Как подготовиться к конкурсу бальных танцев

Выиграть в конкурсе бальных танцев поможет не только безупречно выполненная танцевальная программа, но и правильная подготовка к конкурсу.

Обязательные подготовительные процедуры, которые помогут победить:

  1. Перед выступлением каждый участник испытывает стресс, который очень сложно заглушить, чувство паники может привести к ошибкам во время танца, а это недопустимо. Психологи рекомендуют не вспоминать элементы танца и прорабатывать их прямо перед выступлением, прежде всего надо успокоиться, для этого мысли надо направить в другое русло, подумать о чём-нибудь приятном, попробовать отвлечься разговором с партнёром по танцам, а во время конкурса наслаждаться танцем. Когда телодвижения будут идти от души, а не от заученной техники – это непременно заметят судьи.
  2. Все необходимое для танца надо приготовить заранее, если конкурс предусматривает переезд, то лучше позаботиться о комфорте во время переезда, приобрести дорожную подушку, одеяло и термокружку. Нужно не забыть подготовить документы и с Passport Photos NYC это получится быстрей, особенно если это конкурс в другой стране
  3. Танцевальные костюмы лучше выполнить на заказ, главное условие они должны быть готовы за несколько недель до конкурса, поскольку именно в них надо проводить финальные тренировки, а если они доставляют неудобства во время танца, то есть время на их переделку.
  4. Грамотно подобранная косметика и причёска, уже неплохой шанс выиграть, для этого надо заранее позаботиться о том, как будет выглядеть танцевальная пара примерно за 2 недели до конкурса стоит выбрать мастера и стилиста. Причёску и макияж надо доверять профессионалам, которые создадут окончательный образ.
  5. За несколько недель до конкурса важно правильно питаться, для этого стоит разработать сбалансированное меню, которое не будет перегружать организм и позволит держать себя в тонусе. Главная ошибка большинства спортсменов является голодание перед танцами, но надо понимать, что репетиции отнимают много сил, организм истощается изнутри и единственным источником жизнеспособности остаётся здоровая пища. Даже макияж не сможет скрыть изнеможённое лицо.

Нелишними будут прогулки на свежем воздухе и здоровый сон.

  1. Желательно за полчаса до конкурса повести небольшую разминку и сделать растяжки, необходимо восстановить работоспособность мышечных тканей, можно помассировать мышцы ног и рук, т. е. дополнительно зарядить их энергией, но без усердия, поскольку энергетика еще нужна во время танца.

Итак, настой на победу, прекрасный внешний вид и уверенность в своих силах, вот залог будущих побед.

Как подготовить ребенка к занятиям: покупаем обувь для бальных танцев и одежду

Как подготовить ребенка к занятиям: покупаем обувь для бальных танцев и одежду

Профессиональные педагоги, которые работают с детьми и готовят их к выступлениям, советуют родителям правильно подбирать костюмы и обувь для занятий. Многие родители слишком заняты для того, чтобы совершать поездки в магазины для приобретения нужного комплекта одежды или нормальных туфель. Преподаватели отмечают, что чаще всего видят детей в повседневной одежде, которая не подойдет для серьезных тренировок.

Конечно, малышей отдают на занятия танцами в 4-5 лет. В этом время, может быть, и не стоит слишком сильно зацикливаться на форме. Однако, уже в 6-7 лет дети приступают к серьезным тренировкам, и у родителей возникает проблема, где купить туфли для бальных танцев и какую обувь выбрать вообще.

Посетив несколько магазинов, они могут убедиться, что ассортимент там слишком ограниченный. То же самое можно сказать и об ассортименте костюмов. Любой магазин танцевальной обуви ориентируется на тот товар, который приобретают чаще всего. Однако, к ребенку нужен особый подход. Педагоги отмечают, что с 7 лет для танцора очень важно выступать. Он должен быть на публике и чувствовать внимание. Если в более раннем возрасте он мог заниматься в чешках и спортивной одежде, то на момент выступлений ему надо привыкнуть к настоящей танцевальной обуви.

Родители должны быть готовы к тому, что им придется тратить средства не только на занятия, но также на экипировку и поездки. Бальные танцы — не самое дешевое удовольствие. Особенно многих родителей возмущает, что цены в магазинах обуви для танцев растут с каждым днем. Особенно это касается детской обуви. Это не вызывает удивления, ведь такие направления, как латина и стандарт, сегодня очень популярны.

Однако, расходы можно сократить. Некоторые педагоги рекомендуют заглянуть в интернет-магазин танцевальной обуви. Именно там можно найти самый широкий ассортимент различных пар туфель все моделей. Интернет-магазинами сегодня пользуются даже профессиональные танцоры, которым намного проще заказать обувь с доставкой на дом, чем ездить в поисках подходящей пары. Пока танцор еще совсем маленький, ему намного проще выбрать туфли. Онлайн-магазины при этом доставляют на дом сразу несколько размеров туфель, чтобы подобрать оптимальную пару.

Взрослые танцоры, впрочем, тоже не испытывают проблем при обращении в интернет-сервис. Наоборот, им тут значительно легче сделать правильный выбор. Ведь в обычных торговых точках над душой часто стоит продавец. Покупать ребенку танцевальную обувь надо до выступлений, чтобы он успел в ней порепетировать. Так он сможет привыкнуть к туфлям и даже немного разносить их. Что касается материалов, то специалисты рекомендуют брать те туфли, за которыми юному танцору будет легко ухаживать. Самый оптимальный вариант — это туфли из кожи. За ними легко ухаживать и они прекрасно сидят на ноге.

Алексей Минаев: «бальные танцы как наркотик»

Бальные танцы не могут пробиться на Олимпийские игры как вид спорта из-за отсутствия своих стандартных критериев оценки», – считает.

Танцуй, Россия!

– Алексей, если нет определённых критериев оценки, то по какому же принципу проводится судейство?

– В бальных танцах, которые многие даже не считают видом спорта, оценка мастерства выступающих на паркете всегда субъективна. На этой почве возникает множество противоречий во время финальных турниров. Одному судье может понравиться работа стопы танцора, другому – работа корпуса, а третий отдаст предпочтение не технике, а эмоциональности, артистизму исполнения. В итоге, пара на самом деле может быть высокого уровня, но из-за необъективности судейства даже не занять призового места.

Кстати, сейчас в Италии ведутся лабораторные разработки, по которым пытаются как-то канонизировать систему оценки в бальных танцах, определить стандартную работу колена, стопы, корпуса и т. д.

– А на каком уровне сейчас находится танцевальное мастерство в России?

– Если взять во внимание крупные турниры, то Россия занимает лидирующую позицию. Так, например, недавно в Германии прошёл чемпионат мира по бальным танцам, где Россия заняла первое место, с большим отрывом от конкурентов. В общем зачёте у нашей страны 35 медалей, а у Германии, которая вышла на вторую позицию, всего 12 медалей.

А ведь раньше бальными танцами занимались лишь англичане, и те, кто мог себе позволить приезжать на тренировки в Великобританию – итальянцы и немцы. В России бальные танцы начали активно развиваться всего лишь 25-30 лет назад. Сейчас они стали массовым явлением. На данный момент сформировалось целое поколение профессиональных танцоров, которые в своё время занимались у преподавателей мирового уровня в Англии, Германии.

– Если говорить про Орёл, то насколько бальные танцы интересны людям в нашем городе?

– В Орле бальные танцы достаточно популярны. С каждым годом желающих скользить по паркету становится больше. Профессиональный уровень преподавания тоже растёт. Единственная проблема — что это достаточно дорогое удовольствие и тяжёлый труд. Дорогое, потому что занятия бальными танцами не имеют никакой финансовой поддержки от государства или от областного правительства. Поэтому они находятся на уровне репетиторства, коммерческой структуры.

Семейный тандем в паре

Алексей, а как вы увлеклись бальными танцами?

– Моя мама, Елена Владимировна Минаева, занимается бальными танцами практически всю жизнь. Ещё когда мы жили в Орловском районе, она вела кружок по танцам в сельском клубе. Сначала я только наблюдал со стороны, как танцуют другие ребята, а потом и самому захотелось попробовать. Тогда все мальчишки во дворе подтрунивали надо мной, потому что я «плясал с девочкой» в то время, когда они играли в футбол. Но уже в седьмом классе парни тоже записались в кружок бальных танцев. Тогда он был ещё доступен для всех желающих.

Потом наш клуб перебрался из села в город, где оказалось больше условий для развития бальных танцев — просторные площадки, выезды в другие регионы, соревнования различного уровня. Дальше – больше. В какой-то момент я понял, что без танцев уже не представляю свою жизнь.

– Что самое главное в танце?

– Терпение. Как и в любом другом виде спорта, без усердия и желания много работать над собой нельзя достигнуть высокого результата. Правда, надо помнить, что без музыкального слуха на танцевальной площадке делать нечего. Если человек не слышит музыку, он обречён на неудачу. К тому же бальные танцы – это парный вид спорта. И один из важных критериев в танце – психологический климат в паре, уровень её взаимоотношений.

– Вы с партнёршей – не только профессиональный тандем, но и семейная пара. Насколько сложно быть одновременно и партнёром, и мужем?

– Да, действительно, мы с Леной уже вместе десять лет. И отделить одни отношения от других практически невозможно. Иногда бывает очень сложно. Особенно во время тренировок, когда не всё сразу удаётся. Но на турнирах мы становимся одним целым, забываем о разногласиях, ведь именно от нашей сплочённости и единения зависит результат выступления.

Однако благодаря тому, что мы муж и жена, в танце чувствуешь себя искреннее, раскрепощённее демонстрируешь чувственность или страсть, когда она необходима. Тем более, проще собраться и уехать на тренировку, например, в Италию.

Однажды в Америке

– Вы с Еленой много путешествуете по стране и за границей. Какие были самые запоминающиеся поездки?

– Я очень полюбил Китай — наверное, потому что это было первое экзотическое путешествие. К тому же там мы заняли призовое место на чемпионате мира. Очень красивая страна Мексика. А в Америке некоторое время ставили шоу-программы и давали уроки танцев на круизных кораблях. Там, как и в Западной Европе, очень много людей нестандартной ориентации. И было неприятно видеть, когда молодые парни танцевали в парах и выражали друг к другу явную симпатию.

– А почему вы выбрали европейское направление в бальных танцах?

– В жизни каждого танцора наступает момент, когда нужно определиться, что в дальнейшем развивать в своей хореографии — латиноамериканскую программу или европейскую. Обычно это зависит от темперамента человека, потому что, например, латиноамериканские танцы более зажигательные и страстные. А нам с Леной больше по душе мелодичные и грациозные европейские танцы.

– Алексей, какие планы на будущее?

– Для меня бальные танцы стали как наркотик. Я занимаюсь ими около 20 лет, и в ближайшие лет десять бросать этот вид спорта не собираюсь. Сейчас в нашей семье появилась дочка Влада, поэтому пришлось на год оставить активную профессиональную деятельность. Но уже в октябре этого года мы с Леной примем участие в чемпионате России по бальным танцам, который пройдёт в Москве.