Salsa-Rowesta
школа танцев Сальса Информационный сайт

Звоните, записывайтесь:
(495)
(495)

Школа танцев

Знакомство и отдых

Почитать о танцах

Танец живота

Танец живота для начинающих. Обучение восточным танцам в Москве (Третьяковская, Новокузнецкая, Полянка). Восточные танцы для детей.

На что только не способна женщина, чтобы максимально дольше оставаться красивой, молодой и желанной. Шейпинг, фитнесс, аэробика, тренажеры, убийственные диеты, опасные таблетки, сомнительные добавки и даже пластические операции. А ведь рецепт женской красоты и привлекательности создан много веков назад. Давно известно, что арабские танцы обладают сильнейшей энергетикой.

Уроки восточных танцев помимо удовольствия принесут и пользу .

Радость жизни, привлекательность, здоровье, — не об этом ли самые сокровенные наши мечты? А еще – тот самый счастливый блеск сияющих глаз, мимо которых не пройдет ни один мужчина.

— Занятия танцем живота — эффективное средство для поддержания форм и здоровья. Развивает гибкость суставов, происходит растяжка мышц, напоминает массаж внутренних органов (что очень полезно для женщин), нарабатывается сексуальность..

Милые женщины, любите себя, заботьтесь о себе, не бойтесь сделать жизнь качественной и красивой, а уроки восточных танцев помогут Вам в этом.

Мы приглашаем Вас в школу танцев «Salsa Rowesta» (созданную в 1995 году).

Почему мы советуем заниматься именно в нашей школе танцев?

— Удобное расположение — мы находимся в самом центре Москвы (метро:

Третьяковская, Новокузнецкая, Полянка – пешком 3- 4 мин)

— У нас всегда самые доступные цены и привлекательные скидки:

первый урок всего 200 рублей, а при покупке абонемента на 8 уроков –

Скидки для студентов и школьников 10%; накопительные скидки

— Педагоги « от Бога» — танцевать научим любого!

Лауреаты международных и Российских конкурсов.

Профессионализм, опыт, репутация Первых!

Гарантированный результат за 2 -3 месяца.

Мы используем самые понятные, эффективные и проверенные методики

преподавания, которые дают потрясающий результат.

ВНИМАНИЕ ! Проходит набор: восточные танцы для детей (девочки 7- 13лет)

Подберем удобное время для занятий танцами. Звоните, ответим на все вопросы

ЗВОНИТЕ!! , (495) Будем рады видеть Вас в нашем клубе!

Набор в новые группы:

Понед / Среда — 18.00 – начинающие (взрослые)

Вторн. / Четв. — 18.00 — начинающие (взрослые)

Если Вам удобны другие дни и часы для занятий танцами живота, звоните –

Мы обязательно поможем Вам и что- то придумаем !

Запись в группу по телефону : , (495)

Занятия проходят: метро Третьяковская, Новокузнецкая (3 мин. пешком), Полянка

Малая Ордынка д.25

Послушать музыку

Базовые ритмы в арабской музыке

1. Максум – является базовым для множества ритмов, широко распространен на Среднем Востоке и Средиземноморье.

  • Максум 4/4 – базовый, наполненный, акцентированный.
  • «Идущий максум» 4/4 – базовый, с мостиком

2. Балади – более фольклорный вариант, весьма типичный для современного беллиданса. Балади (беледи) обычно играется медленнее, чем максум.

  • Балади 4/4 – базовый, наполненный, «египетский классический».

3.Саиди – имеет немного другой оттенок и заполнение. Популярен в Верхнем (южном) Египте. Играется быстро. Традиционно используется в народном мужском танце, а также в беллидансе с тростью.

  • Саиди 4/4 – базовый, наполненный.

4.Чифтетели – 8/4, обычно используется в турецком беллидансе, играется медленно и не слишком наполняется.

5.Масмуди – 8/4, очень распространен в музыке для беллиданса. Является медленным исполнением ритма максум с легкопрогнозируемымы акцентами.

Категории средне-восточной музыки

1. Классическая – происходит из старинной, очень узнаваемой музыки. Часто современные музыканты предлагают новые версии классической музыки.

2. Народная – играется на традиционных инструментах, часто имеет простую мелодию, отсутствие автора.

3. Современная – создана индустрией кино и звукозаписи. Например, из популярного египетского кино или подготовленная для шоу известных танцовщиц. Достаточно сложная для исполнения, предназначена для профессиональных музыкантов и больших оркестров.

4. Поп музыка – недавнее ответвление современной музыки, получило развитие в конце 80-х годов 20 века. Некоторые из песен демонстрируют определенное западное влияние.

Танец живота — обучение восточным, арабским танцам

Танец живота — занятия.

Мечта каждой женщины — быть красивой и желанной. Как этого достичь, на Востоке знают с древних времен. Тысячелетия назад там возник танец живота (восточные танцы, арабские танцы), помогающий сохранить очарование молодости на долгие годы и радующий нас своей экзотической красотой.

Пробное занятие в любую группу 200р. Скидка на Ваш первый абонемент — 500р!

Танец живота доступен всем вне зависимости от возраста и фигуры.

с 28 мая — везде НОВЫЙ цикл обучения! Ждём новичков!

Активные движения бедер в восточном танце формируют красивую фигуру, придавая ей женственные очертания! Сложные движения танца живота приучают организм к разнообразным физическим нагрузкам, тело приобретает также гибкость, а движения — изящество. Для детей есть детский танец живота или, как его еще называют, детский восточный танец.

Отчетные концерты «Divadance»проходят в лучших залах нашего города: ДК Горького, Мюзик-Холл, Балтийский Дом, Дом молодежи, КЗ отеля «Санкт-Петербург», КЗ «Колизей». Вы сможете выступать на лучших концертных площадках Санкт-Петербурга.

Занятия танцем живота:

ул. Есенина 9-1

расписание — т.291-43-34 записаться — школа танца живота в Выборгском районе

пр. Королева 32-1

расписание — т.348-55-39 записаться — школа танца живота в Приморском районе

пр. Солидарности 3-3

расписание — т.8(962)727-42-74 записаться — школа танца живота в Невском районе (рядом с Красногвардейским районом)

трайбл + танец живота

Ждём новичков с 28 мая!

Стоимость занятий:

4 занятия в месяц 1650 руб.

8 занятий в месяц 2600 руб.

12 занятий в месяц 3500 руб.

16 занятий в месяц 4250 руб.

безлимит на месяц 6350 руб.

25 занятий на 3 месяца 7200 руб.

пробное занятие 200 руб.

разовое занятие 500 руб.

индивидуально 1550 руб.

индивидуально на двоих 900 руб. с каждого

Если Вас заинтересовал танец живота / арабские танцы, то ещё может понравиться:

Что нужно для занятия: запись, форма?

Предварительная запись не требуется. Вы можете позвонить и записаться, а можете просто придти на занятие.

Для скорейшего овладения искусством арабского танца Вам потребуется самая обычная спортивная одежда или вообще любая удобная. Верхняя ее часть желательно — более или менее облегающая — чтобы Вы сами видели в зеркале движения собственного корпуса в восточном танце. Обувь гибкая, можно заниматься в носках. Можете подчеркнуть бедра с помощью набедренного пояса — платка с бахромой и/или монетками или пояса, состоящего из монеток и цепочек. Все это, конечно, не обязательно. Просто благодаря этим аксессуарам для танца живота Вам легче будет войти в образ восточной красавицы.

в наших студиях можно приобрести платки для занятий танцем живота от 300р, костюмы для танца живота.

плюс смотрите видео в альбоме нашей группе вконтакте

Ещё о пользе танца живота, все преимущества восточных танцев

Осанка меняется, исчезает сутулость, появляется грациозность, «царственность» движений, особенно характерная для танца живота. Кроме всего этого, танец живота, как и любая другая хореография, — искусство.

В нашей студии проводят уроки танца живота, как для начинающих, так и для продолжающих. Восточные танцы для взрослых открывают для Вас загадочный, притягательный и удивительный мир востока. А значит, танцуя, Вы реализуете свой творческий потенциал!

Если Вы давно задаетесь вопросами как научиться танцевать восточные танцы или как научиться танцам живота в домашних условиях, то все, что Вам нужно сделать — это посетить одну из наших танцевальных студий!

Если Вы только начали практиковать восточные танцы, индивидуальные занятия будут Вам в помощь на первых этапах обучения этому танцевальному стилю. Когда начинают изучать восточные танцы у новичков, на первых порах может быть трудно, но наши педагоги помогут Вам освоить искусство восточного танца!

О настроении и говорить не приходится: восточный танец превосходно снимает стресс и депрессию и дарит Вам радость жизни. Хорошее самочувствие и заряд положительных эмоций Вам обеспечены. И все это не исчезает с последними аккордами музыки, а остается надолго.

Особенно приятно в занятии восточным танцем то, что цели эти достигаются не через силу, преодолевая себя (как это бывает в аэробике и шейпинге), а только с удовольствием и радостью. Восточные дивы, разучивающие сложные движения танца живота, верно, и не подозревали, что совмещают приятное с полезным. Танец живота заставляет работать «в усиленном режиме» весь организм, но основная нагрузка ложится на мышцы живота. После 2-3 месяцев занятий заметно улучшается самочувствие при гинекологический заболеваниях, нормализуется менструальный цикл. Зани маясь танцем живота, Вы улучшаете кровообращение органов малого таза, что особенно важно для женского здоровья, и профилактируете остеопороз. Позвоночник становится гибким, Вы забудьте или никогда не узнаете, что такое отложение солей.

Танец живота — выступления.

Все желающие выступают в составе своих групп по обучению на наших танцевальных концертах и вечеринках. Туда Вы сможете позвать своих близких и друзей, показав им свои достижения в танце живота и получив прекрасный положительный сценический опыт.

Многие наши колллективы арабских танцев участвуют в конкурсах и побеждают или занимают призовые места (конкурсы «Оазис», «Дебют», «Аль-Шарк», «1001 ночь», и многие другие). А также выступают на разнообразных этно-пати, восточных вечеринках, фестивалях, концертах и т.д.

С чего начать обучение танца живота начинающим? Конечно же с уроков восточным танцам для начинающих! Приходите в нашу студию восточного танца, и мы покажем Вам, как научиться танцевать танец живота. Занятия восточными танцами у нас проводят лучшие педагоги в своей сфере!

Арабские танцы для начинающих в нашей студии учениками осваиваются с большим удовольствием. Несмотря на различие в начальной физической подготовке и индивидуальных особенностей каждого человека арабский танец — обучение доступно практически всем. Даже базовые движения восточного танца способствуют снижению веса и придают уверенности в себе. Восточные женские танцы — это, конечно, польза для женского здоровья! Занимаясь в студии танца вы сможете в полной мере раскрыть свою индивидуальность и привлекательность.

В России и Западной Европе особый интерес и популярность уже много лет назад приобрело такое танцевальное направление, как восточные танцы. Спб в этом случае — не исключение. Завораживающие красивые восточные движения для танца, используемые тончайшие прелестные ткани, а также чарующая музыка никого не оставят равнодушным!

Сложно выучить танец живота самостоятельно? Хотите узнать, где танцуют восточные танцы? Танцевальная школа-студия Divadance приглашает всех,кого интересуют восточные танцы. Овладеть прекрасным восточным танцем мечтает каждая женщина. Найти восточные танцы, Вы можете в любом филиале Диваданс. В интернете можно найти бесчисленное количество видеоуроков , мастера восточного танца подробно расскажут вам о различных техниках и методах проведения занятий на дому, но, конечно, с эффектом от занятии в танцевальной студии домашний танец живота не сравнится. Только в студии танца преподаватель вовремя поправит Вашу технику исполнения плюс Вы вберете в себя истинный дух танца и выбранного Вами танцевального направления. Движения танца живота для начинающих не очень сложны — волнообразные движения бедер, правильная постановка рук и головы. Получить заряд хорошего настроения, поднять собственную самооценку — все это дают танцы живота!

Если Вы ищете восточные танцы живота на Комендантском проспекте, проспекте Королева, проспекте Сизова, улице Уточкина, улице Маршала Новикова, Долгоозерной улице, улице Илюшина, то добро пожаловать в нашу танцевальную студию на пр.Королева 32-1.

Если Вы ищете восточные танцы живота на проспекте Просвещения, проспекте Луначарского, улице Есенина, проспекте Энгельса, Учебном переулке, проспекте Художников, улице Асафьева, Северном проспекте, улице Сантьяго-де-Куба, улице Ивана Фомина, то обращайтесь в студию танца Диваданс на ул.Есенина 9-1.

Если Вы ищете восточные танцы живота на проспекте Солидарности, улице Коллонтай, Российском проспекте, улице Кржижановского, улице Чудновского, Товарищеском проспекте, то приходите в танцевальную школу Дива дэнс на пр.Солидарности 3-3

Восточные танцы (танец живота) в Выборгским районе, танец живота в Приморском и Невском районе — Дива данс это прекрасный выбор! Ждём Вас!

Арабские танцы.

Можно утверждать, что танец живота это вполне сформировавшийся танцевальный стиль, позволяющий современной женщине познать себя, стать более уверенной как в физическом, так и эмоциональном плане.

И не случайно по популярности после латиноамериканских ритмов, завоевавших сердца миллионов поклонников во всем мире, танец живота идет на втором месте, а многие специалисты считают, что вскоре танец живота (и вообще восточный стиль) завоюет весь мир. Некоторые занимаются арабскими танцами как физическими упражнениями, других привлекают музыка и загадочность восточной культуры. Достигнув определенного мастерства и научившись сложному искусству изоляции отдельных частей тела«, многие женщины начинают по-новому пользоваться своим телом, выражая с его помощью силу, утонченность, желание и любовь…

Изучая арабские танцы, вы не просто учитесь танцевать — вы получаете гораздо больше: красоту, здоровье, душевный комфорт…

Давайте рассмотрим что под силу арабским танцам:

  • Фигура обретает естественный женственный силуэт: грудь (движения рук и плечевого пояса укрепляют грудные мышцы и межреберную мускулатуру), талия (всевозможные движения бедер изолированно от торса), бедра и ягодицы (в этой области мышцы подтягиваются и становятся более упругими за счет частого повторения движений бедрами в различном темпе).
  • Повышается либидо — это объясняется эффектом «трясок», перекатом живота и некоторыми другими движениями мышц области таза, согласованных с «интимными мышцами».
  • При эмоциональном исполнении танца начинают «трудиться» лицевые мышцы, что помогает лицу не стареть (в отличие от занятий некоторыми видами йоги).
  • Живот становится упругим, потому что при исполнении танца практически постоянно работают мышцы пресса. Вы сможете взять под контроль свой вес и впоследствии его контролировать, пока не прекратите заниматься. Ведь, прежде всего, танец — это своеобразная аэробика. А, как известно, аэробная нагрузка существует специально для сжигания жировых клеток!
  • Благодаря арабским танцам можно добиться заметного улучшения осанки и избавиться от сутулости. Укрепление мышц спины и поясничного отдела происходит за счет того, что в движениях танца участвуют все отделы позвоночника, начиная с шейного.
  • В результате большого количества повторений танцевальных пластичных движений совершенствуется пластика, походка и движения становятся грациозными.
  • Развивается гибкость за счет амплитудных движений в суставах.
  • Техника арабского танца позволяет давать нагрузки именно на те группы мышц, которые очень редко задействуются не только в повседневной жизни, но при занятиях спортом. Например, внутренние мышцы таза (а они играют не последнюю роль в жизни женщины). Доказано: если эти мышцы достаточно развиты, то роды пройдут куда легче и спокойнее. Для тех женщин, которые только собираются стать мамами, арабский танец будет хорошей подготовкой к процессу вынашивания и рождения ребенка, а тем, кто уже выполнил свое «женское предназначение», танец поможет восстановиться после родов. Да и во время беременности при индивидуальном подходе кое-какие элементы танца живота вовсе не повредят.
  • Развивается умение контролировать вдох и выдох, управлять своим дыханием. Как мы писали в одной из предыдущих глав, дыхательная гимнастика необходима для здоровья легких и чрезвычайно полезна при хронических болезнях органов дыхания.
  • Организм незаметно привыкает к физическим нагрузкам, потому что заниматься танцами приятно и увлекательно, а не изнурительно!
  • Можно стать «звездой» любой вечеринки, приковывая взгляды только к себе, потому что танец живота в вашем исполнении индивидуален и неповторим.
  • Человеку, который умеет танцевать, легче «раскрепоститься» и избавиться от психологических комплексов.
  • Тем, кто занимается бальными танцами, хорошо известна пословица: «Легче найти мужа чем партнера по танцам». В арабском танце партнер не требуется.
  • Сказочные костюмы, в которых исполняется танец живота, позволят вам ощутить себя главной проявить свои таланты в рукоделии и попробовать создать костюм собственными руками — и у вас появится еще одно хобби!
  • Мало в каком танце есть такое разнообразие музыкальных ритмов, движений и предметов (сабля, шаль, канделябр, трость, цимбалы), что позволяет испытать себя во многих стилях танца и найти свой.
  • При желании можно выступать перед зрителями и участвовать в соревнованиях различных уровней.

Виды физической активности каждый выбирает в соответствии со своими предпочтениями или исходя из других факторов. На занятия арабскими танцами женщины приходят по разным причинам: кто-то хочет «оздоровиться», подтянуть мышцы или похудеть, а кто-то — из любви именно к этому виду искусства. На самом деле, арабские танцы — это не только древний вид искусства, но и танцевальный вид спорта. Более того, занятия арабскими танцами способны решить многие проблемы со здоровьем.

Знатоки называют арабский танец уникальной «женской оздоровительной системой». Нагрузки, получаемые во время занятий, вполне достаточны, чтобы сбросить лишние килограммы, или же, наоборот, поправиться, гармонизировать свой вес, если существует определенная диспропорция. «Тряски» способствуют профилактике целлюлита (если, конечно, «растрясывая» жировые отложения на занятиях арабскими танцами, «подтягивать» мышцы в спортзале на тренажерах). Во время репетиций расходуется огромное количество калорий, формируется изящная линия живота, укрепляется брюшной пресс, улучшается осанка.

Что же представляет собой танец живота в плане влияния на отдельные органы и весь организм в целом? Танец живота заставляет весь организм человека работать на пределе своих возможностей. Через несколько месяцев занятий вы почувствуете ощутимые результаты. Не думайте, что они будут связаны лишь с коррекцией формы вашего живота за счет укрепления мышц. Усиленная работа бедрами тренирует мускулатуру живота, является профилактикой застойных явлений органов малого таза, улучшает работу кишечника, что благоприятно сказывается на цвете лица и общем самочувствии. Многие женщины с радостью обнаруживают, что результатом многомесячных занятий стали полное исчезновение или уменьшение предменструального болевого синдрома, установление месячного цикла. А благодаря отдельным упражнениям даже повышаются сексуальные возможности женщины. Сейчас уже врачи признали, что занятия арабскими танцами способствуют зачатию (если у женщины с этим проблемы). Очень многие женщины приходят на занятия именно поэтому.

Характерные движения головой и шеей — замечательная профилактика шейного остеохондроза и гипертонии. Плавные прогибы и красивые па улучшают осанку, а правильная постановка бедер во время танца гарантирует отсутствие через многие годы таких неприятных вещей, как смещение межпозвоночных дисков и остеопороз. То есть в любом возрасте ваши суставы останутся подвижными, сухожилия эластичными, а походка легкой. Во время танца работают мышцы, которые невозможно натренировать, предположим, на занятиях аэробикой и шейпингом (те, кто только начинает заниматься танцами, признаются, что после репетиций тело «ноет» совсем не так, как после физкультуры).

Танец живота благотворно влияет не только на физическое здоровье женщины, он улучшает ее психологическое самочувствие. Это связано с тем. что во время танца «работают» все энергетические центры. Женщина начинает чувствовать себя уверенней, верит в свою привлекательность независимо от возраста и внешних данных. В конечном итоге в личную и интимную жизнь приходит долгожданная гармония, а из отношений с окружающими исчезают нервозность и напряжение. Арабский танец — мощное средство с точки зрения психотерапии: занятия им гарантируют излечение от депрессии, хронической усталости. Это вид танца, который не растрачивает энергию, а накапливает — после занятия, наоборот, чувствуется прилив сил.

Опыт показывает, что занятия арабскими танцами позволяют решить следующие в проблемы со здоровьем:

  1. Проблемы с позвоночником.
  2. Проблемы с суставами.
  3. Слабый мышечный корсет.
  4. Излишняя полнота.
  5. Целлюлит.
  6. Желание «растянуться».
  7. Общая усталость.
  8. Головные боли.
  9. Желание заниматься спортом в период беременности.
  10. «Женские» проблемы.
  11. Проблемы с почками.
  12. Частые простудные заболевания.
  13. Слабый иммунитет.
  14. Плохое пищеварение.
  15. Проблемы с сердцем.
  16. Нервные перегрузки.
  17. Негативные психологические состояния, включая депрессию.
  18. Возрастные проблемы.

В каждом случае, как правило, предполагается индивидуальный подход.Арабскими танцами можно заниматься как в клубе, так и дома. Какие бы занятия вы ни выбрали, они пойдут вам на пользу и заметно улучшат настроение!Видео обучение арабским танцам рассмотрены в статье Мастер класс танца «Хопа Эшта» .

Арабские танцы для красивой осанки (обучающее видео)

Рекомендуем вам посмотреть обучающее видео «Арабские танцы для красивой осанки». Это замечательная возможность с помощью рекомендаций и советов преподавателя восточных танцев Елены Вилковой самостоятельно овладеть навыками восточного танца.

Каждому из нас знакомо чувство восхищения, которое вызывает восточный танец. Яркое, захватывающее зрелище, пришедшее к нам из глубины тысячелетия. Танцовщицы в легких, шелковых одеяниях сияют своей красотой. В их грациозных движениях скрыта загадка красоты восточной женщины. Под завораживающие звуки восточных ритмов излучается энергия тела движения. Танцовщицы способны околдовать одним лишь взглядом или легким движением руки. Восточные танцы дарят незабываемое эстетическое наслаждение и вдохновение.

Присоединяйтесь ко всем, кто желает научиться танцевать восточные танцы, посетив наш сайт и посмотрев обучающему видео «Арабские танцы для красивой осанки» в любое время. Удачи!

Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3