувствуете себя соблазнительной красавицей. Доктор обещает!

Что дают ребенку занятия танцами?

Для того чтобы написать рассказ нужно сначала выучить буквы, после — правила русского языка, научиться излагать свои мысли. А еще необходимо вдохновение. Танец – это тоже рассказ. Мысли чувства и переживания человека хореография передает без помощи речи, а с помощью тела, мимики. Дети в младших танцевальных группах изучают азбуку хореографии, а в старших, образно говоря, уже могут писать целые рассказы. Художественный руководитель и главный балетмейстер коллектива «Вдохновение» Марина Михайловна Шапка затронула в своем интервью вопросы, которые будут интересны многим родителям.

— С какого возраста появляется смысл начинать обучение ребенка искусству танца? Сейчас ведь проводится набор в группы даже трехлетних малышей.

— В шесть лет у ребенка развивается способность анализировать, обобщать, контролировать свои действия, улучшается память и координация движений, произвольная память. Именно с этого возраста рекомендуется заниматься музыкально-ритмической деятельностью. Для малышей должны быть специальные утвержденные программы. Не всем детям можно давать такую нагрузку, которую хотел бы дать преподаватель. Учитель должен обладать профессиональными знаниями и опытом для того, чтобы работать с детьми. Конечно, можно начинать занятия танцами с трех-четырех лет, но родители должны обратить внимание на образование хореографа, есть ли у него разрешение на занятия с детьми такого возраста. Лучше если программа развлекательно-игровая, которая просто развивает у ребенка координацию, мышление и память. А большими нагрузками детям можно только навредить

— Марина Михайловна, какие позитивные качества помогают развить в детях танцы?

— Во-первых, это общая физическая подготовка. Если заниматься хореографией с девяти лет, то можно ребенка строить: формировать мышцы, развивать мускулатуру ног, вестибулярный аппарат, музыкальную и зрительную память, выносливость и устойчивость. Это очень дисциплинирует. Когда дети занимаются в коллективе нужно развивать индивидуальность каждого ребенка, и понимание, что они делают одно общее дело, которое зависит от каждого. Мои ребята знают, если два человека не пришли, то им придется работать усерднее, чтобы рисунок танца не пострадал. Все должны приходить на репетиции вовремя, на основе этого вырабатывается дисциплинированность и ответственность. Ребенок знает, если он не придет – остальным будет плохо, а если не придет кто-то другой, то некомфортно будет ему.

— Каким деткам можно заниматься танцами, а для кого это не желательно? Например, с диагнозом «сколиоз» можно ли заниматься танцами?

— Танцами могут заниматься все, кто не имеет медицинских противопоказаний. Например, проблем с плохим зрением, или с дисплазией суставов. А что касается сколиоза, то есть ошибочное мнение, что хореография исправляет сколиоз. Исправлять сколиоз – дело врачей, а мы можем только укрепить мышцы, которые поддерживают позвоночник в ровном состоянии. Если есть какие-то проблемы, сначала их нужно устранить, а потом уже можно укреплять спинку, бока, животик.

— Какой отпечаток на личность человека накладывает занятие танцами в детском возрасте?

— У детей, которые занимаются в коллективе, не обязательно даже хореографией, воспитывается другой характер. Они легкие на подъем, идут на контакт, отзывчивы, делают то, что нужно, трудоспособны, организованы. А когда становятся взрослыми, то очень отличаются от тех, которые ничем не занимались, а проводили время на диване или во дворе на бордюре.

— В чем состоит особенность работы с детьми? Легче работать с младшей или старшей группой?

— Работа с людьми – это всегда трудно, а с детьми, тем более. У руководителя должны быть способности работать с людьми, а также опыт и знания, которые он может передать. С детьми младшего возраста мы изучаем азбуку хореографии, стараемся делать постановки близкие детям, чтобы они не напоминали на сцене лилипутиков в цирке. Детям должен быть интересен замысел танца. Если с младшими мы изучаем буквы, то со старшими группами — пишем рассказы, это уже творческая деятельность.

— Если ребенок по каким-то причинам теряет интерес к занятиям, как вы поступаете в таком случае?

— У меня уже выработался иммунитет, поначалу я очень сильно переживала, но так работать невозможно. Обычно в подготовительных группах отсев идет первые два года. Ребенок еще не знает, что ему нравится. Чаще всего детей приводят в танцевальный зал родители, потому что им хочется, чтобы сын или дочка занимались хореографией. Есть дети, которым просто не интересно. Очень жалко, конечно, когда уходят дети с хорошими природными данными. Жалко. Но они имеют право выбора. Мы уважаем любой выбор. Я всегда говорю: «Если вы уходите, придите и сообщите об этом, чтобы нам не было стыдно встречаться на улице». Болезненно для меня, когда уходят 14-16 летние ученики. Я не всегда согласна с тем, что им не хватает времени. Кто хочет, тот находит время. Чаще всего нужно надавить на ребенка, убедить: заниматься нужно. Большую роль играет позиция родителей. Иногда за неуспеваемость в школе наказывают ребенка и не пускают на занятия. Стоять у станка – труд, а не развлечение. Такое отношение родителей к занятиям нас обижает. Какое у меня должно быть отношение к родителям, если так относятся ко мне, учитывая, что я все-таки занимаюсь их ребенком? Причины ухода с танцев бывают разными… Интерес к противоположному полу, например. А некоторые просто не выдерживают.

— Не все люди способны развивать в себе танцевальные способности. Существует мнение, что это связано с приобретёнными в детстве психологическими травмами, барьерами, которые не дают раскрепоститься, научиться чувствовать своё тело, чтобы двигаться красиво. Насколько это верное мнение?

— Это мы и называем отсутствием данных. Может ребенок и будет стоять у станка, но не каждый в состоянии запомнить танцевальные комбинации. Любой ребенок может заниматься — это все равно будет полезно для его развития, но результат у всех будет разным. Нужны природные данные: гармоничное телосложение, артистизм, выносливость, хорошее здоровье, целый комплекс физических и духовных качеств, а также чувство ритма, музыкальность, и очень хорошая зрительная память, чтобы танцевать профессионально. Если нет медицинских противопоказаний, учиться танцевать может каждый. Но научатся не все.

— Что, по вашему мнению, превращает движения под музыку в настоящий танец?

— Танцоры есть мыслящие и бездумные, это сугубо мое мнение. Хореография – это язык тела. Для того чтобы танец получился нужно в него вложить душу, раскрыть образ, надо работать над характером. Нужно раскрыть индивидуальность каждого ребенка и потом, все эти индивидуальности подчинить одному общему замыслу. Чтобы этого достичь требуется работать не месяц и не один год. Обыкновенные движения в танец превращает образ, манера, характер, душа. Народная хореография – это истоки нашей культуры, ее нельзя забывать и нужно поддерживать. Народной хореографии нужна поддержка и властей, и мэрии. Если мы потеряем наши традиции, наши корни, то, что мы будем хранить?